素振りの時間を“退屈にしない”一工夫 大阪桐蔭OBコーチの「質を高める」強化術
バッティング上達のための基礎として行う「素振り」は、多くの指導者が重要視する“究極の打撃練習”とも言える。しかし、実際に打球を飛ばす様子が目に見えるわけではないため、特に子…
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グラブもバットも不要…世界に急拡大の「新・野球型競技」 日本一投手もハマる“魅力”
野球はとにかく使用する道具が多い。グラブ、バット、スパイク、帽子、ユニホーム上下、ベルト、ソックス、アンダーソックス…。一式をそろえるだけでも、十数万は優にかかる。さらに近…
イチロー氏が承認「すごくいい」 打球方向を“限定”…空間を最大限に生かす打撃練習
東京都内有数の進学校でありながら、2022年選抜でベスト4入りするなど、春夏通算7度の甲子園出場を誇る国学院久我山を率いる34歳の尾崎直輝監督は、2013年秋、23歳の時に…
大谷翔平で注目の変化球「大きく曲げなくていい」 3年間で掴みたい“自信の1球”
この4月から中学生となり、野球部にチャレンジする選手や、小学生の段階では禁止されていた変化球にトライしてみたいという選手もいることだろう。元巨人投手で、現在は球団の野球振興…
野球とフリマの“意外なコラボ” 競技人口減阻止へ…暇持て余す子と「相乗効果ある」
野球の普及を底辺から支える人物がいる。ゴールデンウイーク真っただ中の今月4日。家族連れやカップルらでごった返す東京・中野区の中野セントラルパーク内で行われたフリーマーケット…
「大人が入るより100倍いい」 プロ選手に共通点…少年野球で大事な“先輩”の教え
運動や勉強、私生活において、子どもは近い年代の“先輩”の影響を大きく受ける。筑波大学体育系教授で、野球コーチング論の研究を行う川村卓先生は、研究の一環でプロ野球選手数人にイ…
専用球場なし、練習は短時間でも“聖地4強” 東大生も輩出する強豪の「文武両道」
春夏通算7度の甲子園出場を誇る國學院久我山（東京）は、限られた練習スペースと練習時間でありながら、2022年選抜ではベスト4入りを果たすなど、都内有数の強豪校として知られる…
変化球解禁…“新人投手”にお勧めの意外な球種 昔からの定番は「球審が判定しにくい」
この4月に中学校に上がり、新たなステージに踏み込んだ選手たちも多いことだろう。大きく変わる1つは、小学生では故障のリスクから禁止されている変化球が“解禁”になること。まずど…
少年野球で「選ばれるチーム」の絶対条件 進む多様化…命取りになる“指導のブレ”
野球界では競技人口の減少が叫ばれるようになり、少年野球でも子ども、そして保護者がチームを“選ぶ”時代になった。怒声・罵声の禁止や保護者会をなくすなど、あの手この手で選手を集…
春の東日本王者は京葉ボーイズ 「子どもが必ず伸びる」秘訣…結果を残せる“信頼関係”
ボーイズリーグの春の東日本王座決定戦「メニコン杯 第27回関東ボーイズリーグ大会」は、3日に準々決勝、4日に準決勝・決勝が東京・大田スタジアムなどで行われ、中学生の部は京葉…
球速アップに欠かせない“回転の強さ” 151キロ右腕の秘訣…腕振りだけでは「限界ある」
日本では野球を始める際、投手、野手に限らず、上から投げることを強く勧められる。しかし、「横からの方が投げやすい」という投手がいた場合、指導者の多くがオーバースローで育ってき…
小学校にボールもない…元プロの危機感 “興味持つ子”増やす「大谷グラブ」の使い道
「大谷グラブ」を有効活用するモデルケースとなるかもしれない。ヤクルトや日本ハムなどで投手として活躍し、2017年WBC日本代表にも選出された秋吉亮さんが、4月30日、東京都…
変化球“使いたがる”投手に起こる悪影響 注意したい距離感「気にする子結構いる」
24人の中学1年生で今年4月に正式に発足した、巨人の中学硬式野球チーム「ジャイアンツ U15 ジュニアユース」（連盟登録名：多摩川ボーイズ）が3日、東京・多摩川緑地広場硬式…
“逸材中学生”が伸びないのは「球界の悲劇」 育成課題解決へ、巨人U15の帯びる使命
4月に正式に発足した巨人の中学硬式野球チーム「ジャイアンツ U15 ジュニアユース」（連盟登録名：多摩川ボーイズ）が3日、東京・多摩川緑地広場硬式野球場で初の対外試合に臨み…
大谷翔平の「打球が飛ぶ」要因とは？ 体が細くても…飛距離アップに繋がる“方程式”
ドジャース・大谷翔平投手がメジャーリーグの屈強な選手たちを上回る飛距離を出せる理由は、“スピード”にもあるという。プロ野球選手をサポートしているプロトレーナーの安福一貴さん…
日本に根強い「休みは悪」は上達の妨げ 睡眠以上に“管理しやすい”疲れの取り方
レギュラーを勝ち取りたい。試合に勝ちたい。野球をしていて自然とわき上がる気持ちは大切だ。しかし、プロ野球選手もサポートしているプロトレーナーの安福一貴さんは、「うまくなるた…
走りが劇的に速くなる“体の角度” 「リラックス」に潜む誤解…固めたい下半身の部位
腕の振りと体の角度が、スタートダッシュの肝になる。走り方を中心にプロ野球選手も指導するプロトレーナーの安福一貴さんは、速く走る方法と野球に適した走り方があると強調する。関係…
前年覇者・狭山西武が敗退 京葉、松戸中央、白井中央ら千葉勢の旋風続く メニコン杯結果
ボーイズリーグの春の東日本王座決定戦「メニコン杯 第27回関東ボーイズリーグ大会」は4月28日、中学生の部24試合、小学生の部7試合が行われ、それぞれ8強進出チームが出そろ…
専門家危惧「怪我する子増えている」 練習法は進化も…制限や禁止で狭まる“多様性”
絶対的な運動量が落ちている近年の野球少年・少女にとって、ストレッチは怪我防止以上の効果がある。多くのプロ野球選手もサポートしている走りの専門家・安福一貴さんは、少年野球でも…
プロの“関心集める”逸材小学生への条件 野球上手でも…希少枠に「選びにくい」難点
毎年12月末、プロ野球の本拠地球場で、プロと同様のユニホームを着て熱戦を繰り広げる「NPB12球団ジュニアトーナメント」は、小学5、6年生の選手だけでなくその保護者・指導者…
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