球速が「勝手に速くなる」コツとは？ 小柄な小学生でも出力アップする“膝の高さ”
まだ体の小さな小学生は、体を目いっぱい使って投げることが大切。そのために踏み出し足の膝を高く上げる必要がある。スチールエンジグループ主催の野球教室「キッズベースボールランド…
First-Pitch ニュース・速報
打球が弱い原因は「手で引く」 気鋭の沖縄コーチ推奨…飛距離アップへ導く“体幹打ち”
腕に頼らないスイングを作るには、何が必要なのか？ 社会人野球の沖縄電力で都市対抗出場を果たし、現在は沖縄で野球スクール「ベースボールパラダイス」を運営する大城亮さんは、ジュ…
球速アップに必須の“深い割れ”を作るには？ 「腰を回せ」が体の構造上NGなワケ
球速アップや理想的な投球動作に欠かせない「トップと割れ」を作るには、上半身と下半身の捻れをスムーズに生む“可動性”が不可欠だ。しかし、首都圏を中心に年間20校以上の指導に携…
ゴロ捕球で「最も速く動ける」構えとは 中学強豪が提唱…ノックで見つける“理想のライン”
内野守備において「目線を低くしてゴロを追え」という指導は、少年野球の現場で古くから通説とされてきた。しかし、中学硬式の強豪・取手シニアを率いる石崎学監督の考え方は一線を画す…
「野球ノート」を継続的に書かせるコツは？ 利点多数も…選手の意欲削ぐ“NGワード”
2026年がスタートし、チームとしても選手としても、新しく目標を設定し、取り組みをスタートさせる時期だ。その際、選手の頭の中や日々の練習を“見える化”すると、課題が整理され…
手が小さい小学生に多い“鷲づかみ” 巨人OBが伝える正しい握り「シュート回転しない」
バランスよく投げるには、小学生の時期から正しいボールの握り方を覚える必要がある。スチールエンジグループ主催の野球教室「キッズベースボールランドin東京」が2月22日、東京都…
飛距離アップへ導く「地面の力」 大袈裟な動きで体感…体重移動を覚える“歩きスイング”
打撃で「強い打球を飛ばせない」と悩む子どもは多いだろう。指導者や保護者はどう導くべきか――。社会人野球の沖縄電力で都市対抗に出場し、現在は沖縄で野球スクール「ベースボールパ…
投球で体が開く原因は“硬い肋骨周り” 怪我予防→球速アップへ導く「カエル捻り」
投球フォームにおいて、上半身が早く開くことに悩む選手は多い。スピードが上がらず、肩や肘への負担も大きくなる。首都圏を中心に年間20校以上を指導するトレーニングコーチの塩多雅…
球速アップに直結…小学生で覚えたい「ヒンジ姿勢」 強い並進運動作る“20回ジャンプ”
ピッチングにおいて、球速を上げるために重要なのが、股関節に体重を乗せる「ヒンジ（ヒップヒンジ）」の姿勢。しかし、どのように小学生の子どもたちに習得させればいいのか、頭を悩ま…
理想の投球フォームへ導く“グラブ側の腕” 巨人OBが伝授する「指の向き＆引く意識」
投手はトップの位置での形が重要だ。特にグラブを持つ手の親指の向きがポイントになる。スチールエンジグループ主催の野球教室「キッズベースボールランドin東京」が2月22日、東京…
球数制限は「指導者が守れないからできたルール」 “時代の常識”試される学童野球大会
学童野球において、子どもたちの肩や肘を守るための球数制限は今や常識となっている。しかし、2月21日～23日に愛知県で開催された「オールジャパンベースボールリーグ小等部全国新…
バットが遠回りする「ドアスイング」をどう直す？ 沖縄指導者が授ける“肩乗せ”修正術
バットが体から離れて遠回りする、いわゆる「ドアスイング」に悩む子どもたちは多い。スイング軌道が不安定だと、ミートできるポイントが限定されてしまう。社会人野球の沖縄電力で都市…
「失敗を怖がる」消極的な子が増えるのはなぜ？ 選手の“心のブレーキ”を外す具体策
少年野球の現場で「失敗を怖がる選手」を生まないためには、大人の意識から変えていくことが重要になってくる。エラーなどは恥ずかしくないものとし、何度でもチャレンジできる環境を整…
球速アップに繋がる体全体の“絞り” スムーズな回旋動作を養う「30秒間の我慢」
打撃や投球において、理想的なトップと割れを作ることは、多くの野球少年が直面する課題である。前の足を着地させた瞬間に上半身と下半身の“捻じれ”を作れないと、力強いスイングや投…
「直球が高めに抜ける」は成長の証？ 意識すべき“成分”…球威と両立できる「カーソル」
中学3年生頃の成長期、体が大きくなるにつれて球速が飛躍的に上がる投手は多い。喜ばしい成長だが、同時に「急にコントロールが悪くなった」「ボールの抑えが利かない」といった壁にぶ…
キャッチボールは「胸に投げなくていい」 巨人OBが小学生に伝授した“制球力アップ術”
四球を恐れずに投げ込もう。スチールエンジグループ主催の野球教室「キッズベースボールランドin東京」が2月22日、東京都稲城市のジャイアンツタウンスタジアムで開催され、小学生…
非力な子どもでも飛ばせる打ち方とは 沖縄指導者が推奨…置きティーで習得する“前捌き”
野球を始めたばかりの子どもたちにとって、打球を遠くに飛ばすことは最大の喜びだろう。しかし、まだ筋力が弱く、思い通りにいかないケースも多い。巨人の育成ドラフト5位ルーキー・知…
球速アップ＆怪我予防を両立 プライオボール使い方スクールが日本で開講…小4～中学生対象
スポーツクラブの「ルネサンス」は25日、「ドライブラインベースボール・ジャパン」の協力のもと、プライオボールとドリル（投げ方）を正しく安全に学べる「プライオボール 正しい使…
少年野球で「制球がバラける」悩みをどう直す？ 専門家が勧める“ストライクの極意”
少年野球で「なかなかストライクが入らない」子に、どう教えたらよいか悩むケースは少なくない。実はその原因は、腕の振りといった技術以前に、「立ち方」や「体の連動」にあるかもしれ…
野球を進化させる“バイオメカニスト” MLBで活躍の日本人が提言する「捨てる勇気」
テクノロジーの進化が加速する中、過去の自分を捨てる勇気も必要になる。「第5回野球データ分析競技会」のシンポジウムが15日に都内で行われ、MLBのナショナルズでバイオメカニス…
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