盗塁成功率が“大幅向上” 投球・打撃にも好影響…ダッシュ力を鍛える「分離ステップ」
盗塁は得点圏に走者を進めることを目的とし、小学校世代でも有効な戦術だ。チームとして成功率を上げられれば、得点の可能性は大きく広がる。西武で4年連続盗塁王に輝いた片岡易之（当…
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肩肘を痛める“手投げ”をどう直す？ 球速アップ実現へ…161キロ右腕も勧める「ドッジボール効果」
少年野球の子どもたちが陥りがちな「手投げ（腕の力に頼った投げ方）」は、球速が伸び悩む原因になったり、肩肘の故障に繋がったりする心配がある。この課題を乗り越えるヒントとして、…
今や希少な両打ち…育成を妨げる“決めつけ” 日米2705安打者が願う後継者「遊び感覚から」
両打ち育成はできるだけ早い方がいいーー。「サンリオベースボールアカデミー in ジャイアンツタウンスタジアム」が15日、東京都稲城市で開催され、前西武監督の松井稼頭央氏らが…
少年野球にウエートトレは必要か 球速アップできない“NGケース”も…専門家3人の見解
少年野球選手の技術・体力向上に、ウエートトレーニングは必要なのだろうか。球速アップや打球の飛距離向上を目的に導入したにもかかわらず、思うような成果に繋がらないケースは少なく…
キャッチボール上達で大切な指先の“遊び” 元MLB右腕が伝授「肘から先に出さないで」
キャッチボール上達の鍵は、腕の振りに加えて下半身の使い方にある。女子野球のイベント「サンリオベースボールアカデミー in ジャイアンツタウンスタジアム」が15日、東京都稲城…
球速が上がらない原因は「硬い股関節」 出力アップ＆守備範囲広げる“カエルストレッチ”
野球のパフォーマンス向上へ、欠かせないのが「股関節の柔軟性」だ。股関節が硬い選手は怪我が多く、下半身をうまく使えず出力も上がらない。約20校の中学・高校の野球部をサポートす…
一冬で132→148キロに球速アップ 就寝前習慣も見直し…中学日本一が実践する野球の“質改善”
強さの秘訣は「土台作り」と「メンタル強化」にあった。今年の中学軟式野球の全国大会で、春は優勝、夏は準優勝に輝いた星稜中（石川）。毎年のように全国舞台で勝つチーム作りのポイン…
データ分析で得た知見を少年野球へ DELTAが福岡市内で子ども向け野球スクールを開校
プロ野球のデータ分析などを手掛ける株式会社DELTAは、子会社の株式会社DELTA BASEBALL CLUBを通じて、小中学生を対象とした新しい野球スクール「DELTA …
参戦2年目の「四国ILジュニア」、合格者16人を発表 昨年は4強…4県の精鋭で再び旋風へ
独立リーグの四国アイランドリーグ（IL）plusは19日、「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」（12月26日～29日、神宮球場・横浜スタジアム）に…
選手の“指示待ち”は指導者の責任？ 脱トップダウンへ…子どもの「自主性」を育む3つの仕掛け
少年野球の現場において、選手が自ら考えて行動する「自主性」「主体性」をいかに育むかは、指導者や保護者にとって重要な課題だろう。選手が自分で判断し、決断する力を養うことは、野…
フライ捕球が苦手な子どもたちへ…解決策は？ 元巨人名手が伝授、“バンザイ防止”ドリル
「サンリオベースボールアカデミー in ジャイアンツタウンスタジアム」が15日、東京都稲城市で開催された。東京と神奈川、計37チームの女子小学生203人が参加し、プロ野球界…
「速球が見えない」「変化球が打てない」 打撃の悩み解決…一流打者も取り入れる“眼球トレ”
打撃向上のカギを握るのが「目の力」だ。速球に対応し、変化球を見極める――。視覚から得る“情報”が遅れると、体も瞬時に反応できない。約20校の中学・高校の野球部をサポートする…
「コントロールが悪い選手は使ってない」 世界一捕手が指摘…40％正確性が増す“送球の極意”
素早い送球の鍵は、足の動きとミットを持つ手の肘の位置にある。野球教室「サンリオベースボールアカデミー in ジャイアンツタウンスタジアム」が15日、東京都稲城市で開催され、…
幼少期に取り組まないと手遅れ？ 投球・打撃の出力向上へ…体の硬さを解消する“胸郭トレ”
打撃、守備、投球の基本動作に大きく影響するのが「胸郭の動き」だ。胸郭の柔軟性がなければ体を大きく使えず、出力を上げるのが難しくなってくる。約20校の中学・高校の野球部をサポ…
球速アップへ「腕力だけ」はNG 怪我予防効果も…一流コーチが重視する“上半身の部位”
少年野球において球速アップは、多くの投手が抱く目標だろう。しかし、近道を探すあまり腕の力に頼った投球に終始し、結果として伸び悩んだり、怪我につながったりするケースは少なくな…
小学生も簡単「ミスなく捕れる」 世界一戦士が伝授…キャッチング上達のカギ握る“指と肘”
捕球する「ちょうどいいところ」を覚えてください――。女子野球のイベント「サンリオベースボールアカデミー in ジャイアンツタウンスタジアム」が15日、東京都稲城市で開催され…
“縮こまった投球フォーム”をどう直す？ 球速アップに直結…体を大きく使える「胸トレ」
球速アップや投げる動作の向上には、体の使い方がカギを握る。約20校の中学・高校の野球部をサポートするトレーニングコーチの塩多雅矢さんは「上手い選手ほど、体を大きく使えている…
“投高打低時代”に打力をどう伸ばす？ 高反発禁止の影響も…専門家が示す飛距離向上の本質
野球界は投手のレベルが著しく向上し「投高打低」の時代に突入している。さらに学童野球での高反発バット禁止や、高校野球での低反発バット導入といった変革は、打者にとって新たな課題…
参戦2年目の「BCリーグジュニア」メンバー決定 監督は元燕左腕、8県から選ばれた精鋭16人
独立リーグのルートインBCリーグは19日、「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」（12月26日～29日、神宮球場・横浜スタジアム）に出場する「ルート…
参戦2年目、「くふうハヤテJr.」メンバー16人決定 全国経験者は3人…現役プロがサポート
昨季からNPB2軍に参入しているくふうハヤテは19日、「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」（12月26日～29日、神宮球場・横浜スタジアム）に出場…
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