ゴロ捕球→送球が遅いのはなぜ？ エラーは“推奨”…握り替えが速くなる守備ドリル
少年野球の内野手が抱える悩みの1つに、ゴロを捕ってから送球に至るまでの“遅さ”が挙げられる。捕球後の動きが遅いと、どれだけ正面に早く入っても一塁でアウトにできないケースが頻…
少年野球
試合で実力を発揮できないのはなぜ？ 飛距離＆球速に影響…瞬発力を高める「腹圧呼吸」
誰もが認める能力を持ちながら、いざ試合になると本来の力を発揮できない。打撃や投球で「力の入れ所」が分からず、飛距離やスピードが伸び悩む選手は多い。そんな悩みを解決する鍵は「…
ゴロ捕球が苦手な子は「目線がぶれる」 大阪桐蔭OBが指摘する“原因”「一気に下がる」
少年野球の守備において、ゴロ捕球の姿勢が安定しないことに悩む選手は多い。右足が内側に入ってしまったり、捕る直前に目線がぶれてしまうことなどが原因で、理想的な捕球姿勢が作れな…
制球難は“前足の崩れ”から？ リリースがバラつく投手へ…骨盤が連動する「T字ドリル」
ピッチングの際、姿勢が崩れてリリースポイントがばらつく。そんな我が子や教え子の制球難に悩む保護者や指導者は多いのではないか。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクール「…
球速を上げたい投手へ「かなりお勧め」 股関節で地面を“長く捉える”ジャンプドリル
投手の球速アップに欠かせないのが、速く安定した体重移動である。しかし、下半身をうまく使えず悩む選手は多い。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクール「Pitching …
盗塁が失敗する原因は“硬いお尻” 足の回転改善→歩幅を広げる「20秒ストレッチ」
「一生懸命走っているのに足が遅い」と悩む選手は多い。しかし、がむしゃらに走り込んだりフォームを矯正したりするだけでは解決しない。福井商時代に1試合7盗塁を記録したランニング…
楽天ジュニアが“精鋭16人”を発表 青森から最多選出…V3へ、示す東北野球の強さ
楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム）に出場する「東北…
球速アップに必須な“股関節の押し込み” 並進運動が速くなる「ドロップ＆ジャンプ」
投手の誰もが憧れる球速アップ。しかし、上半身の力に頼っていては限界がある。効率的に球速を上げるにはどうすればいいのか。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクール「Pit…
技術が高くてなぜ重圧に負ける？ 上手さと強さは「全く別」…野球に欠かせぬ“心の鍛錬”
窮地の場面でも本領発揮できるメンタルを育むにはどうするか、悩む少年野球の指導者は多いことだろう。全国を飛び回る人気野球講演家・年中夢球（ねんじゅう・むきゅう）さんは、「上手…
球速は出るのになぜ打たれる？ 好投手の必須条件…体の開きを防ぐ「ゴムの原理」
速いボールを投げているはずなのに、なぜか痛打される。そんな悩みを抱える投手や保護者は少なくない。要因の1つに挙げられるのが、投球時の「体の開き」だ。本場米国で指導法を学び、…
捕手のスローイングの“無駄”を省く 盗塁阻止に生きる…プロも導入する「リズムトレ」
送球は腕を使った動作に見える。しかし、体全体を使う動き、さらに“リズム”が重要になる。野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」のオンラインイベント「キャッチ…
飛距離アップへ「胸郭で引っ張る」 スイングが爆発的に加速する“捻転振り出し”
スイングスピードを上げ、飛距離を伸ばしたいと願う野球少年・少女たちにとって、腕力だけに頼るスイングは大きな壁となる。打球が飛ばない、ゴロや力のない飛球ばかりになる原因の多く…
「試合どうだった？」が招く“険悪な空気” 苛立つ息子、知りたがる母…野球一家の心理戦
子どもが野球に打ち込む家庭で、「つい口を出してしまう」と悩む保護者は多いのではないでしょうか。3人の野球少年の母である筆者もその一人。不機嫌な三男を心配してあれこれ聞いてし…
179cm82キロの逸材14歳は「がちレベチ」 世界大会で衝撃弾「金属バット関係ない」
侍ジャパンU-15代表は4日（日本時間5日）、「WBSC U-15野球ワールドカップ」の3位決定戦で、開催地のメキシコ代表に8-6で勝利。若き代表は3位で大会を終えた。序盤…
「15歳ってマジ？」188cm“中学生”が衝撃HR すでにMLBも注目「怪物になる」
U-15ワールドカップに出場したドミニカ共和国代表のアンヘル・モンタス内野手は4日（日本時間5日）、決勝の米国戦でバックスクリーンに飛び込む豪快な一発を放った。すでにメジャ…
体幹強化に「かなり効く」 球速＆制球力アップへ…米国流コーチ推奨の“変則お手玉”
球速アップや制球力の安定には、下半身や上半身を別々に鍛えるだけではつながらない。ボールに力が伝わらないと悩む選手に対し、米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表…
「片膝つき」の捕手は楽してる？ 学童野球の喫緊課題…ミスを怖がる“厳しすぎ指導”
指導者や保護者の言葉や心構えが、捕手の育成に大きく影響する。野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」が9月30日、オンラインイベント「キャッチャー育成講座」…
胸郭をうまく使う子は「ピッチング能力が高い」 球速＆制球力アップする“凸字ドリル”
球速アップや制球力向上は、多くの投手の永遠のテーマだが、その鍵を握るのが、体を効率良く使う土台作りだ。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクール「PPA（Pitchin…
低学年が制球力アップする「投げ終わりの形」とは 正しい投げ方に重要な“入れ替え”
少年野球の低学年のうちに、正しい投げ方を習得することは非常に重要だ。しかし、腕の振り方や体の使い方が分からず、コントロールが定まらない選手は多い。ジャイアンツアカデミー設立…
「埼玉西武ライオンズジュニア」メンバー20人が決定 悲願の初V＆社会のリーダー育成へ
西武は、12月26日から神宮球場およびジャイアンツタウンスタジアムで開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」に出場する「埼玉西武ライオンズジ…
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