投手が最も攻める「外角球」に打者はなぜ弱い？ 重心のかけ方で変わる打撃向上術
冬場のオフシーズンは、実戦で見つかった課題を克服する期間だ。フィジカルやスキルを上げレギュラー獲りを目指す球児たちに向け、一流の指導者、トレーナーによる“オフ期間にお勧め”…
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打球の飛距離が伸びる“ヘッドの遅れ”をどう作る？ スイング速度を上げる「下半身感覚」
パ・リーグ打点王が野球少年・少女に伝えたのは、タイミングの取り方とバットのヘッドの位置の重要性だった。楽天・島内宏明外野手が昨年12月28日、石川県中能登町で開催された「G…
野球初心者を楽にする「ボール扱い上達法」とは？ 持ち替え技術がアップする“球遊び”
野球を始めたての子どもたちに、遊び感覚で“ボール扱い”の上達を促す練習方法とは――。春以降の飛躍に向けて、オフシーズン期間にフィジカルやスキルを上げたい少年野球の球児たちに…
首位打者指摘…流行の打撃スイングは「ヘッドが下がる」 小学生に伝える“2つの素振り”
バットの芯に当てる確実性アップと、飛距離向上を両立させるバッティング練習法とは――。能登半島地震から復興への歩みを進めている石川県を元気づけようと、昨年12月28日、同県出…
球速向上と怪我防止に必須の「肩甲骨の柔軟性」 棒1本で効果絶大な“スキマドリル”
投手の故障を防ぎ、パフォーマンスアップにつなげるポイントは、肩甲骨の柔軟性にあるという。選手たちが一気に成長できるオフシーズン。フィジカルやスキルを上げレギュラー獲りを目指…
少年野球でも必要な「目の強化法」とは？ 首位打者サポート専門家が勧める“簡単トレ”
相手投手の投球を見る、守備で打球を判断するなど、野球というスポーツにおいて重要な要素の1つが「目のパフォーマンス」だ。プロ野球でも体の“衰え”が原因で現役を引退する選手がほ…
悪送球の原因は小さなモーション？ 強く正確なスローイングが身に付く「L字ドリル」
守備での悪送球をなくす鍵は、「L字」を作ることにあるという。オフシーズンは実戦が少なくなり、技術練習やフィジカル向上に時間を費やすことができる期間。レギュラー獲りを目指す少…
小学生で“下半身主体”の打撃を習得へ フォームのブレ防ぐ“素振り＆スクワット”
冬場の努力が実戦を迎える春夏につながっていく。そこで、フィジカルやスキルを上げレギュラー獲りを目指す少年野球の球児たちに向け、一流の指導者、トレーナーにお勧めのトレーニング…
低身長でも150キロは可能？ オフシーズンに差を…専門家推奨の“球速アップ体操”
野球は冬場の時期をオフシーズンと呼び、選手たちが一気に成長できる期間だ。フィジカルやスキルを上げ、レギュラー獲りを目指す少年野球の球児たちに、一流の指導者、トレーナーがお勧…
素振りの“しすぎ”に待った「マイナスの可能性」 イチロー氏が指摘する“質なき量”のリスク
基本練習で闇雲に量をこなしたところで、悪癖がついては意味がない。レジェンドが球児たち伝えたのは“クオリティ”の重要性だ。MLBマリナーズの会長付特別補佐兼インストラクターを…
田中将大が助言、チェンジアップは「まず腕振り緩めて」 勝負球を操る“指のかけ位置”
目に見える数値で「動き」を分析し、技術を改善できれば、パフォーマンスは一気に向上する可能性がある。日米通算197勝で、巨人入団が発表された田中将大投手は、12月8日、東京都…
「怒声、罵声は何も生まない」 野球を再び“好き”に…大阪桐蔭OBが涙した万感卒団式
大阪桐蔭高時代に甲子園で中田翔内野手（現中日）とアベックホームランを放ち、明大、BCリーグ・石川でも活躍した謝敷正吾氏が、指導者として初めて“卒業生”を送り出した。謝敷氏が…
田中将大が説く“緊張”との向き合い方とは？ 後悔しない選択をする「心身の準備」
日米通算197勝の実績には、マウンド上で「後悔しない選択」をするための準備があった。巨人入団が発表された田中将大投手は、12月8日、東京都内で開催されたピッチング直接指導企…
12球団Jr.最優秀小学生が「チーム無所属」のワケ 料理人父と磨いた“本気の二刀流”
親子で試行錯誤しながら磨き上げた野球の技術が、“プロの登竜門”と呼ばれる大舞台で結実した。全国の逸材小学生がプロ野球と同じユニホームを着用して戦う「NPB12球団ジュニアト…
ソフトバンクジュニアが優勝 15年ぶり2度目…“逸材小学生”集う12球団トーナメント記念大会制す
全国の逸材小学生がプロ野球と同じユニホームを着用して戦う「NPB12球団ジュニアトーナメントKONAMI CUP2024～第20回記念大会～」は29日、東京・神宮球場で決勝…
12球団Jr.を席巻した“四国旋風” 虎に大敗が転機…元プロも頼む女子力「青い顔しない」
“四国旋風”が巻き起こった。全国の選りすぐりの逸材小学生が集う「NPB12球団ジュニアトーナメントKONAMI CUP」は、第20回記念大会の今年、12球団がそれぞれ選抜し…
鷹Jr.の小6逸材左腕は“独特二段モーション” 兄弟で発案…元プロ称賛「低めに集まる」
兄と共に磨き上げた“変則投球フォーム”で、逸材小学生が集う大会で存在感を示している。「NPB12球団ジュニアトーナメントKONAMI CUP 2024～第20回記念大会～」…
用具が高くて「断念する子も」 競技人口減阻止へ…WBC戦士たちが設る“野球の入口”
プロ野球を経験したからこそ、誰もが野球を楽しめる環境を作っていく――。体験型の野球イベント「enjoy baseball Japan」が12月26日、兵庫県のベイコム球場で…
“独りよがり”の精鋭小学生をまとめる方法は？ 元プロ指導陣が導き出した「責任感醸成」
精鋭集団だからこそ、『全員野球』を――。「NPB12球団ジュニアトーナメントKONAMI CUP 2024 ～第20回記念大会～」は27日に予選の2日間が終了し、28日に行…
中学野球の一発勝負は「犠牲で成り立つ構図」 “文化”で決断…名門衝撃移籍の真相
“衝撃”のリーグ移籍の理由には、子どもたちの将来を見据えた思いと、抱え続けてきた葛藤があった。中学硬式野球の高崎中央ポニー（群馬県高崎市）は2024年夏、ボーイズリーグを脱…
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