我が子の指導には熱心でも…卒団したら薄れる関心 賛否分かれる「パパコーチ」
少年野球で賛否が分かれるチーム方針の1つに、子どもの保護者による指導がある。全国大会の常連で、チームを率いて今年で34年目となる滋賀・多賀少年野球クラブの辻正人監督も過去、…
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グラブの手入れは“から拭き”と月一のオイル塗り 修理のプロが勧める簡単メンテナンス
グラブの手入れが大事なのは分かっている。でも、面倒で置きっぱなしにしてしまう。そんな少年野球の子どもたちに、グラブのプロは「難しく考えなくていい」とアドバイスする。静岡県焼…
制球力アップにつながる“お手軽”練習法 元中日エースが実践した「椅子」の活用
抜群のコントロールから「精密機械」とも呼ばれた元中日の吉見一起さんは、制球の安定にはトップの位置の安定が不可欠と強調する。現役時代に取り入れていた練習の一つが、椅子に座った…
練習前にしておきたい“動的”ストレッチ 怪我の防止やパフォーマンス向上に効果
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
少年期に身につけたい「本来のレベルスイング」 野球指導のプロが解説する練習法
「もっと下を振るように」、「ボールを引き付けて」。こうしたアドバイスは、バットにボールが当たらない選手の悩み解決にはつながらないかもしれない。指導のプロ、野球スキルコーチの…
「アップ＝体慣らし」ではない 元中日エースが実践、ライバルに差をつける効果的メニュー
ウオーミングアップは、体を温めることを意味する。だが、意識の持ち方で体慣らし以上の効果がある。中日のエースとして最多勝や最優秀防御率のタイトルを獲得した吉見一起さんは、その…
音楽とリズム導入で体の動きに変化 “新感覚トレ”が切り開く野球の未来
難しく考える必要はない。音楽を聴き、リズムを刻むだけで野球の技術向上につながるという。最近はDeNAのウオーミングアップでも取り入れられたこともあるなど、野球界にも広がって…
フライを「両手で捕れ」は正しいのか？ プロの名手が野球少年へ明かす守備のコツ
プロ野球の内野手を見ていると、高々と上がったフライでも、落下点を素早く見つけ、難なく捕球体勢に入る。「プロだから当たり前」と言えばそれまでだが、「プロだからこその技術」が必…
高校教師を辞め野球指導者へ 米国で覆された日本の常識、習得した独特な練習法
少年野球の子どもたちに知識や技術を伝えている野球スキルコーチの菊池拓斗さんは、高校の教師を辞めて米国で技術指導を学んだ。バットを抱えた状態で強いスイングを身に付ける“独特”…
内野と外野の間へのフライは誰が捕る？ プロの名手でも「決めている」優先順位
内野と外野の間に上がった飛球はどちらが捕るべきか。判断に迷う難しいことが野球をやっていればあるのでないだろうか。どうすれば、判断力を養うことができるのか。オリックスやヤクル…
理想フォームに欠かせぬ「5つのポイント」 元中日エースが重視する投げる“前と後”
現役時代に最多勝や最優秀防御率などのタイトルを獲得し「精密機械」とも評された元中日エースの吉見一起さんは、球界屈指のコントロールを武器にしていた。制球を安定させる方法は少年…
“幼少期から野球一筋”に潜むリスク 故障の可能性につながる成長期での「専門性」
肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だと語ります。…
下半身の動きで打球が変わる 野球指導のプロが解説…小学校高学年向け打撃ドリル
打撃で強い打球を飛ばすには、下半身の動きが重要になる。米国で選手への技術指導を学んだ野球スキルコーチの菊池拓斗さんは、年代別のドリルが打撃を向上させると訴える。小学校高学年…
左打席で初安打から5年後にプロへ 楽天外野手を首位打者に導いた“私生活”での意識
イチローさんがいなかったら――。楽天時代の2009年に首位打者に輝いた鉄平氏は、小学6年生の時に左打ちに挑戦した。当時オリックスでプレーしていたイチロー氏への憧れが理由だっ…
巨人ドラ2、慶大・萩尾が東京六大学3冠王 戦後16人目、過去には高橋由伸も達成
東京六大学野球の秋季リーグは6日に全日程を終了し、10月のドラフト会議で巨人から2位指名を受けた慶大・萩尾匡也外野手が打撃3冠に輝いた。打率400、4本塁打、17打点をマー…
2mの“超短距離”ダッシュで球速アップ 中日・小笠原が中学時代に取り組んだ練習
米国の独立リーグなどでプレーし、引退後は野球塾を開いている長坂秀樹さんは、中日・小笠原慎之介投手の中学時代に指導していた。自身は身長168センチと上背がなかったが、最速15…
キャッチボールだけで「1~2年後に大きな差」 元中日エースが“精密機械”になったワケ
現役時代に2度の最多勝に輝き、制球力の高さから「精密機械」とも呼ばれた元中日の吉見一起さんは意外にも、コントロールの重要性に気付いたのはプロに入ってからだった。少年野球の子…
2年連続全国出場の女子野球部が初体験 体と脳を鍛える「ライフキネティック」とは？
急成長を遂げる茨城・岩瀬日大高の女子硬式野球部が脳トレと運動を組み合わせた「ライフキネティック」を導入し、さらなる躍進を目指している。スポーツリズムトレーニングのインストラ…
6年生基準で下級生指導は「選手にストレス」 求めるべき“学年に応じた役割”
楽天・則本昂大投手や多数の甲子園球児を教え子にもつ滋賀県の小学生軟式野球チーム「多賀少年野球クラブ」の辻正人監督は、選手の学年に応じた役割を明確にしている。6年生の試合にレ…
中学軟式・硬式全国V監督が11.14イベントで徹底討論 最強チームの“共通点”解き明かす
野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」が、11月14日に参加費無料のオンラインイベント「中学軟式硬式全国V監督が語る 最強チームの共通点」を開催する。
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