バント練習で“転がすだけ”はNG 重宝される選手へ…名手も実践した目標設定
試合でサインが出ると、“決めて当たり前”と思われがちな「バント」。打者は確実に打球を転がすことが求められるが、成功するためには日頃の努力と重圧に打ち勝つ心の準備が必要だ。N…
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クイック投法で子どもが陥る罠「肩だけで投げる」 並進運動を強くする“骨盤の奥”
投手のクイックモーションは、相手の盗塁を防ぎ、打者のタイミングを外す技術だ。一方で途端に球速が落ちたり、コントロールが乱れたりする現象は珍しくない。中学硬式野球で日本一の経…
子どもの投げ方で増える誤った“ボールの向き” 肘痛の要因に…元プロ警鐘「明らかに危ない」
その投げ方を続けていると故障する――。ロッテ、中日で投手としてプロ野球生活を16年間送った大嶺祐太氏は現在、球界を離れて都内で飲食店を経営しつつ、定期的に少年野球の指導を行…
野球は「命令で動く従順なスポーツ」 部員25人→150人激増をもたらした“新焦点”
野球をする子どもの保護者は、子どもと指導者に何を求めているのか――。全国大会で3度の優勝を誇る滋賀の学童軟式野球チーム「多賀少年野球クラブ」の辻正人監督が28日、野球育成技…
61歳監督の決断「昭和の野球はやめた」 スイング改造で全国V…“米国式”を導入した根底の思い
野球の指導において、「厳しい」と「楽しい」の割合はどうあるべきか。今年8月に三重で開催された「エンジョイ！軟式野球フェスティバル」（旧・全国スポーツ少年団軟式野球交流大会）…
スタメン落ち→絶好機で空振りKも 侍主将＆MVPへ成長、燕ドラ1が味わった“荒療治”
ヤクルトからドラフト1位指名された法大・松下歩叶（あゆと）内野手は27日、東京六大学秋季リーグの東大戦に「4番・三塁」で出場し、大学通算13号（今季3号）を放った。28日の…
バント失敗を招く“後ろ手”「自ら失敗に導く」 名手が伝授、確実に上達する片手練習
試合でサインが出ると、“決めて当たり前”と思われがちな「バント」。確実性を高めるためには、自在にバットを操ることが重要だ。NPB歴代2位となる通算451犠打を誇る“バントの…
なぜ軸足のバランスが不安定になる？ 投球フォームを崩す「骨盤重心の偏り」の正体
野球で投げる動作は、片足でバランスをとる瞬間が必ず訪れる。中学硬式日本一の経験がある「関メディベースボール学院」（兵庫）の藤田真悟トレーナーによれば、多くの子どもたちが、投…
正しい投球動作で“痛みが出る”部位 プロ16年の確信…鍵握る軸足「一流は形が一緒」
強い球を正確に投げるための大切なポイントの1つは、軸足の使い方にある。ロッテ、中日で投手としてプロ野球生活を16年間送った大嶺祐太氏は現在、球界を離れて都内で飲食店を経営し…
高校野球が「欲しがる」中学生の特徴 引退後に「凄く成長」…軟式強豪が掲げる“6か年育成”
中学軟式野球界をリードする強豪チームの監督たちには、中高6年間にわたる“育成戦略”がある。野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」が27日、全国制覇チームの…
「打席でタイミングが取れない」の本質は？ 反応、足裏、3関節…共通する“課題”
少年野球における打撃のタイミングの取り方は、スイングスピード以上に安打の確率を左右する重要な課題だ。打席では投手によって投げるテンポや特徴が異なるため、特定の打ち方に固執す…
打撃で「体が早く開く」悪癖をどう解消？ 3冠王も実践、下半身を“使わない”真正面ティー
野球少年・少女の多くが打撃の課題に挙げる「体が早く開く」という悩みは、なかなか理論・理屈を理解させることは難しい。巨人やWBCでチーフスコアラーを務めた“分析のプロ”三井康…
制球乱す原因は足裏の“感覚不足”？ 裸足で遊ばぬ現代っ子の欠点「使うことすらない」
安定感に欠けたり、投球動作を乱したりする投手に、“共通の欠点”はあるのだろうか。中学硬式野球の強豪「関メディベースボール学院」でトレーナーを務める藤田真悟さんは「足の裏の弱…
鷹が“中学硬式チーム”設立を発表 登録名は「福岡玄界灘ボーイズ」…来春活動開始へ向け新1年生募集
ソフトバンクは27日、中学生の硬式野球チーム「福岡ソフトバンクホークスジュニアユースチーム」を設立すると発表した。所属はボーイズリーグで、連盟登録名は「福岡玄界灘ボーイズ」…
愛知豊橋ボーイズが“雪辱”の初優勝 前回覇者を接戦で下す…「メニコン・中日スポーツ杯」小学部結果
ボーイズリーグ秋の中日本王者を決める「メニコン・中日スポーツ杯 第20回日本少年野球中日本秋季大会」は25日、小学生の部の決勝が愛知・田原市緑ヶ丘緑地野球場で行われ、愛知豊…
走力アップを妨げる“腕の振り” 足が遅いと悩む子へ…3つの改善点「太鼓があると思って」
どうすれば足は速くなるのだろうか。塁間を素早く駆け抜けたい、打球を追う際のスピードを上げたいと思っても、なかなか速くならない……。そんな選手へ、福井商で甲子園に2度出場した…
ゴロ捕球でミスが減らない…その原因は「バランス力」？ 守備力が安定する“片足3秒”
当たり前すぎてあまり意識を向けない「立ち姿勢」に、守備力上達のカギがあるかもしれない。少年野球からプロまで幅広くトレーニング指導を行っている東京農業大学の勝亦陽一教授は、「…
フライ捕球が上達する4段階 全国2冠チーム実践…「三塁打にさせない」“鉄壁の”外野守備
絶対に三塁打を許さない守備位置――。中学硬式野球で今夏、“全国2冠”を達成した「東海中央ボーイズ」は他チームに先駆けて斬新な外野守備練習を行っている。頭上を越えそうな打球を…
一度“悪癖”がつくと「修正は難しい」 初心者のうちに矯正…理想のフォーム習得ドリル
初心者の子どもたちに野球を教えるうえで、極めて重要なのが投げ方指導だ。腕の力だけに頼ったり肘抜けなどの“悪癖”が付いたりすると、中学や高校など上のレベルになるほど苦労する可…
育成3年で経験した「大きな失敗」 社会人野球で生まれ変わった網谷圭将の現在地
秋の風物詩、プロ野球ドラフト会議が10月23日に実施された。今年は支配下選手として73人、育成選手として43人が指名され、プロ入りのチケットを手にした。意中の球団から指名を…
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