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長時間練習の弊害「人間には防御本能があるので…」

　さらに日本のスポーツ界は練習量が多すぎ、いざ本番で100％の力を出すことを難しくしていると言う。「人間には防御本能があるので、7割で行こうとする。手抜きをするんですよ」と指摘する。特に女性はこの傾向が強く「女子のスポーツチームが、長時間練習で強くなったことはないと思いますよ」。原田氏は陸上部を指導していたころ、練習を90分までに限っていた。他の学校では連日3時間。毎日「長くやる」のではなく「100％を出す」ように目的を変えていかないと、試合ですべてを出せるわけがない。

　変わらなければならない部分は多い。そして、先に変われば優位に立てるのが今だ。原田氏の考え方には、スポーツ界を進化させるためのヒントが詰まっている。

○原田隆史（はらだ・たかし）1960年8月13日、大阪市阿倍野区生まれ。奈良教育大を卒業後、大阪市内の中学校に体育教師として赴任、松虫中陸上部では生徒を13回の日本一に導く。教職を辞した後の2003年に原田教育研究所を設立。ユニクロを始めとした国内500社、約10万人の社員教育に関わる。不登校児がネットで学ぶ「クラスジャパン学園」校長、ビジネス・ブレークスルー大学教授、通信制「N高等学校」評議員などを務め、現在も教育の第一線に立つ。

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（Full-Count編集部）