球速アップに必須の“ヒンジ姿勢”をどう習得？ 成長期の怪我も防ぐ「くの字スクワット」
小学生高学年や中学生年代になると体は成長し、パワーがつく。投手なら必然的に球速は上がるが、適切なフォームを習得していなければ怪我のリスクも高まる。名古屋市で米国式野球アカデ…
First-Pitch ニュース・速報
NPBジュニアは「野球の上手い下手だけでない」 最終選考で重視された“内面と数値”
憧れのNPB球団のユニホームを着て、プレーしたいと願う学童野球の選手は多い。大きな目標となるNPBジュニアチームの選考は、どのような基準で行われているのか。2025年にベル…
選手の“適性を見抜く”指導法とは 技術、気配り、進路…大阪桐蔭が強豪である3要因
今春の選抜高校野球にも出場し、高校野球界屈指の名門校として、甲子園で数々の記録を打ち立ててきた大阪桐蔭高。その中心に立つ西谷浩一監督の指導は、技術向上のみならず、人間形成に…
軟式野球を“3つの強み”で世界にPR 王貞治氏も協力…全軟連が普及プロジェクト発足
全日本軟式野球連盟（全軟連）は27日、軟式野球を世界に普及・振興させる新プロジェクト「THE FIRST NANSHIKI BASEBALL PROJECT（FNBP）」を…
ボーイズ春季全国大会「スターゼンカップ」開幕 中学女子部を初開催…全66チームが熱戦へ
ボーイズリーグの春の全国大会「スターゼンカップ 第56回日本少年野球春季全国大会」が26日に開幕した。中学生の部16試合、中学生女子の部4試合が行われる予定だったが、雨天の…
投手とのタイミングに“悩まない”コツは？ 元首位打者が実践…打席直前の「要点絞り」
打席で相手投手とのタイミングが合わず、自分のスイングができないと悩む選手は多い。打席に入ってから慌てないためには、ネクストバッターズサークルでの準備が不可欠だ。楽天時代に卓…
NPBジュニアに必要な“打者の条件” 打球が飛ばなくても…合否分ける「アジャスト力」
NPBジュニア入りをかけた選考会では、限られた時間でいかに自分のポテンシャルを証明できるかが問われる。野手選考において、埼玉西武ライオンズジュニアの白崎浩之代表や宮田和希投…
どうすれば腕を強く振れる？ 体幹強化→球速向上…小学生もできる「四つ這い膝上げ」
少年野球の現場でよく聞かれる「腕を強く振れ」という指導。だが、子どもたちはどの時点から強く振るべきか迷うことも多く、腕力に頼った手投げになりがちだ。体全体を使った再現性の高…
甲子園強豪の付属校が「最短で日本一」になった背景 中学生が急成長する“過程の評価”
中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」は25日、岡山県の倉敷マスカットスタジアムで決勝戦が行われ、桐生大附属中（…
「谷間世代」で17年目の初出場、ドミニカ流指導の筒香兄…ボーイズ“春の日本一決定戦”開幕
ボーイズリーグ春の全国一を決める「スターゼンカップ 第56回日本少年野球春季全国大会」の開会式が26日に東京・大田スタジアムで行われた。今回は出場する全66チーム（中学48…
打席で「思うように体が動かない」 元首位打者が実践…試合で結果を残す“刺激入れ”
ヒットを量産し、プロの世界で首位打者にも輝いた土谷鉄平さん（元中日、楽天、オリックス）は、打席に向かう直前の準備を極めて重要視していた。楽天時代の2009年にパ・リーグでタ…
「カウント3-1」から凡打を誘う心理戦とは バッテリーで仕掛ける“落とし穴”
バッテリーにとって「カウント3-1」（3ボール・1ストライク）は、四球を避けようと甘く入ったボールを痛打されやすい、苦しいカウントだ。しかし、ヤクルトなど4球団で21年間捕…
フォーム安定＆球速アップに導く「下っ腹」の強さ 骨盤の位置を整える“1分間ドリル”
球速アップや安定したフォーム習得を目指す上で、投球時のエネルギーロスは防ぎたい課題だ。体の回転と腕の振りを支える筋出力を高めるにはどうすればいいのか。首都圏を中心に年間20…
軟式球で「打ち勝つ」チームをどう作る？ 音、反応、3秒…全国強豪が行う“3ドリル”
軟式球は一般的に打球が飛びにくいと言われるが、飛距離を伸ばし、打ち勝つ力を養うためには、限られた時間でスイングの質をいかに高めるかが大切になる。漠然とした練習では、実戦で…
最終回にドラマ…桐生大附属中が春の中学軟式日本一 創部3年目の快挙「素直に嬉しい」
岡山県で開かれている中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」は25日、倉敷マスカットスタジアムで決勝戦が行われ、桐…
打者優位の「カウント2-1」でどう攻める？ 相手ベンチの裏もかく“3つの作戦”
バッテリーにとって、「カウント2-1」（2ボール・1ストライク）は非常に神経を使う場面だ。次の1球で追い込むか、逆に3ボールになるかで、その後の展開が大きく変わるからだ。現…
手投げ＆肘抜け防止に欠かせぬ“下腹部強化” 球速アップにも繋がる「大の字ドリル」
投球で腕の力に頼ってしまい、肩や肘を痛める選手は多い。回転と腕振りを支える筋出力を高め、エネルギーロスを防ぐ強い体を作るにはどうすればいいのか。首都圏を中心に年間20校以上…
集中力欠く低学年の「心を掴む」言葉とは V3監督が伝授…反応が一変する“遊び心”
野球を始めたばかりの未就学児や小学校低学年の子どもは、興味を持続させるのが難しく、集中力が途切れがちだ。そんな年代への指導法に悩む大人は多い。全国制覇を3度成し遂げた多賀少…
部員8人の高校が実感…“手打ち野球”は「守備力高まる」 雨天メニューの新選択肢
雨が降ってグラウンドが使えない日は、どうしても練習メニューが限られる。香川県にある部員8人の琴平高もウエートトレーニングや、ネットに向かってテニスボールを打つなどしかできず…
中学軟式春の全国大会、決勝カード決定 創部3年目で快挙なるか…迎え撃つ全国V経験校
岡山県で開かれている中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」は24日、準決勝2試合が倉敷マスカットスタジアムで行わ…
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