球速アップの極意は「グラブの側面で突く」 素早い並進運動生む“逆の腕振りスロー”
速い球を投げる上で、グラブ側の腕の使い方は重要だ。一般的には腕を引き込む動きが球速アップに繋がるとされるが、捕手側に速く突き出す動きも欠かせないという。名古屋市で米国式野球…
少年野球
関西女子選抜が“初代女王” 小学は東広島が3年ぶり2度目V…ボーイズ春季全国大会結果
ボーイズリーグの「スターゼンカップ 第56回日本少年野球春季全国大会」は29日に小学生の部の準決勝と決勝、中学生女子の部の決勝が東京・大田スタジアムなどで行われ、小学生の部…
打撃で「姿勢良く構えなさい」がNGのワケ 大阪桐蔭OB推奨の“下半身で打つ”準備術
バッティングにおいて、最初の一歩である“構え”は非常に重要だ。駆けっこと同じで、スタートの形が良くなければ加速もできず、良いスイングには繋がらない。大阪桐蔭高時代に通算33…
低学年でも“ショーバン”が怖くなくなる？ 股関節を使う感覚がつく「ドロップ捕球」
野球を始めたばかりの小学校低学年の子どもたちにとって、捕球から送球へのスムーズな移行は大きな課題となる。ボールを扱う能力を、楽しみながら養うにはどうすればいいのか。身体動作…
手投げ改善に必要な“肩甲骨の柔軟性” 胸の張り生み球速を上げる「スクワットY字」
投球動作において重要な「胸の張り」。体全体を使ったフォームになり球速も上がるが、胸を意識するあまり“NG動作”を引き起こすことも多いという。名古屋市で米国式野球アカデミー「…
部活動廃止に揺れる激戦区…あえて“中学軟式”設立の理由 親子の負担減らすメリット
2026年度から段階的に地域クラブへ移行する中学校の部活動。全国に先駆けて原則廃止となった神戸市など、環境の変化に戸惑う家庭も多い。中学硬式チームが多数存在する兵庫県で、2…
パパコーチが悩む初心者指導…飽きさせない工夫は？ 野球上達に繋がる“ボール遊び”
低学年や初心者を教える際に、キャッチボールが成立せず大人がボール拾いをしてしまうというのは、少年野球の“パパコーチ”によくある悩みではないだろうか。身体動作や発育発達を科学…
球速アップを阻む“グチャグチャ並進運動” 怪我防止にも効果大…悪癖直す「壁際ドリル」
投球動作において、踏み出し足が内側（右投手なら三塁方向）に入るインステップにはデメリットが多い。強みに変える投手もいるが、筋力が備わっていない小中学生には体の負担が大きく、…
NPBジュニア合格への「決め手」とは 小柄でも悲観は無用…最終選考会の“評価基準”
プロ野球のユニホームを着るNPBジュニアチームでのプレーは、野球少年少女の憧れである。だが、合格者16人の“狭き門”を突破するのは容易ではない。実力者が集まる選考会で、指導…
打席前の「不安や欲望」をどう抑える？ 元首位打者が実践…心と頭が整う“数秒の儀式”
試合の勝負どころや歓声の中、打席に向かう打者の頭の中は期待や不安で一杯になりやすい。現役時代にパ・リーグ首位打者に輝き、3度の打率3割を記録した土谷鉄平さんは、そんな高ぶる…
球速アップに必須の“ヒンジ姿勢”をどう習得？ 成長期の怪我も防ぐ「くの字スクワット」
小学生高学年や中学生年代になると体は成長し、パワーがつく。投手なら必然的に球速は上がるが、適切なフォームを習得していなければ怪我のリスクも高まる。名古屋市で米国式野球アカデ…
NPBジュニアは「野球の上手い下手だけでない」 最終選考で重視された“内面と数値”
憧れのNPB球団のユニホームを着て、プレーしたいと願う学童野球の選手は多い。大きな目標となるNPBジュニアチームの選考は、どのような基準で行われているのか。2025年にベル…
選手の“適性を見抜く”指導法とは 技術、気配り、進路…大阪桐蔭が強豪である3要因
今春の選抜高校野球にも出場し、高校野球界屈指の名門校として、甲子園で数々の記録を打ち立ててきた大阪桐蔭高。その中心に立つ西谷浩一監督の指導は、技術向上のみならず、人間形成に…
軟式野球を“3つの強み”で世界にPR 王貞治氏も協力…全軟連が普及プロジェクト発足
全日本軟式野球連盟（全軟連）は27日、軟式野球を世界に普及・振興させる新プロジェクト「THE FIRST NANSHIKI BASEBALL PROJECT（FNBP）」を…
ボーイズ春季全国大会「スターゼンカップ」開幕 中学女子部を初開催…全66チームが熱戦へ
ボーイズリーグの春の全国大会「スターゼンカップ 第56回日本少年野球春季全国大会」が26日に開幕した。中学生の部16試合、中学生女子の部4試合が行われる予定だったが、雨天の…
投手とのタイミングに“悩まない”コツは？ 元首位打者が実践…打席直前の「要点絞り」
打席で相手投手とのタイミングが合わず、自分のスイングができないと悩む選手は多い。打席に入ってから慌てないためには、ネクストバッターズサークルでの準備が不可欠だ。楽天時代に卓…
NPBジュニアに必要な“打者の条件” 打球が飛ばなくても…合否分ける「アジャスト力」
NPBジュニア入りをかけた選考会では、限られた時間でいかに自分のポテンシャルを証明できるかが問われる。野手選考において、埼玉西武ライオンズジュニアの白崎浩之代表や宮田和希投…
どうすれば腕を強く振れる？ 体幹強化→球速向上…小学生もできる「四つ這い膝上げ」
少年野球の現場でよく聞かれる「腕を強く振れ」という指導。だが、子どもたちはどの時点から強く振るべきか迷うことも多く、腕力に頼った手投げになりがちだ。体全体を使った再現性の高…
甲子園強豪の付属校が「最短で日本一」になった背景 中学生が急成長する“過程の評価”
中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会ENEOSトーナメント」は25日、岡山県の倉敷マスカットスタジアムで決勝戦が行われ、桐生大附属中（…
「谷間世代」で17年目の初出場、ドミニカ流指導の筒香兄…ボーイズ“春の日本一決定戦”開幕
ボーイズリーグ春の全国一を決める「スターゼンカップ 第56回日本少年野球春季全国大会」の開会式が26日に東京・大田スタジアムで行われた。今回は出場する全66チーム（中学48…
KEYWORD
注目のタグ
CATEGORY