Full-Count（フルカウント） ― 野球ニュース・速報・コラム ―渡辺元美 – Full-Count（フルカウント） ― 野球ニュース・速報・コラム ―

Full-Count（フルカウント） ― 野球ニュース・速報・コラム ―渡辺元美 – Full-Count（フルカウント） ― 野球ニュース・速報・コラム ― https://full-count.jp Thu, 09 Apr 2026 07:14:59 +0900 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.16 週7日の弁当は「苦行」　並ぶ茶色いおかずに悩み…野球保護者の負担減らす“万能レシピ” https://full-count.jp/2023/10/04/post1452221/ Wed, 04 Oct 2023 07:50:00 +0900 https://full-count.jp/?p=1452221

学校が休みの日でも、保護者のお弁当作りは続く。それはもう苦行のよう……。これから食トレを頑張ろうとしている選手のため、悩まず、苦しまず、おいしく栄養が摂れるお弁当レシピを、元横浜高寮母で管理栄養士の渡辺元美さんに紹介してもらった。秋はたっぷり食べて、ひと回り大きい身体にして仲間に差をつけたい。]]> 「無理やり詰め込むだけ」の食事はNG　甲子園常連の名門校が見直した“ごはん基準” https://full-count.jp/2023/10/03/post1451916/ Tue, 03 Oct 2023 07:50:00 +0900 https://full-count.jp/?p=1451916

新チームがスタートし、さらなるレベルアップを目指す選手が多い。今回は元横浜高野球部の寮母で約20年、高校球児の食事をサポートした管理栄養士の渡辺元美さんに体づくりのベースとなる「食トレ」について話を聞いた。渡辺さんは母としても息子・佳明内野手（楽天）のプロ入りを実現させたが、小・中・高と息子の成長を見守る中で「とにかく食べろ」と言う「昔からの常識」から、個々の成長期や生活スタイルに合わせた「食べ方」が重要だと実感している。]]>