牽制がうまい投手の共通点は？ 走者を自由にさせない“ターンの速さと動き”
少年野球で投手をしていると、球速を上げたり、コントロールを磨いたりする練習に多くの時間を割く。ただ、失点を防ぐには“投球以外”の要素も武器になる。その1つが牽制。走者を自由…
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82歳“おばちゃん”が辣腕振るう少年野球チーム 部員130人の大所帯…なぜ人気？
近年、競技人口減少が叫ばれる野球界。少年野球でも合併や休部の話も多く聞くが、時代に逆行するかのように人気を集めるチームがある。大阪・吹田市で活動する少年軟式野球チーム「山田…
肉離れは予防することができる？ ハムストリングスに効果的な4つのストレッチ
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
「ちわっす」や“一糸乱れぬ行進”は不要 創設45年の少年野球チームが考える挨拶と礼儀
少年野球においても挨拶や礼儀は大切。ただ、過剰な意識は必要ないと考えている。45年前に創設した当初から独自の理念を掲げている少年野球チーム「関町ニューウエスタン」は、周囲に…
「野球を教える」から「野球で教える」に転換 日本一達成した田舎の少年野球チーム
チームの代表は「真夏の珍事」と表現する。石川・中条ブルーインパルスは8月14日、小学生の軟式野球チーム日本一を決める高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会「マクドナルド・トーナメ…
元オリの名手が「モノマネのすすめ」 “カッコいい”プレーに詰まった上達のヒント
オリックスなどプロ3球団で13年間プレーし、流れるような遊撃守備で鳴らした大引啓次さんが子どもたちにすすめる練習法がある。憧れのプロ野球選手の“モノマネ”だ。「僕らの世代で…
原則当番なし、用具無償提供 保護者の負担軽減で“公平性”も担保する少年野球チーム
少年野球のマイナスイメージの1つに、保護者の当番がある。希望してチームのサポートをする人には問題ないが、負担を重く感じる人も少なくない。東京都練馬区で活動する少年野球チーム…
少年野球指導歴50年、教え子1200人 ノックを打ち続ける82歳の「おばちゃん」
役職は「おばちゃん」。オリックス・T-岡田外野手を輩出した少年軟式野球チーム「山田西リトルウルフ」（大阪・吹田市）を率いる棚原安子さんは82歳になった今も、子どもたちにノッ…
肘の靭帯は全力投球に耐えられない 筋肉を鍛え故障を予防する“バットトレ”
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
「次に起こるプレーを想定し予測」 オリJr.監督が求める、技術より必要な“野球脳”
次に何が起こるか、一歩先を見据える。現役時代はオリックス、横浜で捕手以外の内野全ポジションを守り、現在は古巣のバファローズJr.で監督を務める小川博文氏は子どもたちに対し“…
バットにボールが当たらない悩みにヒント 少年野球の名将が勧める“両振り”
重量のあるバットを振るだけでも大変な野球初心者にとって、タイミングを合わせて向かってくるボールを打ち返すのは至難の業。全国大会常連の滋賀・多賀少年野球クラブを指揮する辻正人…
現役引退後に最速154キロを計測 元早実エースが実践、球速アップのトレーニング
早実高（東京）の元エースで、野球アカデミーを運営する内田聖人さんは投球フォームやトレーニング方法を徹底研究し、なんと“現役引退後”に自己最速を更新する154キロを計測した。…
45年前から“ノーサイン＆ノーバント” 少年野球チームが注ぐ「1本の安打」への情熱
最近でこそ、ノーサイン、ノーバントを謳う少年野球チームを見聞きすることは増えたが、東京・練馬区の「関町ニューウエスタン」は45年前の設立当初からサインも犠打もない。野球の楽…
初心者も“楽しさ倍増”するゴロ＆フライの捕り方 少年野球の名将が伝授するコツ
野球は難しい。野球は面白くない。子どもたちが本来の楽しさを知る前に、競技から離れてしまう理由のひとつに「捕球」がある。今夏も全国大会に出場した滋賀・多賀少年野球クラブの辻正…
球速が6週間で1.7％向上した例も 市販ゴムチューブでできる成長期のトレーニング
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
酷暑の時間帯は試合を回避…子どもたちの全国野球大会で今夏実施、チームの反応は
暑さ対策の新たなスタンダードになるかもしれない。全日本軟式野球連盟は今夏、主催した2つの全国大会で最も気温が高くなる時間帯の試合を避ける日程を初めて組んだ。選手たちを厳しい…
キャッチボールもティー打撃も5種類以上 短時間練習掲げる少年野球チームの工夫
練習は日曜と祝日の3～4時間。東京都練馬区の少年野球チーム「関町ニューウエスタン」は、限られた時間を最大限に活用する方法を常に考えている。キャッチボールやティー打撃は5種類…
ボールの握り替えを速くするには… 元燕の名手が勧める“ジャグリング”練習法
オリックス、日本ハム、ヤクルトとプロ3球団で13年間プレーした大引啓次さんが、小学生向けに守備特化型の野球教室を開いた。その中でいつでもできる練習として子どもたちにすすめた…
「キャッチボールは中級者向け」 強豪少年野球チームの監督が初心者に伝えたい投げ方
ポイントは左肩と右肘。14日に閉幕した「高円宮賜杯第42回全日本学童軟式野球大会 マクドナルド・トーナメント」に出場した滋賀・多賀少年野球クラブの辻正人監督は、子どもたちの…
巨人・小笠原道大コーチらを輩出 千葉西リトルシニアが「マリーンズカップ2022」優勝
ロッテは23日、ZOZOマリンで開催された「CHIBA LOTTE MARINES CUP 2022千葉県中学硬式野球大会 supported by ダイユウホーム」の決勝…
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