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日本高野連、部活動再開の球児に向けメニュー動画を公開 明徳・馬淵監督らが協力

日本高野連は11日、「試合に臨む部員のみなさんへ」とのタイトルで約3か月間の部活動自粛期間から再始動する球児に向け練習メニュー、トレーニング方法を紹介する動画を公開した。

日本高野連は再始動する球児に向け動画を公開
日本高野連は再始動する球児に向け動画を公開

試合までの準備期間を1か月間と想定し、1週間ごとに練習メニューなど全4回分の動画を公開

 日本高野連は11日、「試合に臨む部員のみなさんへ」とのタイトルで約3か月間の部活動自粛期間から再始動する球児に向け練習メニュー、トレーニング方法を紹介する動画を公開した。

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 今回紹介しているプログラムでは、試合までの準備期間を1か月間と想定し、1週間ごとに練習メニューをステップアップさせた全4回分の動画を公開。

 実技編の動画では、U18高校日本代表の馬淵史郎監督と明徳義塾高校野球部が協力。基礎から実戦練習まで、留意点を紹介している。

 また、一般社団法人アスリートケア(スポーツ障害の治療と予防に関する実践と研究、情報発信と交流を目的としている理学療法士団体)の協力のもと、肩、肘、股関節など部位別ストレッチ方法や熱中症予防対策を合わせて紹介している。

(Full-Count編集部)

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