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DeNAエスコバー「体重が増えないように」 自主トレ期間中は体調管理を徹底

DeNAのエドウィン・エスコバー投手は6日、自主練習を行った。自主練習期間中に取り組んでいることについて、「家で過ごす時間が多くなっているので、体重が増えないように気を付けています。球場での練習の際は、必ずウエイトトレーニングなどを行い、家でもトレーニングや食事を気を付けて体重を維持するようにしています」と体調管理を徹底していると明かした。

自主トレを行ったDeNAのエドウィン・エスコバー【写真提供:横浜DeNAベイスターズ】
自主トレを行ったDeNAのエドウィン・エスコバー【写真提供:横浜DeNAベイスターズ】

「家でもトレーニングや食事を気を付けて体重を維持するようにしています」

 DeNAのエドウィン・エスコバー投手は6日、自主練習を行った。自主練習期間中に取り組んでいることについて、「家で過ごす時間が多くなっているので、体重が増えないように気を付けています。球場での練習の際は、必ずウエイトトレーニングなどを行い、家でもトレーニングや食事を気を付けて体重を維持するようにしています」と体調管理を徹底していると明かした。

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 自主練習期間中は週1回ブルペン入り。座った捕手に対して全球種を投じているという。「肩や膝含め体の状態は良いです。まだ、開幕日が決まっていないので、ブルペンには週に1回しか入っていませんが、他の日は遠投などを行い体の状態の維持に努めています」と明かした。

 この日はキャッチボール、ノック、筋力トレーニングに汗を流した。外出禁止中で自宅でもトレーニングをしているという。「家では道具を使用してエクササイズを行ったり、音楽を聴いたり、テレビを観たりして過ごしています。今度、エアロバイクを購入しようと考えています。ランニングをすることが好きなのですが、外で走るのは控えているので、家でエアロバイクを使用してトレーニングをしたいと思います」と、出来る限りの調整を進めている。

(Full-Count編集部)

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