慶大野球部は選手も監督もハーフパンツで練習 常識にとらわれない指揮官の狙い
学生野球は、真夏でも長ズボンのユニホームで練習するイメージだが、大学野球の名門・慶大はハーフパンツで練習しており、堀井哲也監督もハーフパンツでグラウンドに立つ。3年ほど前に…
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走力より大切なのは“準備” 打力が武器だった元楽天戦士が盗塁王になれた理由
足はプロで生き残るための手段だった。楽天で盗塁王のタイトルを獲得し、現在は古巣でアカデミーコーチをしている聖澤諒さんは、プロに入ってから走力を武器にした。「画面が壊れるほど…
速球と変化球、肩や肘に負担がかかるのは本当はどっち？ 理学療法士が解説
肘内側側副靱帯再建術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。練…
練習の効果を高める体のケアとストレッチ 元ヤクルト由規が明かす剛速球の“秘密”
ートインBCリーグの埼玉武蔵で、投手兼任コーチを務める元ヤクルトの由規はNPBきっての剛腕で鳴らした。仙台育英高時代に157キロ、ヤクルト時代には161キロを計時している。…
一般入試で入学→4年で初スタメン、レギュラー奪取 慶大監督のチャンスの掴み方
社会人野球のJR東日本を監督として日本一に導き、現在は慶大を指揮する堀井哲也監督は現役時代、エリートとは程遠い道を歩んだ。多数のプロ野球選手を輩出した指揮官は、高校生で左打…
高校野球に広がる「リーグ戦」 甲子園常連校も参加、地域全体の底上げにも期待
高校野球にリーグ戦が広がっている。NPO法人「BBフューチャー」の理事長・阪長友仁さんが創設したリーグ戦「Liga Agresiva」は7年目を迎え、全国各地で80校以上が…
日本とMLB選手の打撃は何が違う？ 元DeNA捕手が子どもたちに伝える“リズム感”
“遅すぎた出会い”を悔やむほど、効果を実感している。元DeNAの西森将司さんは現在、横浜市の野球教室で少年野球の子どもたちに知識や経験を伝えている。この野球教室の特徴は、野…
小学4年生で目指す“完成形” 少年野球界で最も有名な監督が掲げる次なる野望
滋賀・多賀町で活動する少年野球チーム「多賀少年野球クラブ」は「世界一楽しく！ 世界一強く！」を掲げて2年連続で日本一に輝き、8月に開催される全国大会に今年も出場する。チーム…
肩の怪我予防へ、本当に効果的なストレッチは？ カギは“静”と“動”の組み合わせ
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
「全員レギュラー」になれるチャンスがある 慶大が実践する“ユニーク”な仕組み
2019年12月から慶大を指揮する堀井哲也監督は、社会人野球の名門・JR東日本の監督時代にチームを日本一に導き、多数のプロ野球選手を輩出している。チーム作りのキーワードは「…
162センチでも「プロになれた」 “最も身長が低い”元オリ選手が磨いた個性
「うちの子は背が低いから……」――。野球少年を育てる保護者が持つ悩みのひとつに体の小ささがある。元オリックスの育成選手・坂本一将さんは公称162センチと当時、最も身長の低い…
退屈な「股関節トレ」が“リズム”で一変 専門家が紹介、家でできる取り入れ方
野球の動きで重要な要素に、股関節の使い方と横の動きがある。走攻守全てにおいて大切と分かっていても、地味な反復練習が多いため、少年野球の子どもたちが継続するのは簡単ではない。…
成長期の怪我はトレーニングで防げる 投球に重要な肩の筋肉を鍛える方法
肘内側側副靱帯再建術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。で…
西武・今井がエール「野球を楽しんで」 中学硬式選抜大会「ライオンズカップ」開幕
北関東の中学硬式野球チームが参加する「ライオンズカップ 第11回中学硬式野球選抜大会 スペシャルマッチ」が25日、ベルーナドームで始まった。26日まで行われる。西武・今井達…
中学で軟式と硬式どっちを選ぶ？ 少年野球日本一の監督が考えるそれぞれのメリット
中学生になったら、軟式と硬式どちらを選べばいいのか――。少年野球の子どもたちや保護者の悩みの種となっている。滋賀・多賀町の小学生軟式野球チーム「多賀少年野球クラブ」を率いる…
坂本勇人を育てた監督がスマホ許可するワケ 選手育成に欠かせぬ保護者との“直電”
インターネットで情報を集め、動画を見ながらフォームを研究する。多くの選手たちにとって、スマートフォンは野球の上達に欠かせないツールの1つとなっている。一方、トラブルになるリ…
“投げなさすぎ”も「怪我をする恐れ」 慶大監督が注意を促す高校までの過ごし方
社会人野球の監督を長年務め、3年前から慶大を率いる堀井哲也監督は中学、高校で選手がボールを投げすぎる影響に危機感を募らせている。慶大に進んできた選手の中には、過去の故障が原…
イレギュラーに最も対応できる捕り方とは 元燕の名手が勧める最適な“グラブの向き”
ゴロを捕る際にベストなグラブの向きは、指導者によって考え方が異なる。オリックスやヤクルトなどでプレーした大引啓次氏は「どれも間違いではありません」とした上で、「前ならえ」の…
なぜ高校時代に157キロ投げられた？ 元燕・由規が伝授、球速UPに繋がった練習
ルートインBCリーグ・埼玉武蔵の由規投手兼コーチは、仙台育英高で最速157キロを計測し、ヤクルト時代には当時の日本人最速161キロを記録した。身長179センチと決して大柄で…
悪送球招くのは「投げ方以外に問題点」 元燕の名手が悩める子どもに“最適解”
守備の名手が、少年野球の子どもたちに直接アドバイスを送った。オリックスやヤクルトなどでプレーした大引啓次氏は19日、オンラインイベントを開催。内野手が送球を安定させるポイン…
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