小学校低学年で必修の“7つの能力”とは？ 中学以降も技術伸ばす「野球上達」メニュー
投げる・打つの技術はまだ難しく、集中力も長くは続かない……。そんな小学校低学年の子たちに、どんな練習メニューを組めば良いのか、悩むコーチや保護者も多いことだろう。そこでお勧…
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甲子園4強に顔ぶれ多数 中学で基本注入→高校で開花…注目集める“青森山田メソッド”
今年の高校野球で、強いインパクトを残した学校の1つが青森山田だろう。選抜大会は8強、8月の選手権大会は4強に進出した。躍進の要因に挙げられるのが“中高一貫指導”で強化に当た…
練習時間“半減”でも「カバーできる」 親子の負担解消…創部50年強豪が下した決断
いつまでもステレオタイプの指導では、選手はついてこない。指導者も考えを日々アップデートすることが重要になる。福岡県遠賀郡水巻町で活動し、今年で創部50年を迎える学童野球チー…
「運動神経は生まれつき」は本当か 低学年で知らないと損…寿命を延ばす“毎日10回”
子どもの将来的な競技力アップや、運動習慣継続に大きく関わる“能力”がある。自分のイメージ通りに体を動かせる「コーディネーション」。“逸材小学生”が集う巨人ジュニアの選考会で…
一流打者の魅せる“変態打ち”は「技術」 専門家推奨…追い込まれてからの低め克服法
好打者の条件の1つに、ストライク・ボールを見極める“選球眼”がある。際どいコースを見逃し、甘い球を確実に捉えることで打率、出塁率は上がる。だが、時には自らの打撃フォームが崩…
野球の体験会「楽しくない子もいる」 部員増へ効果大…小学生の興味逃さない“新企画”
少子化や野球離れが続く現代において、よほどの強豪チームでない限り、受け身の姿勢では部員数は増えない。アイデアを出し合い、行動することが大切になってくる。福岡県遠賀郡水巻町で…
打撃向上に必須の「ブレない軸」をどう作る？ カウントを有利にする“見逃す技術”
速球、変化球に対応できる好打者には、「ブレない軸」を持つ選手が多い。緩急に対応しつつ、スピード、パワーを生み出す“スキル”を習得するために必要な練習方法とは？ プロ選手を含…
打撃スキルでよく聞く「割れ」とは？ 好打者に必須…緩急に負けない“体勢作り”
打撃で一番大切なポイントは「タイミング」を取ること。ティー打撃やマシン打撃で結果を残せても、実戦の投手は同じテンポで投げることはない。プロ、アマを含め年間2000人を指導す…
飛ぶバットの体験で「勘違いも」 打低傾向に危惧…小学生で防ぎたい“手首の癖”
高校生でも球速150キロが当たり前の時代になり、「投高打低」傾向に歯止めがかからない野球界。打者のさらなる技術向上が求められるなか、金属より飛距離が伸びる複合バットの使用に…
野球初心者指導の盲点？ 「ボールが怖い」回避へ…怪我防止に教えたい“必須動作”
ボールやバットなどの道具を扱う野球には、どうしても怪我の危険性は付きまとう。軟式球でも当たれば痛いし、特に初心者の場合は、怪我をして「野球が嫌い」とならないように細心の注意…
中学生で最速140キロ…“雪国の逸材”の球速アップ練習 高校で即動ける「基礎固め」
高校野球の聖地に、みちのく育ちの「スーパー中学生」が現れた。中学硬式5リーグの優勝チームが頂点を争う「2ndエイジェックカップ 中学硬式野球グランドチャンピオンシリーズ」の…
野球初心者に難しい「投げ方」…どう教える？ 子どもが“怠けがち”になる最重要動作
野球初心者への指導にあたり、最初にして最大の難関ともいえる「投げ方」をどう教えるか。年上の世代では、プロ野球中継を見て真似したり、草野球などで自然に覚えていったりした動作だ…
「インサイドアウト」はなぜ必要？ 中学野球で陥る弱点…手打ちを防ぐ“胸郭スイング”
少年野球から中学野球に進み、最初に戸惑うのは変化球だ。ストレート1本の配球から、カーブ、スライダー、チェンジアップなどの多彩な変化に対応しなければならない。そこで、打者が身…
小中学生の“本塁打狙い”は正解か 飛ぶバットの弊害も…専門家推奨の「打球角度」
本塁打を打つためには、適切な打球角度が必要になる。ただ、学年や個々の能力にあった適切な“角度”を知らないと凡フライを打ち続け、出場機会を失う。オリックスの杉本裕太郎外野手ら…
小学生に口説き文句「甲子園でやれる」 野球離れ阻止効果も…“中学5団体激突”の財産
中学硬式野球5リーグの覇者が“真の日本一”の座をかけて戦う「2ndエイジェックカップ 中学硬式野球グランドチャンピオンシリーズ」の決勝が8日、阪神甲子園球場で行われ、ポニー…
無名投手→一流プロへ…「想像を超えて育つ」選手の2パターン “隠れ逸材”見出す眼力
無名から遅咲きの花を咲かせる“隠れた逸材”には、急成長できるだけの理由がある。今春の全日本大学選手権に2年連続で出場した仙台大は、近年、プロや大学日本代表選手を次々と輩出し…
「1ストライク取られると消極的に…」 切実な悩みに回答、分析プロの“打率高める”思考
巨人や日本代表「侍ジャパン」でチーフスコアラーを務め、現在は学生からプロまで打撃指導を行う三井康浩氏が、中学生を対象にした野球講義を行った。「1ストライクをとられると消極的…
自己最速続出も「球速向上が目的ではない」 延命のプロ生活…“徹底管理”指導の原点
かつてロッテで背番号「0」のリリーフ投手として活躍し、「ミスターゼロ」の異名を取った荻野忠寛氏は、現在、自ら立ち上げた指導理論「スポーツセンシング」を日々アップデートしなが…
“150キロ級”続々…速球派投手を育てる秘訣とは？ 球速アップと相関ある「重い球」
球速アップに必要なトレーニングは、”野球に近い”動作でなければ意味をなさない。近年NPBに多くの投手を輩出している仙台大には、現在も150キロ以上をコンスタントに計測する渡…
ファーストストライクを「打て」は正解か 分析プロが解説…半分は“間違い”の根拠
巨人や日本代表「侍ジャパン」でチーフスコアラーを務め、現在は学生からプロまで打撃指導を行う三井康浩氏が、中学生を対象にした野球講義を行い、選手たちは熱心にペンを走らせた。“…
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