速く走れるコツはありますか？　元巨人鈴木尚広が子どもたちに明かした答え

元プロ野球選手に直接質問、オンラインイベントで走塁のスペシャリストが金言

　試合に出ると緊張してしまう。どうやったらうまくなれるのか……。子どもたちや保護者の悩みの解決の糸口になればと、Full-Countではこのたび、元巨人で野球指導に定評のある鈴木尚広氏をゲストに招き、オンラインイベント「走塁のスペシャリストが説く　親と子の関わり方」を開催。前回は親と子の距離感について掲載したが、今回はメンタルや技術向上についてのプロの考え方を紹介する。鈴木氏の回答に「みんなに教えていいですか？」と目を輝かせた少年も現れた。

　イベントには多くの野球少年が参加し、事前に質問も多く受け付けた。その中、多かったのが、緊張との向き合い方や、ゲストが“走塁のスペシャリスト”であったことから、走り方への質問が多く寄せられた。

「試合の時に緊張しない方法はありますか？」

　そう少年から聞かれた鈴木氏は微笑みかけながら、秘訣を明かした。

「まず、人は緊張する生きものだと思ってください。緊張しない人は誰もいませんよ。私も現役時代、試合に代走で出たとき、ものすごく緊張していました。でも緊張は悪いものではなくて、その中でしか生まれないものです。緊張するけど、それを楽しむ。そういう気持ちでいてください」

　質問した少年は最初、緊張していたが、表情は晴れやかになっていった。高いレベルで野球をしていても、緊張はする。誰にだって起こり得ることだと伝えた。

　鈴木氏は続けた。

「そのドキドキをなくすためには練習をたくさんする以外、方法はありませんよ。いっぱい、練習をすることと、その緊張を楽しむことを心がけてください」

　緊張をしないようにするのではなく、その状況に向き合うことが大切だ。緊張していることがダメなのではない。緊張しているから良いプレーにつながることも多い。緊張したから結果が出なかったわけでなく、それは自分の準備不足ととらえる。練習をすることも大事なことだ。