屋外でのフリー打撃は必要ない？　“成功体験だけ”は「意味がない」…中学強豪が狙う効果

少年野球
2025.10.31

狭いグラウンド…愛知尾州ボーイズは室内練習場で徹底的に打ち込み

　屋外で打撃練習をやらなくても、打力が飛躍的に向上する方法はいくらでもある。中学硬式野球チーム「愛知尾州ボーイズ」の藤川正樹監督と、「東海中央ボーイズ」の竹脇賢二監督が30日、野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」が開催したオンラインイベント「日本一の指導者サミット2025」に出演した。今年の春夏のボーイズ全国大会を制した同じ愛知の強豪2チームは、グラウンドでフリー打撃などはやらず、室内練習場やネット打撃などで打力を強化しているという。

　愛知尾州ボーイズのグラウンドは空から見ると三角形で、両翼から中堅にかけての膨らみがない。さらに左翼が約70メートル、右翼は約55メートルしかなく、打球は簡単に外野の防球ネットを越え、後方を流れる日光川へと飛び込む。イベントに出演した「BT野球スクール」の運営に携わる生島峰至（たかし）さん（大阪桐蔭OB）も「想像を越える狭さでした」と目を丸くしたほどだ。

　しかし、藤川監督はこの練習環境をプラスに捉えている。グラウンドでの打撃練習は禁止し、土日の午前中は投内連係や内外野のノックなど、守備練習のみに時間を割く。そして午後は約100坪の広さがある室内練習場に移動。4か所の打撃スペースで心ゆくまでボールを打たせる。2年連続でU-15日本代表に選出された丹羽裕聖内野手（3年）らの攻守は、徹底した反復練習で鍛えられていった。

「個の練習は非常にできるので、今ある環境には感謝しかないです。グラウンドでは打撃練習やシート打撃はできませんが、室内練習場で1日に500球近くは打つので打力は強化できます。寒くても打てるので、本当にありがたい施設です」

東海中央ボーイズは打撃練習ケージで様々なコースを数多く打たせる

　東海中央ボーイズの打撃練習も特徴的だ。こちらもこだわるのはスイング数。竹脇監督は「グラウンドでフリー打撃みたいなものは（創設から）13年間やったことがありません」というように、グラウンド脇にある打撃練習ケージ（鳥かご）で、至近距離から投げる球を数多く打たせ、体に染みこませている。

「近いところから投げるとインコースや低めなどにも制球しやすいので、自分の得意じゃない球も打つことができます。私が高校の時は自分の得意な球しか打っていませんでしたが、それは練習としてはあまり意味がありません。色々な球をどんどんバットに当てることで、成功体験と失敗体験を積ませています」

　全国で勝つために「5点以上取って3点以下に抑える」チーム作りを重視。打撃強化と並行してコンクリート上での捕球練習といった守備力も鍛えていった結果、今夏の全国大会6試合で平均7得点、防御率2点台で初の夏頂点に立った。藤川監督も「失点数の少なさが歴然なんです。防御率が1、2点台で打力も凄い。取りこぼしが少ないチーム」と敵将に賛辞を惜しまない。

　グラウンドで行う練習が全てではない。指導者の工夫次第で、小・中学生が伸びる要素は無限に広がっている。31日まで開催される「日本一の指導者サミット2025」では、強豪チームの指導法や練習法を次々と紹介する。