盗塁を刺す鍵は“股関節の爆発力” 送球強化に直結…名門・報徳学園の「ジャンプ練習」
盗塁阻止に直結する強く正確な送球は、捕手にとって最大の見せ場。しかし、うまく投げられず悩みを抱える選手も少なくないだろう。強肩であってもコントロールが定まらなければ走者は刺…
First-Pitch ニュース・速報
First-Pitchに関する野球ニュース・速報・コラムやインタビューの記事一覧。Full-Count(フルカウント)は野球専門の総合メディアです。
打球は「両手で捕らなくていい」 小学生で覚えたい…本塁で刺すための外野守備
小学生でも、両手で捕球しなくていいケースがある。東京都西東京市の岩倉高グラウンドで12月14日に行われた「GRAFARE（グラファーレ）ジュニア野球教室」に、日本ハム外野守…
送球が苦手な子は「手だけで投げる」 達人が解説…“あぐら練習”が体幹主導に導くワケ
野球の基本であるキャッチボールは、漠然と投げていても意味がない。体全体を上手に使えず、手投げになっている小中学生も多い。スローイングを上達させるには、体幹主導の動きが必要と…
距離感掴みにくい「正面のフライ」をどう捕る？ 名手が伝授、“あえてズラす”背走法
外野守備において、正面のフライは距離感が掴みづらく、プロでも判断が難しいとされる。目測を誤り、頭上を越される「バンザイ」を避けるにはどうすべきか。近鉄、オリックス、ヤクルト…
報徳学園の捕手が学ぶ「キャッチングの極意」 止めないミット…イメージは“4時から2時”
捕手の基本となるキャッチングは、投手に信頼されるスキルの一つだ。捕球の際にしっかり音を鳴らし、際どいコースもフレーミング技術を駆使して対応する。捕手なら誰もが抱く願いだが、…
ゴロ処理でNGな“捕球直前の動き” 元MLB名手が伝授…小学生で覚えたい「6、7割感覚」
ゴロ捕球には大きな「4つのポイント」がある。東京都西東京市の岩倉高グラウンドで12月14日に行われた「GRAFARE（グラファーレ）ジュニア野球教室」に、ダイエーやMLBで…
高めを打てない原因は「重力が使えない」 ヘッドスピードを速くする“強弱ティー”
素振りや一般的なティー打撃では良いスイングができても、試合になると打てない。そんな悩みを抱える選手は多いのではないだろうか。実戦では苦手なコースやタイミングを外す緩急など、…
“キャッチボール＝肩慣らし”がNGの理由 侍J女子監督が子どもに伝える「胸以外は失敗」
打撃が得意でも、送球に不安を抱える選手は少なくない。安定させるには、幼少期から意識して取り組むことが重要になる。侍ジャパン女子代表の中島梨紗監督は「投げることができて初めて…
強く正確な送球に“必要な動き”とは キャッチボールから習得…「勝手に体が回る」ステップ
内野手が送球する際、注意すべきことの1つに“頭の位置”があるという。東京都西東京市の岩倉高グラウンドで12月14日に行われた「GRAFARE（グラファーレ）ジュニア野球教室…
手首を返すタイミング「変な子もいっぱい」 引っかけ、擦り打球を解消する“真横ティー”
バッティングにおいて、手首を返す「リストターン」のタイミングは非常に重要だ。早すぎればひっかけてボテボテのゴロになり、遅すぎればこすったような打球になる。中学硬式野球で5度…
“バットを構える位置”をどう教える？ 幼児でも簡単…日常習慣でイメージできる「打撃の基礎」
野球を始めた子どもたちに、どうすればバッティングを分かりやすく教えられるか。ゼロから教えることに悩む指導者は多いという。バットにボールが当たらないと、子どもは飽きてしまうか…
山本由伸は「投げたい方向に向いている」 元MLB右腕が力説…制球力に重要な“足の内側”
制球力向上の鍵は、軸足の向きにあるーー。東京都西東京市の岩倉高グラウンドで12月14日に行われた「GRAFARE（グラファーレ）ジュニア野球教室」に近鉄や楽天、マリナーズで…
手打ち解消の特効薬は「バットに回される感覚」 遠心力を味方にする“両振りティー”
バットをスムーズに出したい、スイングの軌道を安定させたい――。バッティングの悩みは尽きることがない。中学硬式野球で5度の全国優勝を誇る「取手リトルシニア」の石崎学監督は、実…
「ボールをよく見て」はなぜ危険？ 成長の妨げも…イチロー氏から学ぶ“打撃練習の罠”
打撃指導で良かれと思って取り組んでいる練習が、逆に成長を妨げることもある。日米通算4367安打を誇るレジェンド、イチロー氏（マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクター）が各…
致命的課題「ドアスイング」をどう直す？ バット軌道の“最短距離”が身に付くティー打撃
野球を始めて間もない子どもがぶつかる打撃の課題に、バットが外から回る「ドアスイング」がある。ヘッドが体から離れると力強いスイングが生まれず、飛距離は出ない。巨人や第2回WB…
“雪国のハンデ”が「今は強みに」 大化けする選手も…強豪校が重視する冬場の過ごし方
雪が降る冬場は外でボールを使った練習ができず、選手の技量が停滞する時期と思われがちだ。しかし、春夏通算6度の甲子園出場を誇る日本航空石川の中村隆監督は「積雪地帯の高校は不利…
強烈ゴロを「体で止めろ」は逆効果 恐怖心も払拭…“捕球しない”打球処理の選択
少年野球で、強烈な打球を恐れて腰が引けてしまう選手は少なくない。「体で止めろ」と声をかける指導者もいるが、痛みや恐怖心から体が硬直してしまい、かえってミスを誘発することもあ…
低反発バット導入から2年目の方針転換 「可能性を潰すのでは」“原点回帰”で得た手応え
高校野球で使用されている「低反発バット」は、導入から2年が経過した。従来のバットよりも直径が細く反発性能が抑えられているため、打者は技術や振る力を一層求められるようになった…
球速アップに直結する「体の部位の強度」 高価な器具は不要…ダンボールでできるドリル
筋力トレーニングはジムや器具を使わなくても行える。神奈川県の野球塾「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹さんは、家庭でも簡単にできる方法を提案する…
送球の質を分ける「後ろ足の使い方」 下半身の力を球に伝達…強さと正確性生む“膝合わせ”
キャッチボールやノックで一生懸命腕を振っているのにボールが弱い、あるいはコントロールが定まらない。そんな悩みを持つ選手は、下半身の力を指先まで伝えきれていない可能性がある。…
KEYWORD
