盗塁を成功させる“極意”とは？ 歴代7位の415盗塁誇る韋駄天が注視する投手の動き
盗塁を成功させるために必要なものとは？ 盗塁王のタイトルを4度獲得した元近鉄・大石大二郎さんが“塁を盗む”極意を明かす。「足にもスランプがある」と考えていたからこそ、現役時…
First-Pitch ニュース・速報
まずすべきは得意な練習？ 短所の克服？ イチロー流は「しっかり長所を伸ばす」
マリナーズで会長付き特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏が「育成論」を語った。18日にほっともっとフィールド神戸で行われた、自身が結成した草野球チーム「KOBE C…
発汗量が多い時はスポーツドリンクを 少年野球で水やお茶よりも“おすすめ”のワケ
少年野球の指導者や保護者の中には、子どもたちの飲み物について考える人も多いのではないだろうか。プロ野球チームなどにも指導の経験がある日本体育大学教員でスポーツ栄養士の安達瑞…
クイックでも球威を落とさない方法とは？ NPB通算595登板左腕が明かした“極意”
盗塁阻止や打者のタイミングを外すために投手が使うクイックモーション。ただ、球速や球威、制球力が落ちやすいのが難点でもある。現役時代に“スーパークイック”の使い手として、ロッ…
「野球は失敗するスポーツ」鷹・千賀滉大が子どもに授ける“ミスのススメ”
野球をプレーする上で、その第一線で活躍するプロ野球選手たちが大事にしていることはどんなことなのだろうか？ そんな疑問に対して、東京五輪の金メダル獲得にも貢献したソフトバンク…
プロ輩出の羽田ポニー監督も絶賛 3種の変化球操る“守備職人”な女子中学生とは
高いレベルの女子中学生を発見した。今年、ヤクルトから3位指名を受けた柴田大地投手（日本通運）を輩出したポニーリーグの強豪・羽田アンビシャス。今年からチームに所属する福田美羽…
子どもの体力低下解決へ 日本ハム稲葉SCOが立ち上げた「K.I.D.S.プログラム」とは
日本ハム稲葉篤紀GM兼SCO（スポーツ・コミュニティ・オフィサー）やマスコットのフレップらは今月16日にSC活動「K.I.D.S.プログラム」の一環として北広島市内の幼稚園…
明日にでも使える“ノックの極意” 王、長嶋が認めた日本一のノッカーが伝えたいこと
ノックを上手く打つためにはどうしたらいいのか？ 王貞治氏、長嶋茂雄氏、野村克也氏ら名将たちが認め、「日本一のノッカー」として知られるロッテの森脇浩司野手総合兼内野守備走塁コ…
大切なのは「自分で答えを探す癖」 小4スラッガーを育てた“和太鼓”奏者の父の教え
右方向へ飛ばす鋭い打球が魅力の平井大和くんは、野球と和太鼓の二足のわらじを履いている。卓越した打撃もさることながら、話してみるとそのクレバーさに驚く。背景には常に「自分で答…
女子中学生の「野球をやりたい」を後押し 2020年発足の女子軟式野球チーム・葛飾アイリス
First-Pitchでは、全国で野球を楽しむ少年・少女野球チームを紹介していきます。野球チームはここ10年で3000チームが減少していると言われ、底辺拡大が課題とされてい…
大阪桐蔭と開成にある共通点とは？ 東大前監督が力説する「身近なお手本」の重要性
東大野球部前監督の浜田一志氏は2013年から2019年までの在任中、東京六大学リーグでの連敗を94で止め、プロ野球にも宮台康平投手（ヤクルト）を送り出すなど優れた手腕を発揮…
「練習が退屈である必要はない」メジャーリーガー御用達施設が教える育成法
野球の本場、アメリカの野球少年・少女はどんな練習をしているのだろうか？ エンゼルスの大谷翔平投手をはじめ、数多くのメジャーリーガーが足を運ぶトレーニング施設「ドライブライン…
野球もグラビアも自ら選択…女優・奥山かずささんの“強い信念”生んだ父の厳格な教え
多くのドラマに出演する女優の奥山かずささんは、自ら歩む人生を選び取ってきた。小学生時代は男の子ばかりだった野球チームに飛び込み、大学時代は反対を押し切って芸能界に挑戦。「や…
息子に付きっきりの“野球ママ”に不満の娘 元巨人投手の妻が抱える“最大の悩み”
少年野球では保護者が丸一日付き添うことも珍しくない。巨人、日本ハム、DeNAで投手として活躍した林昌範さんの妻でフリーアナウンサーの林京子さんも、少年野球チームに所属する長…
ボールのキレって何？ MLBでも用いられている“秘密兵器”で元プロが実践解説
投手の球質を表現する時に用いられる「球のキレ」とは具体的にどういうことだろうか。弾道測定器「ラプソード」を用いることで球速はもちろんのこと回転数などが数値化され、より具体的…
“甲斐キャノン”はどうやって生まれるの？ 鷹・甲斐拓也が教える送球に大事なこと
力強いスローイングを身につけるためのポイントはあるのだろうか。そんな少年、少女の疑問に“甲斐キャノン”で知られるソフトバンクの甲斐拓也捕手がヒントを与えてくれている。鍵は「…
試合開始直前にプロ選手は何をする？ ロッカーで見せた“緊張との向き合い方”
試合開始直前、多くの選手は緊張と向き合うことになる。それはプロ野球選手だって一緒。いかに心を整理して、グラウンドに立てるかが肝心。元ソフトバンクの川崎宗則内野手は、ロッカー…
小4球児の力強いスイングは「和太鼓」のおかげ 素振りで穴だらけの畳で極める“二刀流”
すり減って穴が空いた畳が日々の努力を物語っている。小学4年生の平井大和くんは、和太鼓のパフォーマーである父・公之さんと二人三脚で練習を続けている。身長130センチ台、体重3…
野球女子と一緒に学ぼう!! 振り逃げ「できる時」と「できない時」の条件とは？
皆さんこんにちは！ 菊池柚花（きくち・ゆうか）です！ 大好きな野球を勉強中です。現在は、このスポーツの奥深さを教えてくれる「野球知識検定」の4級取得を目指し奮闘中。今回も過…
長打を打つために必要なバレルゾーンとは？ 元強打者とデータのプロが実践解説
バレルゾーンという指標をご存じだろうか。打者なら憧れる、なかなか打つことが難しい本塁打だが、この指標を意識すると、本塁打の確率が少し上がるかもしれない。中学硬式野球の強豪「…
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