無意味な“根性練習”は廃止 西武栗山、燕坂口ら輩出…名門ヤングが続ける“変革”
西武・栗山巧外野手やオリックス・来田涼斗外野手、今季限りで現役を引退するヤクルト・坂口智隆外野手ら数々のプロ野球選手を輩出してきたのが、中学硬式野球のヤングリーグに所属する…
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バットに上手く当てるには“置きティー” 中学軟式日本一の監督が勧める練習法
東京・上一色中は8月の全日本少年軟式野球大会で初優勝した。その原動力となったのが、大会ナンバーワン投手を攻略した打力。チームを率いる西尾弘幸監督は個々の選手に合った指導を心…
少年野球に多い2つの「NGスイング」 元首位打者が解説、修正法は“大げさな動き”
打球が飛ばない少年野球の子どもたちによく見られる2つのクセ。楽天イーグルスアカデミーのコーチを務める元首位打者の鉄平氏が、その問題点と解決法を指摘した。軸足に十分体重が乗っ…
保護者と指導者は「一線が必要」 全国3位に躍進の少年野球チームが保つ大事な“距離感”
少年野球の子どもを育てる保護者の悩みの1つに、子どもや指導者との“距離感”がある。気付いたことを何でも伝えた方がいいのか、関わり過ぎない方がいいのか。どんな親子やチームにも…
肩の強化に有効な遠投、重要なのは「投げ方」 故障リスク回避へ理解したい“個人差”
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
143キロ“大会No.1中学生”を攻略 全国制覇の秘訣は「緩い球と豊富な打撃メニュー」
“中学生の甲子園”とも呼ばれている今夏の「全日本少年軟式野球大会」で、初優勝を飾った東京・上一色中は、打撃練習に重点を置いている。大会でも初戦で最速143キロ右腕を攻略。チ…
監督の仕事は“仕上げの3割” 全国3位…少年野球チームの指導法は「分業制」
全国屈指の強さを誇る少年野球チームの指導は「分業制」だった。今夏に開催された「高円宮賜杯第42回全日本学童軟式野球大会 マクドナルド・トーナメント」で3位に入った埼玉・熊谷…
必ず“埋める”意識で戦局が変わる 元燕の名手が伝授するベースカバーの動き方
守備中、ボールの動きにどうしても集中してしまいがちだが、ボールがないところでの動きが、勝敗を左右することがある。その代表的な例が、ベースカバーだ。空いたベースを誰がカバーす…
徹底した「見逃し練習」で全国V 東京・上一色中が“143キロ右腕”苦にしなかったワケ
「中学生の甲子園」で頂点に立った裏には、2週間かけた最速143キロ右腕の対策と控え選手のレベルアップがあった。東京・江戸川区の上一色中は今夏、全日本少年軟式野球大会で初優勝…
プロも「怖いから」バット振る 令和でも不変…元首位打者が中学生に伝える“上達法”
スイッチヒッターで首位打者のタイトルを2度獲得した元広島の正田耕三氏は、物流関係の仕事をしながら、中学生の指導を熱心に行っている。自身の社会人時代（新日鉄広畑）の監督で恩師…
白米が苦手な子どもも食が進む“おやつ” お米マイスターが野球ママに勧める簡単レシピ
少年野球の保護者の悩みに、子どもの“食の細さ”がある。成長期に体を大きくするため、たくさん食べてもらいたいと思っても、食が細い子どもは少なくない。中には、あまり白米を食べな…
野球で多い腰痛を予防したい 専門家が勧める効果的なストレッチとトレーニング
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
いい選手になる条件は「足」 元楽天ドラ1が子どもたちに勧める“走る練習”
2009年ドラフト会議で楽天から1位指名を受けた戸村健次さんは現役引退後、古巣でアカデミーコーチを務めている。少年野球の子どもたちに上達のポイントとして伝えているのは、反復…
恐怖心与えるノックは逆効果 少年野球カリスマ指導者の守備を上達させる“遊び心”
昔の練習方法として、選手に捕手の防具をつけさせて強いノックを打つものがある。果たして守備力の向上につながるのか。少年野球のカリスマ指導者と呼ばれている滋賀・多賀少年野球クラ…
週末の練習だけで全国3位の少年野球チーム 強さの理由は“競争とミスの復習”
日本一まであと一歩と迫った強さの理由は「チーム内競争」と「ミスを繰り返さない復習」にあった。少年野球チーム「埼玉・熊谷グリーンタウン」は、8月に開催された小学生の日本一を決…
“奇妙な動き”に飛距離UPのヒント 大阪桐蔭の元主将が推奨する「でんでん太鼓打法」
大阪桐蔭高の元主将で、現在は少年野球からプロまで、幅広いカテゴリーの選手に独自の理論を伝えている廣畑実さんが、大阪桐蔭高時代に学んだ「でんでん太鼓打法」を披露した。飛距離を…
茶碗とラップでワンランク上の味 お米のプロが野球ママに勧めるおにぎりの握り方
少年野球のお昼ご飯や補食の定番と言えば「おにぎり」。愛情を込めて握っている野球ママや野球パパは、子どもたちに「きょうのおにぎりは、おいしいね」と言われたいはず。“お米のプロ…
素振りだけでは身につかない 自宅でできるスイングスピードUPのトレーニングとは？
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
“相手に拍手”の意外な効用？ 全国常連の少年野球チームは「世界一楽しく」で選手増
メンバー不足に悩む少年野球チームが多い中、滋賀・多賀少年野球クラブには続々と子どもたちが集まり、総勢80人を超える。チームを率いる辻正人監督は、野球育成向上プログラム「TU…
炊飯器のタイマーには注意点 お米のプロが忙しい野球ママに勧めるご飯の炊き方
野球を頑張る子どもに、少しでもおいしい白米を食べさせたいけど時間がない……。そんな悩みを抱える野球ママの力になるのが、“お米の博士号”お米マイスターの資格を持つ松下祐さんだ…
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