西武で2度の盗塁王に輝いた元外野手が明かす…“神走塁”を生むベースの回り方と極意

ベースを踏むのは右足or左足？　減速しないベースの回り方

　野球界の常識をアップデートし、自らもアップデートしていくパーソル パ・リーグTV公式番組「P’s UPDATE」の今回のテーマは「神走塁」。盗塁王を2度獲得した金子侑司氏、現在は高校野球指導者を務める中村紀洋氏、楽天の元監督・今江敏晃氏をゲストに迎え、走塁技術や神走塁について解説した。

　減速しないベースの回り方で意識していたことについて、今江氏は「左足で踏んで、体を倒して蹴ると言われていた」と振り返り、中村氏も「基本は一緒ですよ」としつつ「今はどっちでもいいらしい」と話した。金子氏は「右足か左足かは本当にどっちでもいい」と強調。「ただ、合わせないでほしい。その時の足幅に合った方で踏みます」と説明した。続けて「一番ダメなのは『左足で踏まないとダメだ』と思い込んで、（歩幅を）合わせてしまうことが減速の原因」と指摘した。

　金子氏は「イメージとしてはベースは蹴るもの」であり、「ベースは加速装置」と独自の表現で走塁の極意を語った。ベースの角に足をかけ、そのまま蹴ることでスピードを維持する。さらに体をどれだけ傾けられるかも重要で、体を大きく傾けるほど小さく回ることができると明かした。

　また、番組では「神走塁」の映像を振り返り、スライディングに注目した。金子氏は「速いスライディングをしようとして遠くからスライディングすると摩擦が大きい。ベースに近い位置のほうが速い。お尻もあまりつかない」と日本ハム・五十幡亮汰外野手の映像を見ながら解説し、「上から突き刺すようなイメージ」と独自の感覚を語った。

　さらにロッテ・藤原恭大外野手の本塁へのヘッドスライディングで、左手を巧みに使ってタッチをかわして生還するシーンに言及。「練習もできない咄嗟の技術。咄嗟の判断でこのプレーができる藤原選手はすごい」と称賛した。

　最後に「しっかりと準備した上で走るのはすごく大事」と金子氏は語ったが、「良い走塁をするとすごく褒めてもらえるが、アウトになった時はすごく冷たい」と本音をこぼすと、中村氏、今江氏から「なんかあったのか」とツッコミが入り、スタジオは笑いに沸いた。最後は「走塁を前向きなイメージにしていってもらいたい」という言葉で締め括った。

（「パ・リーグ インサイト」編集部）

（記事提供：パ・リーグ インサイト）