13年ぶりの世界一奪還へ 「インターミディエット全日本リトルリーグ選手権」が茨城で開幕
少年硬式野球「リトルリーグ」の11〜13歳カテゴリーが頂点を争う「JA共済杯第14回インターミディエット全日本リトルリーグ野球選手権大会」の開会式が8日、茨城・牛久運動公園…
First-Pitch ニュース・速報
小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台となるのが、両膝をつかないベーシック…
打率の低い小学生に多い“スイング軌道”とは 悪癖改善に効く「片手ゆっくり練習」
打撃で何よりも重要なのは、バットの芯でボールを捉えること。その確率が高ければ必然的に打率は上がり、長打も増えていく。大阪桐蔭高時代に主将を務め、現在は「ミノルマン」の愛称で…
“肘だけで投げる”は危険「登板少なくても怪我に」 NGリリースを理解する「壁押し練習」
守備でアウトを取ったり、ピッチングでストライクを取ったりするには、正しい「投げる動作」が不可欠だ。幼少期に癖のない投げ方を習得できれば、上のカテゴリーに進んでも活躍の場は広…
“左打ち転向”で起こるエラー動作とは 大阪桐蔭元主将が指摘…「操作に苦戦する」部位
同じ左打ちでも、利き手が違えば打撃で意識するポイントは変わってくる。大阪桐蔭高の元主将で、現在は小・中学生を対象とした野球塾を運営する水本弦さんは右投げ左打ち、左投げ左打ち…
巨人U15、創部3年目で東日本王者に 5戦55得点で圧倒、決勝もコールド…井端Jr.がMVP
ボーイズリーグの春の東日本王座決定戦「メニコン杯 第29回日本少年野球関東ボーイズリーグ大会」中学生の部は4日に準決勝と決勝が行われ、多摩川ボーイズ（ジャイアンツ U15 …
埼玉新座、3年ぶり2度目の東日本王者…決勝で劇的サヨナラ ボーイズ・メニコン杯小学の部
ボーイズリーグの春の東日本王座決定戦「メニコン杯 第29回日本少年野球関東ボーイズリーグ大会」小学生の部は3日に準決勝と決勝が行われ、埼玉新座ボーイズ（埼玉県東支部）が3年…
右投げ右打ちの子が知らずに陥る“歪み” 自分で崩れない打者になる「100回捻り」
野球の動作において、“片足で立つ”瞬間の安定感は技術の土台となる。投げる、打つ、走るといったあらゆる局面で求められるバランス能力だが、右投げ右打ち、左投げ左打ちの選手はどう…
理論の前に伝えたい「正しいバット扱い」 軌道、立ち位置…ティー打撃で学ぶ“基本”
少年野球の打撃力を伸ばすには、難しい理論を学ぶ前に、バットという道具を自在に扱う基礎能力を育むことが大切だ。土台が不安定なまま技術を詰め込むと、かえって成長を妨げる心配があ…
球速アップを阻む「肘下がり」の悪癖 専門家推奨…理想のフォームを作る“棒ドリル”
少年野球で多い投球の“エラー動作”が、「肘が下がる」投げ方だ。ボールに力が伝わらず、肩肘の故障リスクも高まる。改善されないと、上のカテゴリーで苦労することになる。小学生から…
打撃でタイミングが取れない原因は“左右差”？ バランス感覚を確認する「60秒キープ」
打撃でタイミングを取る際、ステップする足を上げた瞬間にフラついてしまうのはなぜだろうか。オリックス・森友哉捕手の専属トレーナーを務める久米健夫さんは「身体を思い通りに使える…
子どもに多い“手投げ”をどう改善？ 肩周りも滑らかに…専門家お勧めの「挟み投げ」
野球の投球動作において、腕力に頼った投げ方は子どもに多く、早急に改善したい課題だ。肩や肘への負担が増し、将来の故障リスクを高めてしまう。小学生からプロまでマンツーマンで投球…
幼少期に直したい投げ方の悪癖 “肘抜け”改善→リリース感覚を養う「真横投げ」
「送球が安定しない」と悩む子どもは多い。原因の1つに、リリースで肘が体の前に出る「肘抜け」動作が挙げられる。首都圏を中心に年間20校以上を指導し、動作改善指導に定評があるト…
マウンドでグラつく子に足りない「お腹意識」 制球アップに導く“片膝→片足ドリル”
投球時に足を上げた際、体がフラついて制球が定まらないと悩む野球少年は多い。バッティングや走塁も含め、野球の動作の多くは片足立ちの安定性が次の動きの質を左右する。オリックス・…
中学強豪が“全員内野ノック”を徹底するワケ 直面するレギュラー獲得の「現実」
中学硬式野球の強豪「取手リトルシニア」を率いる石崎学監督は、選手が次のステージの高校や大学でレギュラーを勝ち取るには、「守備力」が重要と語る。その哲学は徹底しており、平日の…
送球が抜ける原因は“肘の突き出し” 正しいリリース位置を覚える「正面ハイタッチ」
スローイングでボールが抜けたり、スライド回転したりする選手は少なくない。首都圏を中心に年間20校以上を指導し、動作改善指導に定評があるトレーニングコーチの塩多雅矢さんは、適…
軸足のフラつきを抑える体幹をどう作る？ 立つ前に“寝るエクササイズ”が重要なワケ
野球において、バッティングやピッチング、さらには走塁の始動など、多くの動作で重要となるのが片足でのバランスだ。軸足が安定しなければ、次の動作へスムーズに力を伝えることはでき…
ゴロに対して「とにかく前へ」は間違い？ リズムで打球判断を磨く“ゴーバック捕球”
少年野球の現場では「ゴロに対してはとにかく前に出ろ」と指導されることが多い。しかし、大阪桐蔭高OBで、現在は愛知を拠点に「BT野球スクール」を運営するなどベースボールアドバ…
肩肘の怪我防止に関わる“外旋の筋力” 投げ終わりの衝撃に負けない「10秒キープ」
野球で投球障害に悩まされる選手は多い。投球で腕を振った後に“強いブレーキ”がかかるため、怪我の温床になる。その衝撃を受け止めるのが肩後方の筋肉だ。首都圏を中心に年間20校以…
投球の安定感を高める2つの“球” キャッチボール前に10回…肩＆脚の連動ドリル
投球動作の安定を目指す上で、欠かせないのが全身の連動性だ。4年連続盗塁王に輝いた片岡易之氏（現多摩川ボーイズ監督）ら多くのプロ選手をサポートしてきたプロトレーナーの安福一貴…
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