DeNA神里、ボディビルダー筋トレを導入「山本義徳さんの動画を見つけて」

神里は自主練習期間中に筋量が2キロ増加したと明かした

　DeNAの神里和毅外野手は13日、自主練習を行った。チーム活動が休止している中の自主練習について、「トレーニング、スイング、打つ全てにおいて量を増やしています。（コンディションは）良いです。体幹トレーニングなどしっかり出来ています。自主トレ期間中の成果が出て筋量も2キロ増えていました」と明かした。

　この日は屋外で打撃練習を行った。「快晴だったし、すごく気持ち良かったです。ホームランも何球か入りましたし、外で打つ気持ちよさを改めて感じました」。YouTubeで新しいトレーニング法を探っているようで、「最近では（世界的なプロボディビルダーの）山本義徳さんの動画を見つけてウエイトトレーニングを取り入れています。スクワットはスピードの強弱の付け方を意識して取り組んでいます」と話した。

　緊急事態宣言が延長となった。私生活では「油断せずに引き続き自分の出来るケアをしていきたいと思います。ネットで収納する棚やラックを購入し、部屋を片付けて模様替えをしました。YouTubeで見つけたタイマー式タバタ式トレーニングで体幹を鍛えてます」と、さらなるパワーアップを図っているようだ。

（Full-Count編集部）