道具不要の“5人制野球”は「ミスしてOK」 男女差関係なし…金メダリストもハマる魅力
2021年東京五輪でソフトボール日本代表を金メダル獲得に導いたレジェンドが、5人制“手打ち野球”「Baseball5」の普及に取り組んでいる。米国との決勝戦に遊撃手として出…
First-Pitch ニュース・速報
「今やらないと将来困るよ」 親の言葉が呪いに…自主練しない子が変わる“最強ツール”
寒さが厳しくなり、日が落ちるのも早い冬。「家でトレーニングしてほしいのに、ゲームばかりで全然やらない」とヤキモキすることはありませんか？ 実はその悩み、トレーニングへの捉え…
体が開く悪癖を僅か30秒で解消？ 打席直前に効果大…大阪桐蔭OB推奨の「眼球トレ」
野球のパフォーマンスに多大な影響をもたらす「目」。打席に入る直前に“目の運動”を30秒間することでスイングは大きく変わるという。大阪阪桐蔭で主将を務め、現在は「ミノルマン」…
打球に力が伝わらない原因は「弱い壁」 めくれはNG…強烈な負荷に耐える“前ステップ”
スイングスピードを上げたい、ボールにもっと体重を乗せたい。そう願ってバットを強く振ろうとするほど、体勢が崩れてしまう選手は多い。中学硬式野球の強豪として知られる「関メディベ…
飛ぶバットが招いた“悪癖” 3年後に全面禁止…大阪桐蔭OBが推奨する「高め打ちドリル」
小中学校の軟式野球で、”飛ぶバット”の使用が「選手の安全面考慮」を理由に2029年から全面禁止となる。指導現場では「自力で飛ばせる選手」の育成が急務だ。大阪桐蔭高で2度甲子…
ゴロを「うまく収める」コツは？ 巨人の万能選手が伝授…“勝手にグラブに入る”捕球術
ゴロ捕球の際、打球をグラブに「うまく収める」ポイントがあるという。現役プロ野球選手やOB19人が講師を務める大規模な野球教室「徳島ドリームベースボールプロジェクト」が202…
子どもが野球チーム入団も「何を買えば」 焦りは禁物…賢い道具の揃え方と“必需品”
新年度に向けて、お子さんが少年野球チームに入団するというご家庭も多いのではないでしょうか。新しいことへの期待が膨らむ一方で、「道具は何を揃えればいいの？」「最初から全部買う…
球速アップを妨げる“2大エラー”はなぜ起きる？ 小学生で覚えたい「一直線リリース」
球速を上げたいと願う一方で、肩や肘の怪我に悩む小・中学生は後を絶たない。野球アカデミー「NEOLAB」を運営する内田聖人さんは、出力の向上と怪我の防止には密接な関係があると…
打球が飛ばない選手の“共通点” 骨盤の角度修正…投手方向への力生む「バックステップ」
一生懸命振っているのに打球が伸びない、スイングスピードが上がらない。その原因は、力の伝え方にあるのかもしれない。阪神・今朝丸裕喜投手らを輩出し、中学硬式野球の強豪として知ら…
気が乗らない野球少年を練習させるコツ 低学年に好評…心に火がつく「ゲーム感覚」
野球の技術を向上させる上で、「再現性」を高めることは欠かせない。そのためには「数」をこなすのが必須だが、心身ともに未熟な小学校低学年にとっては苦行になりかねない。宮城教育大…
左腕なのに「右半身の話しかしない」 MLB輩出の“理論”が契機…2桁勝利へ覚醒のワケ
西武の左腕・隅田知一郎（ちひろ）投手はプロ1年目の2022年、1勝10敗と苦しんだ。しかし2、3年目は9勝をマーク。4年目の昨季は初の2桁勝利を挙げるなど、NPB屈指の先発…
小学生が足を速くする方法は？ 低学年で知らないと損…野球センスも磨ける“3練習”
少年野球の低学年指導において、走力向上と「野球センス」の育成は大きなテーマの1つだろう。専門的なドリルと遊びの要素を取り入れた練習は、子どもの能力を伸ばす鍵となる。足を速く…
子どもの卒団式準備はいつ始める？ 悩ましい記念品選びと写真集め…負担減らす“段取り術”
少年野球チームの卒団式や納会は、12月か年明けの1月に行われることが多い傾向にあります。受験生が所属している場合は、2月や3月に実施するチームもあるでしょう。4月に子どもが…
打球が飛ばない原因は「後ろ足残り」 推進力生みスイングが加速する“ケンケンドリル”
打球が弱く、飛距離が伸びない。その原因の多くは、スイング時に体重が後ろ足（右打者なら右足）に残ってしまうことにある。中学硬式野球の強豪「関メディベースボール学院」の井戸伸年…
「怒られ慣れていない」野球少年をどう指導する？ “無法地帯”を防ぐ「関係の透明化」
監督、コーチが子どもを「叱れない」時代だからこそ、保護者との距離感を見誤らないようにすべきだ。宮城教育大軟式野球部監督で、軟式野球の競技普及にも務めている畠山和也さんは、「…
野球教室でスマホ片手に“質問攻め” 貪欲な台湾球児…根底にある日本への「リスペクト」
「質問力」は成長の源となる――。2025年12月、青森大学硬式野球部が台湾・高雄市を訪れ、現地の小中高生を対象とした野球教室や大学との交流試合を行う国際交流活動を実施した。…
肘が下がる悪癖は「すぐ良くなる」 投げ方改善の近道…大阪桐蔭OBの“異競技ドリル”
野球を始めたばかりの子どもたちに正しい投球フォームを身につけさせるには、どうすればいいのか――。悩む指導者や保護者は少なくないだろう。大阪桐蔭で主将を務め、現在は「ミノルマ…
スイングの爆発力を生む骨盤の使い方 “悪癖”が劇的に変わる「高速入れ替え」
強い打球を飛ばすには、下半身のパワーを逃さずバットに伝える回転動作が不可欠だ。しかし、腰が前に流れてしまったり、力が入りきらなかったりする選手は少なくない。ヤング、ポニーの…
低学年に難しい「下半身で打つ」をどう伝える？ 体重移動のコツがわかる“歩行スイング”
野球の技術向上の鍵を握るのは「土台」となる下半身――。宮城教育大軟式野球部監督で、軟式普及に携わり、学童野球で小学校低学年の指導にも当たった経験のある畠山和也さんは、年代に…
台湾で絶賛、日本野球の“当たり前”が「すごく好印象」 走攻守のレベル高める文化
試合中の「声出し」にはどんな効果があるのか――。2025年12月、青森大学硬式野球部が台湾・高雄市を訪れ、現地の小中高生を対象とした野球教室や大学との交流試合を行う国際交流…
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