米名投手が上原、田澤らレッドソックス投手陣に休養のススメ

ハーシュハイザーが語るスロー調整と休養の重要性

　ドジャースでワールドシリーズを制したかつての名投手オレル・ハーシュハイザー氏（55）がボストン・ヘラルド紙の取材で、昨年ワールドシリーズを制した上原浩治、田澤純一両投手らレッドソックスの投手陣に対し、新シーズンに疲労を持ち越さないためにスロー調整と休養の重要性を説いた。

「労力、興奮度、疲労度は試合（の重要性や時期）によってまったく異なる。いつも感じるかといえば、わからない。アドレナリンが上がって、興奮状態になれば疲労は覆い隠されてカバーしまう。でも、翌日か翌週か、もしくは翌年にはいずれにしても、その疲労はやってくる」

　かつてサイヤング賞を受賞し、ドジャースやインディアンスで出場したポストシーズンでも伝説の力投を見せたハーシュハイザー氏は前年度、特にポストシーズンにわたる力投による蓄積疲労が、翌年のパフォーマンスに影響をもたらすリスクを指摘した。

　上原は昨季メジャー5年間でのキャリア最多となる74．1イニングを投げている。しかも、12年シーズンの36イニングから一気に倍増していることから、その疲労蓄積が今シーズンの活躍を蝕むこともあるかもしれない。そこで球界に名を残すエースは自らの体験をもとにこう語る。

「私の場合はオフシーズンの練習で当時、周りに話していたよりも、ずっと遅い時期にピッチング練習を開始するようにしていた。私の現役時代は一年中練習することがよしとされていた。それでも、私は休養こそが大事だと当時から考えていた。メディアには『しっかりと練習をやってきた』と話したが、実際はゴルフなどでリラックスしていた。野球のボールはクリスマス頃までは触らなかった」

　現在、スポーツ界では登板間隔や休養などの重要性は常識となっているが、ハーシュハイザー氏の全盛期の1980年～90年代は違ったようだ。

「日々の調整法は選手次第で変わってくる。特に先発か抑えかで、だいぶ違ってくるが、ポストシーズンを見据えるのならトレーニングに修正が必要になってくる。投げ込む量を減らす。上半身に負荷のかからないように下半身を鍛えるとかね」

　レッドソックスのジョン・ファレル監督もポストシーズンで負荷の高かった上原、田澤らと密に連絡を取り、調整法に修正を加える意向を示していた。春季キャンプで2人がブルペンに入る時期が遅くなる可能性もあるという。上原ら投手陣の肩をいかに温存するかという点こそが、来季のワールドシリーズ連覇の重要な鍵になるのかもしれない。

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フルカウント編集部●文　text by Full-Count