「フルスイング」で崩れる打撃 力みが招くNG動作…指導者に必要な“慎重な声掛け”
フルスイングしているのに遠くに飛ばせない。その原因とは――。徳島県で野球塾「J-PARK」を運営する福原芳之氏と、大阪桐蔭高OBで「BT野球スクール」代表の生島峰至氏が9日…
少年野球
球速アップの鍵握る「ヒップファースト」 小学生に多いNG動作…ドリルで掴む“並進運動”
球速アップを目指すには、下半身による効率的な体重移動（並進運動）が欠かせない。軸足に溜めた力をロスなく本塁方向へ伝えるには、ヒップファースト（でん部から体重移動を始める）や…
強い打球が飛ばせる“理想の構え” 低学年に最適…股関節が自然に動く「バンザイドリル」
打者の構え方は千差万別。人によって大きく異なるが、押さえておきたい“共通ポイント”もある。東京の人気野球塾「Be Baseball Academy」代表の下広志さんは、重要…
ホームランを打てない子に欠如する“感覚” 大阪桐蔭OB伝授…バット不要の「ガニ股ドリル」
ヒットは打ててもホームランなど長打が出ないと悩む子どもは多い。小さいから仕方ないと諦める前に、身体の使い方を見直す必要がある。大阪桐蔭高校で主将を務め、現在は「ミノルマン」…
野球は「断トツに熱中症の割合が高い」 議論を呼ぶ7回制…他競技と異なる“リスク要因”
高校野球で7イニング制導入が検討されるなど、真夏の酷暑対策は野球界にとって喫緊の課題だ。かつてのスポーツ界には「運動中に水は飲むな」の理不尽な指導がはびこっていたが、「昔と…
「3人監督制」で3年間を“一貫指導” 基礎重視で台頭…人口減でも人気の強豪学童チーム
少年野球の指導現場では、学年ごとに監督が代わる体制も少なくないが、選手の成長を長期的に見守るには課題も残る。兵庫の学童チーム「花谷少年野球部」は、卒業まで監督が交代しない3…
低学年の8割以上が起こす打撃の“NG動作” 捻り不足改善…強い打球生む「二段トス」
撃動作において、ステップした時の上半身の使い方は極めて重要だ。胸部分を捕手側に捻ることで捻転差が生まれ、力強いスイングに繋がる。しかし、東京の人気野球塾「Be Baseba…
豪快スイング生む「片手フォロー」 大阪桐蔭OB伝授…軽量バットで掴む“本塁打の打ち方”
ホームランを打つために大きく体を動かそうとすると、バランスを崩すなどして怪我をするリスクがある。体を適切に使って飛距離アップを実現するにはどうすればよいか。大阪桐蔭高校時代…
熱中症リスクの高い“2つの守備位置” 2027年から兼任禁止…学童野球が直面する現実
年々猛暑日が増えている酷暑の時代、指導者は夏本番前から子どもの熱中症対策に万全を期しておきたい。中でも、野球においては特に注意すべきポジションがあるという。全日本野球協会が…
感覚頼りの指導は「時間の無駄」 進路にも好影響…データで発掘する“埋もれた原石”
近年、中学野球界でも科学的な「データ活用」の波が押し寄せている。中学硬式野球の強豪「関メディベースボール学院」が、侍ジャパンに帯同するトラックマン野球部門責任者・星川太輔氏…
打球が飛ばせる“正しい捻り” 重要なへその向き…低学年に最適なスイング矯正術
打球を遠くへ飛ばすには、ステップした際に上半身をどう動かせばいいのか。野球を始めたばかりの子どもは、体全体を捕手側に向けてしまいがちだ。東京の人気野球塾「Be Baseba…
“こねる打撃”は実は良い癖？ 手首矯正はNG…大阪桐蔭OBが指摘する「ゴロ凡打の正体」
打撃指導でネガティブな表現として「手首をこねる」がある。引っ掛けてボテボテのゴロになった時、多くの指導者は手首の動きを矯正しようとする。だが、大阪桐蔭高出身で愛知を拠点に「…
「1つの守備位置しかできない子」が増加中 怪我リスクも大…“市場価値”にも影響
学童野球の現場で多いのは、子どもたちの守備位置を固定すること。“スペシャリスト”にした方が監督は指揮しやすく、目先の勝利を得やすいかもしれないが、そうした大人の“決めつけ”…
攻守交代は全力ダッシュ…怠れば主力もベンチ 日本代表輩出の強豪がこだわる“約束事”
常に日本一を目指すと公言し、選手を鼓舞している。中学硬式野球の「長崎ポニーベースボールクラブ」は、2022年4月に創設。間もなく、活動5年目に突入する。過去4年間で全国大会…
フライの落下地点を誤るのはなぜ？ 運動音痴は思い込み…野球が上達する“空間認識トレ”
少年野球で「フライを捕れない」「速い球を打てない」などの悩みの原因は、空間認識能力の低下にあるかもしれない。特に近年は、子どもたちの外遊びの機会減少で、転んだ時に手を出せず…
投球の“適切なリリース位置”をどう伝える？ 制球難も克服…体を自由に操る連動ドリル
制球不足や球威のなさに悩む選手は多いが、改善には“体全体を操る能力”が必要だ。下半身と上半身の連動が不可欠で、腕だけで投げれば制球は乱れ、ボールの威力も低下する。楽天で4年…
“センター返し”がなぜ打てない？ 飛距離増に必須も…大阪桐蔭OBが指摘するエラー動作
打撃において「センター返し」は基本と言われるが、本当の意味を理解している選手は少ない。野球を始めたばかりの子どもたちは、打球方向を手で操作してしまうことが多いという。大阪桐…
熱中症対策で冷やすべき“体の部位” 首や脇ではない…指導者が失敗しない「最新知識」
子どもの命にも関わる暑熱対策には、最新知識へのアップデートが欠かせない。全日本野球協会が主催する「野球指導者講習会」（Baseball Coaching Clinic）が1…
実戦に生きるキャッチボール「中継で絶対必要」 守備上達に繋がる“4つのこだわり”
ポニーリーグの強豪は、キャッチボールで大きく4つのことを意識している。中学硬式野球の「長崎ポニーベースボールクラブ」は、2022年4月にチームを創設。間もなく、活動5年目に…
中学軟式“春の王者”決定戦「文科杯」組み合わせ発表 3連覇目指す星稜ら56チーム出場
全日本軟式野球連盟（全軟連）は6日、3月に岡山で開催される、中学軟式野球の春の日本一を決める「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」の組…
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