投手に必須、“体幹”をどう安定させる？ 低学年に最適…球速アップ導く「芋虫前進」
小学校低学年の投手はどんなトレーニングをすれば、パフォーマンスが向上するのか。体に強い負荷をかけられない年代だけに、頭を悩ませている指導者も多いのではないだろうか。名古屋市…
First-Pitch ニュース・速報
エラーが怖い…持つべき心構えとは？ “絶好調男”が解説、「技術が伸びる」思考法
失敗しても前を向こう――。スチールエンジグループ主催の野球教室「キッズベースボールランドin東京」が2月22日、東京都稲城市のジャイアンツタウンスタジアムで開催され、小学生…
脳と体に記憶させるフルスイングの「錯覚」 フォームは無視…ポイント掴む“風船割り”
打撃において、ボールに最も力が伝わるインパクトの位置を把握することは子どもたちとって容易ではない。バッティングの基礎をいかに楽しく、感覚的に習得させるか。巨人の育成ドラフト…
打力アップへ、DeNAが小中学生向けレッスン開催 「効果を体感して」…球団OBが直接指導
DeNAが運営する「横浜DeNAベイスターズベースボールスクール」は24日、小中学生を対象にした「スキルアップレッスン～バッティング編～」を3月20日に横浜スタジアム屋内練…
低学年を「野球好き」にする秘訣とは 恐怖心を除き、好奇心をそそる“3つの工夫”
低学年の子どもが野球を楽しく続け、上達していくためには、練習の中に遊び要素をうまく取り入れる工夫が大切だ。野球用具に縛られない自由な発想や、子どもの好奇心をそっと刺激する言…
チャンスに弱い打者が“最も恐れる”ものとは 「お前で決めろ」の発破が逆効果なワケ
好機で打席が回ってきた際、指導者の放つ一言が選手のパフォーマンスを左右することがある。期待を込めたつもりが、逆にチャンスを潰してはいないだろうか。「保護者と選手のベースボー…
低学年から着手したい体幹強化 球速アップに効果大…投手力高める「ライオン前進」
球速を上げ、制球力を安定させるために欠かせないのが体幹の力。しかし、小学校低学年の子どもたちにはどんなトレーニングが適切なのか、頭を悩ませる指導者も多いだろう。名古屋市で米…
沖縄の子はなぜ身体能力が高い？ “必須アイテム”効果も…巨人ルーキー兄弟を育んだ土壌
沖縄の子どもたちが秘めるポテンシャルは想像以上に高い――。そう語るのは、沖縄県の「琉球アスリートベースボールアカデミー」で指導者として活躍する知念大河さんだ。巨人の育成ドラ…
現代野球に欠かせぬアナリストの“重要能力” 元プロが提示…勝利に導く「新リーダー像」
初対面の相手にも伝わる説明力が、アナリストには求められる。「第5回野球データ分析競技会」のシンポジウムが15日、都内で行われ、元ロッテ投手でDeNA1軍データアナリストの島…
制球難で苦しむ子に「楽に投げろ」は逆効果 投手を孤立させる“曖昧指示”の悪影響
試合中にストライクが入らず苦しむ投手を前に、つい「ストライクを入れろ」「フォアボールを出すな」と声をかけてはいないだろうか。これらの言葉は選手をさらに追い詰めるリスクがある…
グラブの型が守備上達に直結？ 余計な力みを排除…「ストレスをなくす」道具の工夫
外野手のグラブといえば、球際に強い「長さ」や「深さ」をイメージしがちだが、プロ野球の世界で20年間、第一線を走り抜けた坂口智隆氏のこだわりは、その一歩先を行くものだった。坂…
“体が開く”打撃の悪癖…専門用語を使わずどう直す？ 低学年も一目瞭然の「ディスク投げ」
子どもたちが、遊び感覚で打撃フォームを確認できるユニークな方法がある。筋力が未発達な小学校低学年の選手は、強く振ろうとするあまり投手側の肩（右打者なら左肩）が早く逃げ、力が…
“ラッキーボーイ”は事前に見抜ける？ 高専生が分析…歴然と差がつく「ハードヒット率」
短期決戦を勝ち抜くためのラッキーボーイを、事前に見つける方法があるかもしれない。「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日、都内で行われ、事前の審査を通…
低学年に「遠くに飛ばす快感」をどう与える？ 沖縄指導者が大事にする“打撃の野性味”
野球を始めたばかりの小学校低学年の子どもたちにとって、大きな喜びはバットでボールを捉え、遠くへ飛ばす瞬間にある。その醍醐味を存分に体験させ、野球を好きになってもらう方法とは…
投球時の“フラつき”をどう直す？ 球速＆制球力に直結…低学年に最適な「足でタッチ」
バランスの取れた投球フォームを構築するには、下半身の強化が欠かせない。とはいえ、小学低学年の子どもたちをどう導けばいいのか、頭を悩ませる指導者や保護者は多いだろう。名古屋市…
球数制限だけでは防げない少年野球の肘障害 指導者が陥る“一律管理”の落とし穴
少年野球や中学野球の現場で、球数制限の導入が進んでいる。肩や肘の故障を防ぐための重要な取り組みだが、球数という「数」だけで、本当に負担を管理できているのかは別の話だ。同じ1…
最も三振を取りやすい投球フォームは？ 学生がデータ検証…“伸びる直球”生む3ドリル
伸びのある直球を投げるためのドリルを紹介した。「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日に都内で行われ、事前の審査を通過した6チームが登壇。中央大学iD…
消費エネルギー激しい球児に大切な“補食” 飛距離アップに直結…成長を加速させる工夫
少年野球において体を大きくすることは、打撃のスイング力向上や球速アップに直結する。成長期の選手は運動による消費エネルギーが激しく、通常の3食だけでは不足しがちだが、「うちの…
監督の「厳しさ」と「暴言」の履き違いをどう防ぐ？ 悩む親子を守れる“唯一の存在”
少年野球の現場でよく聞かれる、指導方針を巡る保護者とチームの食い違い。特に勝利至上主義による長時間の練習や、指導者の言葉の暴力に悩む声は、いまだに聞かれる。全国各地で選手や…
球速アップへ、握力頼みは“効果半減” 肘肩鍛える「ゴムバンドトレ」が抱える問題点
肩の強化や故障予防を目的に、ゴムバンドを使った投球トレーニングは、今や当たり前のように行われている。手軽で場所も選ばない一方、その使い方が適切かどうかまで意識されているケー…
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