高めの釣り球を振ってしまう原因は？ 専門家推奨…“弱点”を克服する「眼のストレッチ」
フライやゴロを捕球できない、ミート力が上がらないと悩む選手は多いのではないだろうか。原因は眼の使い方にあるかもしれない。パフォーマンス向上へ、スポーツビジョントレーナーとし…
First-Pitch ニュース・速報
頭の後ろで作る「トップ」は間違い？ 元中日エース実践…制球磨く“椅子キャッチボール”
投手にとって、安定した制球力は“永遠の課題”である。中日でエースとして活躍し、「日本代表」侍ジャパンで投手コーチを務めた吉見一起氏は、投球動作においてトップの位置を重視。コ…
つらい練習優先、逆算で時間管理 女子中学生が“自走”する…ボトムアップ型チーム運営
今春、日本一に輝いた佐久長聖の主力選手を輩出するなど、女子高校野球の強豪校に多くのOGを送り出している、東京・練馬区の女子中学軟式野球チーム「練馬シャイン」。現在は地元練馬…
保護者との“壁”撤廃 全国出場の学童監督が見直した関係性…「三位一体」の改革
小学生は保護者のサポートなしに野球を続けられない。チームによって事情や考え方は異なるため、保護者の関わり方は正解が1つではないだろう。全国大会出場経験もある山梨県の学童チー…
保冷剤はクーラーボックスのどこに置く？ 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷たさや食べやすさを重視した補食やお弁当作りで頭を悩…
ピンチで甘く入り痛打されるのはなぜ？ 元中日エース伝授…「打たれない投手」の思考法
投手でありがちなミスが、“実戦で甘くなるコントロール”。ストライクゾーンぎりぎりに投げようとしたのに真ん中付近に入り、痛打された経験のある投手は少なくないだろう。正確なコン…
女子中学生の絆深める“孤独な境遇” 軟式チームから「多彩なリーダー」が育つ理由
多方面でリーダーシップを発揮する人材が巣立つのには、理由がある。東京・練馬区を中心に活動する女子中学軟式野球チーム「練馬シャイン」は、今春行われた「第27回全国高等学校女子…
学童で「適時打は奇跡」 全国出場チームが徹底…“運”に頼らない得点力アップ術
適時打は奇跡――。野球は失敗が多いスポーツだからこそ、勝利の確率を上げる練習にこだわっている。創設15年目で2度の全国大会出場を果たしている山梨県の学童野球チーム「ラウンダ…
多くの右投げ左打ち選手が抱える“悩み“ 元首位打者が指摘…改善の鍵握る「軸足」
野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」が18日、オンラインイベント「右投げ左打ち選手のための打撃講座」を開催。大阪桐蔭高で甲子園に2度出場し、現在は愛知を…
少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4～5L（リットル）前後の横型タイプが定番だったが…
制球力＆球質が両立する“ボールの握り方” 0→100はNG…意識したい「逆くの字」
投手なら誰もが目指す制球力と球質の向上――。どうすれば狙ったところに強いボールを投げられるのか。元中日エースで、日本代表「侍ジャパン」の投手コーチも務めた吉見一起氏は、ボー…
球速や打球スピードだけでは「ただの自己満足」 中学強豪が“眼の専門家”を招聘したワケ
投げる、打つ、守るなど、野球において「眼」の力は重要な要素の一つだ。視覚で得た情報を脳で理解し、プレーに繋げることが技術に繋がっていく。中学硬式野球の強豪「関メディベースボ…
肘が下がる選手に教えたい「サイン」 学童監督が行き着いた、投げ方指導の“答え”
目の前の勝利を目指す。だが、それ以上に長く野球を続けてほしい。だからこそ、怪我をしにくい投げ方の指導を大切にしている。創設15年目で全国大会に2度出場している山梨県の学童野…
打球が飛ばない“手打ち”改善 低学年に最適…HRを可能にする「股関節＆足首伸ばし」
打球を遠くに飛ばす上で、欠かせないのが股関節を曲げて伸ばす動き。加えて、股関節を伸ばした時に足首もしっかり伸ばせると、更なるパワー発揮が可能になる。明徳義塾高出身で、現在は…
「ごまかし利かない」外角低め…制球力をどう磨く？ 元竜エース推奨の“3コース投球”
好投手の条件の一つが、正確なコントロールだ。外角球は打者から最も遠く、痛打される可能性が低いとされているが、正確に投げ込むのは容易ではない。中日でエースとして活躍し、日本代…
右投げ左打ちの弱点は“体の開き” 「踏み込め」で悪化も…打球の質変わる右足の極意
右投げ左打ちの選手に起きやすい、打撃での“エラー動作”が「体の開き」だ。一塁ベースへ早く走り出そうとする意識から体が逃げ、強い打球を打てないケースは少なくない。大阪桐蔭高時…
「野球人は威圧的で怒鳴りすぎ」 未経験者の声が転機…強豪学童が見直した“叱る基準”
野球界の常識は時に、社会の非常識に映る。創設15年目で全国大会に2度出場している山梨県の学童野球チーム「ラウンダース」では、選手がミスしても指導者から怒声は飛ばない。長年野…
打撃で“真下に踏む”はNG 飛距離アップに直結…「下半身の踏ん張り」生む1分間ドリル
少年野球の現場でよく聞かれる「下半身で踏ん張って打とう」という指導。だが、実際にどう踏ん張ればいいのか、分からない子どもやその保護者は多いのではないだろうか。明徳義塾高野球…
制球難の原因はフォームの“最初と最後” 元竜エース伝授…投球が変わる5分割チェック
多くの投手が抱える悩みが、“安定しないコントロール”だ。ストライクが入らず、四球で崩れるケースは多い。精密機械のような正確な制球力を武器に中日のエースとして活躍し、日本代表…
右投げ左打ちに多い左翼への“力ない凡打” 大阪桐蔭OB推奨…両手が連動する片手ティー
右投げ左打ちの選手の打撃でよく見られるのが、力なくレフト線に切れていく打球。利き手の右手に頼りすぎ、左手をうまく使えていないことが原因かもしれない。大阪桐蔭高時代に通算33…
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