佐藤輝明ら輩出、「阪神ジュニア」決定 3年ぶりVへ…“小学生の甲子園”準V左腕ら逸材16人
阪神は、「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」（12月26～29日、神宮球場・横浜スタジアム）に出場する「阪神タイガースジュニア」のメンバー16人を…
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女子野球の伸びしろは「桁違い」 原辰徳氏が大胆予想…明かす“夢の展望”「NPBの形で」
将来は再び女子のプロ野球を――。「サンリオベースボールアカデミー in ジャイアンツタウンスタジアム」が15日、東京都稲城市で開催され、2009年ワールド・ベースボール・ク…
「足が速いと球速も速い」 瞬発力強化へ…脳の回路を引き出す“四つん這いトレ”
野球のパフォーマンスを上げるために重要なのが「瞬発力」。大きな力を速く動かすことで球速や脚力は上がっていくが、成長期の子どもたちの場合、思うように体を速く動かせないケースも…
子どもの野球嫌い阻止は“脱キャッチボール”から 初心者のストレス減らす段階的指導
少年野球の基本であり、多くの選手が最初につまずくのがキャッチボールだ。相手にボールを届かせる、そして捕球するという一連の動作は、特に低学年や初心者にとっては高い壁となる。こ…
小学生低学年で覚えたいゴロ捕球の“正しい形” 強豪学童3チームに学ぶ守備指導の秘訣
野球を始めたばかりの子どもたちにとって、ゴロ捕球は最初に直面する“壁”の1つ。打球への恐怖心や、正しい体の使い方が分からずにボールを弾いてしまうことは少なくない。しかし、全…
打撃フォームが“伸び上がる”…悪癖の解消策は？ 地面を掴みパワーを伝える「逆スクワット」
打撃や投球時に体が伸び上がり、力が十分に伝わらない――。多くの球児が抱える悩みだろう。約20校の中学・高校の野球部をサポートするトレーニングコーチの塩多雅矢さんは「重力に合…
“知識豊富”な現代小学生…野球指導者が嫌われるNG行動は？ 令和の大人に勧める「7指針」
情報化社会に生きる“現代っ子”たちを教える際の心得とは何か――。全国の選りすぐりの逸材小学生が集う「NPBジュニアトーナメント」（12月26日～29日）に向けて、心を燃やす…
少年野球に根強い「アッパースイング＝悪」 大阪桐蔭OBが警鐘…打撃理論を誤る“最大の理由”
打撃理論は時代とともに変化する。知識をアップデートしない指導者は、選手の成長を妨げる可能性もある。大阪桐蔭の主将として甲子園で春夏連覇を果たし、現在は野球塾を運営している水…
目に頼り過ぎると…走攻守に生まれる“弊害” 上達に直結、「バランス」磨く足踏みトレ
野球を含めスポーツに重要なのが、体のバランスを保つこと。物や動きが視界に入ってくる中でバランスを取ろうとしがちだが、体幹でコントロールできればさらなるパフォーマンス向上に繋…
“控え中学生”を「前向きな人間に」 4軍制でもチャンス均等…日本一チームの全肯定運営
出場機会などチャンスを平等に与えることは、少年野球の指導において重要なことだ。今年7月に行われた中学硬式野球ポニーリーグの全日本選手権を制した「高崎中央ポニー」（群馬）の倉…
守備力向上へ「歩く動作を見直して」 ホークスJr.が実践…“正しい体重移動”を覚えるゴロ捕球
自由自在な守備動作を身につけるためにも、まずは“基本のき”からの見直しが大切だ。全国の選りすぐりの逸材小学生が集う「NPBジュニアトーナメント」（12月26日～29日）で、…
走力アップは「最初の5歩が全て」 日本一チーム実践…タイム短縮の鍵握る“3点強化”
「最初の5歩」が勝敗を左右する。今年7月に行われた中学硬式野球ポニーリーグの全日本選手権を制した「高崎中央ポニー」（群馬）の倉俣徹監督は、「塁間の走塁はスタートから5歩で全…
体が開く、投球が見えにくい…悩める打者が抱える意外な弱点 幼少期から取り組みたいトレーニング
野球のパフォーマンスを上げるには、段階を踏んだトレーニングが必要になる。「打つ・投げる」だけでなく、体を思い通りに動かす能力は幼少期に最も伸びていく。約20校の中学・高校の…
キャッチボール前にケアしたい“奥の筋肉” 成長期こそ注意…中学日本一チームの入念ストレッチ
成長期の中学生指導には、怪我の予防に細心の注意が必要だ。今年7月の中学硬式野球ポニーリーグ全日本選手権を制した「高崎中央ポニー」（群馬）は、練習メニューも充実している。開始…
フライが怖い子どもに足りない“能力” 幼少期にお勧め…苦手意識を解消する「寝ながら捕球」
フライ捕球に苦手意識を持つ子どもは多い。空中に浮いたボールの落下地点を予測し、動くために必要なのが「遠近感」だ。約20校の中学・高校の野球部をサポートするトレーニングコーチ…
「中学生は飽きると集中力が切れる」 第六感も養成…日本一チームの“分刻み”実戦練習
中学生を「飽きさせない指導」が重要だ。今年7月の中学硬式野球ポニーリーグ全日本選手権を制した「高崎中央ポニー」（群馬）の倉俣徹監督は、分刻みの練習メニューを作成。全体練習で…
熱中症リスク高めるマイナス3％ 子どもの「飲んだ」に要注意…練習に導入したい“計測機器”
炎天下でのスポーツには細心の注意を払わなければならない。宮城県大崎市のスポーツジム「FREE STYLE ASSIST」代表の湯山介人さんは、体重計を用いた熱中症対策を推奨…
中3で遠投90m超も…正確な送球へ「小学生からやって」 日本一監督が伝える“投動作の基本”
素早く正確に投げるには、両腕と下半身の使い方が鍵になる。今年7月に行われた中学硬式野球ポニーリーグの全日本選手権を制した「高崎中央ポニー」（群馬）の倉俣徹監督は「スローイン…
「しゃがめない」子どもが急増中 増える後逸、上がる被打率…少年野球に及ぼす“悪影響”
時代の流れとともに、子どもたちの体に変化が現れている。宮城県大崎市のスポーツジム「FREE STYLE ASSIST」の代表を務める湯山介人さんは、「最近はしゃがむのが苦手…
初心者女子を惹きつけた“厳しい体験会” 部員4人→僅か2年で全国へ…男子とは違う強み
女子野球の普及に全力を注いでいる。今年8月に東京で行われた「第23回全日本女子軟式野球学生選手権大会（中高生の部）」に、創部2年目で出場した兵庫ヴィクトリア。創部当初の部員…
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