小学生から“硬式を握る”メリットは？ 圧倒的少数も…米挑戦18歳が力説「スイングも違う」
硬式少年野球5リーグ所属の小学6年生以下の選手を対象にした「MLB CUP 2025」が22日、滋賀・マイネットスタジアム皇子山で開幕した。この日は、アスレチックス傘下マイ…
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球速アップに不可欠な“足裏感覚” 低学年から磨かないと損…元プロが勧める簡単練習
球速アップには土台となる「足裏」や「足指」の感覚が大切になってくる。現代の子どもたちは裸足で遊ぶ機会が減り、投球でも打撃でも、地面反力をうまく生かせない懸念がある中、プロ経…
頑張って走っても「前に進まない」のはなぜ？ 素早い“入れ替え”が身に付く3拍子ケンケン
足が速くなるフォーム習得は、野球のプレー向上に直結する。福井商で甲子園に2度出場し、現在はランニングトレーナーとして活躍する村田和哉さんが伝授するのは「3拍子入れ替え」とい…
スローイング技術は「中学までに完璧が大前提」 甲子園V主将が勧める“一番いい練習”
野球の守備において基本であるスローイング。強くて正確な送球はレギュラー奪取に不可欠だが、中学生までに習得できていない選手が多い傾向にある。2006年夏の甲子園で優勝した早実…
初心者によくあるスイングの“NG動作” 下半身主導の打撃が身に付く2つのティー打撃
打撃の確実性を高めるためには、無駄のない構えからスムーズな動作でスイングすることが求められる。巨人や第2回WBC日本代表でチーフスコアラーを務めた三井康浩さんが、子どもにス…
学童野球に長時間練習は必要か？ 問題なのは“曖昧さ”…親子に支持されるチームの特徴
学童野球において「長時間の練習」を巡る議論は尽きない。スポーツ科学・発達科学を専門とし、小学生からプロ野球選手まで幅広い年代をサポートする東京農業大学の勝亦陽一教授は「目標…
中学野球の危機「初心者の居場所がなくなる」 選手は微増も…部活動が直面する“難題”
国の方針で公立中学部活動の「地域移行・地域展開」が進んでいる。少子化や教員の働き方改革に対応するため、学校の部活動の指導を地域のクラブ・団体に移行する取り組みだ。しかし、野…
飛距離アップへ…スイングを速くする“3段階素振り” 早実V主将が推奨「3か月で効果も」
強く遠くに打球を飛ばすには、速いスイングスピードが必要になる。そのための取り組みの1つとして、2006年夏の甲子園で優勝した早実（西東京）で主将を務め、現在、少年野球の指導…
足を速くする秘訣は“止まる動き” バランス感覚養い、お尻を強化する「1・2・3」
走力アップに必要なのは、正しいフォームを身につけることだ。野球では投げる、捕る、打つだけでなく走力も求められ、上のレベルでプレーする時に足が遅いことは“致命的”ともいえる。…
打撃でよく聞く「壁を作る」とは？ 小学生にも簡単…“体育の言葉”で覚える正しいスイング
バッティングで大切なのは、腰の使い方だ。特に重要なのが、大きな筋肉があるお尻と太ももを最大限に活用してスイングすること。巨人や第2回WBC日本代表でチーフスコアラーを務めた…
硬式少年野球の5団体が“歴史的集結” 22日開幕、MLB CUPが描く「垣根を越える意義」
硬式少年野球5リーグ所属の小学6年生以下の選手を対象にした「MLB CUP 2025」（11月22〜24日、滋賀）は、日本の小学硬式野球界にとって歴史的な転換点となる。これ…
「ストライクゾーンが分かってない」子が多数 早実V主将指摘…“内から出せ”指導の弊害
野球を練習する際の基本である素振り。だが、スイングの際に内角ばかりを振る子どもが多いという。2006年夏の甲子園で優勝した早実（西東京）で主将を務めた後藤貴司氏は少年野球を…
小学生に「逆シングル捕球」は早い？ “基本”は尊重も…専門家が説く「正面で捕れ」の限界
内野守備において「正面に入って両手で捕る」動きは基本とされ、小学生の段階では「正面で」と指導されることが多いが、レベルが上がるとそれだけでは対応しきれない場面が増えてくる。…
逆方向へ“引っ張れる”打者になるには 松井秀喜氏も実践…苦手な外角球を強く打つ練習法
逆方向へ打球を飛ばすことが苦手な選手は、相手バッテリーの外角攻めが大きな“壁”になる可能性がある。フルスイングしても力負けしたり、良い当たりが出なかったりと、苦手意識を生む…
球速が伸びない…原因は「肩甲骨の可動域」 プロも実践する”呼吸付きストレッチ”
球速アップを目指す上で、肩甲骨の柔軟性は極めて重要なポイントだ。多くのトップアスリートをサポートしてきたストレングス＆コンディショニングコーチの仲田健さんは「肩甲骨は腕につ…
“同志”の落選にショック「寂しかった」 NPBジュニアの厳しい現実…12歳で背負う思い
12月26日から29日にかけて行われる「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」。日本一をかけ、各球団の“逸材小学生”たちが鎬を削る最高峰の戦いだ。昨年…
捕球・送球が向上する「壁当て」の方法とは 小学生にお勧め…楽しく磨ける“予知能力”
多くの大人たちが子どもの頃に遊びで行ったであろう、ボールを壁にバウンドさせて捕る「壁当て」は、シンプルだが工夫次第で、捕球・送球などの守備力を高める練習へと進化する。今年の…
“引っ張れない”選手に足りない「体の回転」 無駄のないスイング習得へ…意識すべき後ろ肘
打撃において、内角球の対応に苦手意識を持つ選手は少なくない。しかし、ポイントを押さえた練習次第でこの課題は解消できる。巨人や第2回WBC日本代表でチーフスコアラーを務めた三…
飛距離や球速が伸びない選手の“共通点” 手打ち＆手投げを防止…力を伝達する「お腹の強化」
投球や打撃における「手投げ・手打ち」は、意外な箇所を鍛えることで防げるかもしれない。ボールが飛ばない、球速が上がらない原因もその一つ。元阪神の桧山進次郎氏ら多くのトップアス…
キャッチボールが疎かで「守備が上手い子はいない」 逸材集うジュニア入りへの“重要関門”
逸材小学生が目指す“狭き門”を突破するには、基本に忠実なことが絶対条件だ。12月26日〜29日に神宮と横浜スタジアムで開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI …
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