NPBジュニアで重宝される“マルチ能力” 中学以降も役立つ…プロが注視する「送球の意識」
全国の逸材小学生が集う「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」が、今年も12月26日から29日まで、神宮球場と横浜スタジアムで開催される。各球団はセレ…
橋本健吾の記事一覧
NPBジュニア選考をクリアするには 重要な“2点”…元プロが明かす「化ける選手」の見極め
自分のプレーは、いつどこで誰に見られているか分からない。今年で21回目となる「NPBジュニアトーナメント」は、12月26日から29日までの4日間、神宮球場と横浜スタジアムで…
中学生が“硬式デビュー”で伸び悩む理由 甲子園V左腕も実践…飛距離＆球速伸ばす股関節強化
中学生で“硬式デビュー”を飾った少年、少女たちは「ボールの違い」に戸惑う。飛距離や球速が上がらない原因は体の使い方にある。中学硬式ポニーリーグ「関メディベースボール学院中等…
球速アップに必須の「ヒップファースト」とは？ 理想の並進運動を作る“一瞬のゼロ”
球速を上げるには、下半身の体重移動は重要な要素の1つになる。体が突っ込んだり、体重が十分乗らないまま投げたりすると、ボールに力は伝わらない。兵庫の野球塾「WIN Baseb…
ゴロ捕球で「グラブを立てろ」は間違い？ “ワンモーション送球”に繋がる土手の向き
野球を始めた少年少女たちに覚えてほしい捕球姿勢とは。基礎が身につけば捕球から送球までの動作がスムーズになり、アウトを奪う可能性は高くなる。報徳学園で甲子園4強、U18高校日…
「自分のタイミングでバットを振る」には？ 元U18代表伝授…緩急に対応する“踏み込み足”
打撃で好結果を残すため、重要な要素の1つに挙げられるのが「タイミング」だ。相手投手はフォームや球種などでタイミングをずらしにかかる。自らの打撃を崩さずに対応するにはどうすれ…
打っても“ゴロ凡打の山”になる原因は？ 微調整で激変…飛距離アップを生む「お腹の向き」
打撃の醍醐味は長打。しかし、「打球が上がらない」と悩む子どもも少なくないだろう。ボールを遠くに飛ばして本塁打や長打を放つには、どこを意識すればいいのか。兵庫の野球塾「WIN…
試合過多の小学生は「動かせない関節が多い」 球速＆飛距離アップの鍵握る“上半身の部位”
小学生から中学生に上がると、硬式球を扱う球児が一気に増加する。肉体は成長途上だけに、怪我には十分な注意が必要だ。今春、68人の1年生が入部した中学硬式ポニーリーグ「関メディ…
中学野球大会で「異例イベント」 保護者の負担もゼロ…全球児が肩肘と向き合った“4時間”
6月1日に行われたポニーリーグの「からだ接骨院カップ 第51回全日本選手権大会関西予選」で、全選手が対象となる無料の肩肘検診が行われた。この日は決勝戦ながら予選に出場した全…
“鳴り物入り”のはずが…高校野球で伸び悩む理由 軟式→硬式「移行期」で見直す土台作り
中学生になり軟式から硬式に移行した球児たちは、どのような点に注意すればいいのか？ ボールの違いによる打撃、投球、守備への影響や、成長期による怪我のリスクなどもある。中学硬式…
20年前の通報が契機…“野球＝危険”を覆すキャッチボール専門球 プロもこだわる「本物の感覚」
野球の基礎ともいえるキャッチボールで競技人口を増やし、家族や友達との輪を広げていく。プロ野球選手会監修のもとに開発された、当たっても怪我をしないキャッチボール専用球「ゆうボ…
なぜ身長171cmで150キロ超を出せる？ 宮城大弥の原点…“しんどくて辛い練習”に凝らす工夫
確固たるスキルを身につけるためには、質だけでなく“量”も必要になる。昨今は効率の良い練習を求めがちだが、オリックスの宮城大弥投手は「ある程度の量は必要だと思う。僕はそうだっ…
キャッチボール＝肩慣らしは「危険」 小学生にお勧め…投動作の基礎作る“正対スロー”
野球で最も必要なスキルが「投げる動作」だ。投手なら打者を打ち取る投球、野手ならアウトを奪う正確な送球――。簡単そうに見えて、実は“投げること”は一番難しい。兵庫の野球塾「W…
野球初心者が陥る「肘抜け」を防ぐには？ 選手寿命に影響も…腕の軌道を改善するドリル
投球フォームによって選手寿命は大きく変わる。野球を始めたばかりの子どもたちに、多く見られるエラー動作が「肘抜け」。兵庫の野球塾「WIN Baseball School」でス…
球速アップに直結した“他競技挑戦” 元オリ剛腕の土台を形成した少年時代の取り組み
高校、大学など上のカテゴリーで活躍するには、どんなトレーニングが必要なのか。成長期の子どもたちでも技術、フィジカルなどを学べる時代になったが、オリックスの平井正史2軍投手コ…
手投げ脱却→“球速10キロ増”も即可能 ボール1つで習得…下半身に力を溜める股関節ドリル
投手なら誰もが目指す球速アップを実現させるには？ 思い切り腕を振るだけでは怪我に繋がりやすく、ボールに力は伝わらない。兵庫の野球塾「WIN Baseball School」…
「痛くない投げ方を知る」 161キロ剛腕の原点…夢中で取り組んだ“遠投”のメリット
小、中学生は技術だけに走る必要はない。投手力向上を目指す少年少女に向け「伸びしろを大事にしてほしい」と語るのは、最速161キロを誇るオリックスの山下舜平大投手だ。技術、理論…
捕手スキル向上に必要な“タイミング” リズムで養成…素早い1歩目を生む「予備動作」
“扇の要”である捕手は、様々な動きが求められる特殊なポジションだ。キャッチング、ブロッキング、スローイング……。必要とされる技術は多岐にわたる。子どもからプロ野球選手まで幅…
捕手のイメージを激変させる“革命” 甲斐拓也も師事…敏腕コーチが推奨するリズムとの融合
野球で最も過酷なポジションと言われる捕手のイメージを変えたい。「ビタ止め捕手」として注目を浴び、子どもからプロ野球選手まで幅広く指導する緑川大陸氏。2024年にソフトバンク…
体の重心、筋肉の偏りをなくすには？ プロ10年大怪我なし…「やって良かった」“逆の習慣”
プロ野球の世界でプレーする選手たちは、子ども時代をどのように過ごしたのか？ 持って生まれた才能やセンスだけでは得られないものがある。現在、オリックスで活躍する廣岡大志内野手…
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