女子選手特有の「腰を落とせない」問題 解決方法は家でもできるストレッチ？
野球でよく言われる「腰を落とせ」。簡単なようで、意外と難しいという。特に女子選手に多いのが、膝が内に入ってしまうこと。この問題を解決できるストレッチを、元女子プロ野球選手の…
First-Pitch ニュース・速報
First-Pitchに関する野球ニュース・速報・コラムやインタビューの記事一覧。Full-Count(フルカウント)は野球専門の総合メディアです。
中高時代は「毎日天気予報とにらめっこ」 “練習嫌い”が日本一のシニアを築くまで
2007年創部の茨城・取手リトルシニアは、これまでに3度日本一に輝き、ソフトバンクの柳町達外野手ら、プロ野球選手も輩出している強豪チーム。監督を務める石崎学氏は中学、高校時…
プロ選手が明かす道具のこだわり 阪神・佐藤輝は5年愛用「シリコンの感じが好き」
プロ野球選手にとって、グラブやバットは“相棒”。高度なプレーを助けるこだわりが凝縮されている。19日にYouTubeライブで行われたミズノブランドアンバサダー発表会では、今…
お正月の遊びも野球の練習になる!? ヤクルト奥川恭伸とつば九郎が「コマ対決」
ヤクルトの奥川恭伸投手とマスコットのつば九郎が、野球少年少女に向けて「遊びながらできる練習法」を動画で紹介している。シリーズ4回目は、お正月にピッタリの「コマ」を使った練習…
大切なのは「後ろ足」 秋山翔吾が小学生に伝えた、バットを強く振るためのポイント
シーズン216安打の日本プロ野球記録を持つレッズの秋山翔吾外野手が、少年野球の子どもたちにスイングのポイントを指導した。まだバットをうまく扱えない小学生でも大切になるのが下…
大舞台でも緊張しない方法は？ 鷹・千賀滉大が語る、力を100％発揮する術とは…
緊張によって自分のパフォーマンスを十分に発揮できないまま、大事な試合に負けてしまう。そんな経験は誰もがしたくはないものだ。果たして緊張しない方法などあるのだろうか？ 数々の…
入団の決め手に“トイレの綺麗さ”も…男性指導者が抱える女子野球の苦悩とは？
女子野球の現場では、男子とはまた違った難しさがある。男性が指導するケースも多く、2020年に発足した「柏女子野球倶楽部」もそのひとつ。「体の構造も違うし、直接触れることもで…
子どもの興味を引きつける“魔法のコーチング” 元メジャー選手の指導が「上手すぎ」
子どもたちを教える際、いかに興味をそそるかも指導者にとっては腕の見せ所。元ソフトバンクの川崎宗則内野手は、そのお手本とも言えるような指導を示している。目を輝かせて食い入るよ…
ポイントは「反応の速さ」と「体の向き」 キャッチャーフライを上手く捕る秘訣とは
日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年たちのためにFirst-Pitch編集部が様々な指導者さんの取材を通じて知ることができた練習方法を紹介します。今回は「キャッ…
全国で打率.632＆2HR…小学生離れした打撃技術 日本ハムJr.の有望スラッガー
北の大地に、将来有望な小学生がいる。北海道日本ハムファイターズジュニアのメンバーに選ばれた6年生の横田晃大くん（岩見沢南ビクトリー）は、左打席から大人顔負けの強烈な打球を飛…
野球教室なのに投げるのは「紙飛行機」 主催者が遊びの中に込めた上達のヒント
野球教室なのに紙飛行機を飛ばす異色のイベントが、12月26日に東京・足立区のフィールドフォース・ボールパークで行われる。一見関係がないようにも思えるが、紙飛行機を遠くに飛ば…
「ボールをよく見たらダメ」 元メジャー選手が薦める“見ない練習”が「面白い」
守備で打球を捕る際、よく指導者は「しっかりボールを見ろ」と説く。もちろん、正確にキャッチすることは最優先。ただ、“見ること”だけに囚われていてはダメだと、百戦錬磨のプロは言…
盗塁を成功させる“極意”とは？ 歴代7位の415盗塁誇る韋駄天が注視する投手の動き
盗塁を成功させるために必要なものとは？ 盗塁王のタイトルを4度獲得した元近鉄・大石大二郎さんが“塁を盗む”極意を明かす。「足にもスランプがある」と考えていたからこそ、現役時…
まずすべきは得意な練習？ 短所の克服？ イチロー流は「しっかり長所を伸ばす」
マリナーズで会長付き特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏が「育成論」を語った。18日にほっともっとフィールド神戸で行われた、自身が結成した草野球チーム「KOBE C…
発汗量が多い時はスポーツドリンクを 少年野球で水やお茶よりも“おすすめ”のワケ
少年野球の指導者や保護者の中には、子どもたちの飲み物について考える人も多いのではないだろうか。プロ野球チームなどにも指導の経験がある日本体育大学教員でスポーツ栄養士の安達瑞…
クイックでも球威を落とさない方法とは？ NPB通算595登板左腕が明かした“極意”
盗塁阻止や打者のタイミングを外すために投手が使うクイックモーション。ただ、球速や球威、制球力が落ちやすいのが難点でもある。現役時代に“スーパークイック”の使い手として、ロッ…
「野球は失敗するスポーツ」鷹・千賀滉大が子どもに授ける“ミスのススメ”
野球をプレーする上で、その第一線で活躍するプロ野球選手たちが大事にしていることはどんなことなのだろうか？ そんな疑問に対して、東京五輪の金メダル獲得にも貢献したソフトバンク…
プロ輩出の羽田ポニー監督も絶賛 3種の変化球操る“守備職人”な女子中学生とは
高いレベルの女子中学生を発見した。今年、ヤクルトから3位指名を受けた柴田大地投手（日本通運）を輩出したポニーリーグの強豪・羽田アンビシャス。今年からチームに所属する福田美羽…
子どもの体力低下解決へ 日本ハム稲葉SCOが立ち上げた「K.I.D.S.プログラム」とは
日本ハム稲葉篤紀GM兼SCO（スポーツ・コミュニティ・オフィサー）やマスコットのフレップらは今月16日にSC活動「K.I.D.S.プログラム」の一環として北広島市内の幼稚園…
明日にでも使える“ノックの極意” 王、長嶋が認めた日本一のノッカーが伝えたいこと
ノックを上手く打つためにはどうしたらいいのか？ 王貞治氏、長嶋茂雄氏、野村克也氏ら名将たちが認め、「日本一のノッカー」として知られるロッテの森脇浩司野手総合兼内野守備走塁コ…
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