全体練習優先は「時間的ロス大きい」 要領よく個を伸ばす“3段階”キャッチボールドリル
練習でチームプレーばかり優先して、個々のスキルアップがおろそかになるケースは意外に多いのではないだろうか。群馬県館林市で活動する中学硬式野球チーム「館林慶友ポニー」は、シー…
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全国出場、小学校増加でも“選手激減”のワケ チーム消滅の危機脱した「根気の再建策」
活動できるグラウンドの数と広さに、近隣チームの数と分布、そして子どもの絶対数。小学生の野球を取り巻く環境は、首都圏と地方とでは、あまりにも違うことが多い。地方では同じ行政区…
元プロ衝撃「気軽に野球できる場所がない」 “日本一楽しい平日練習”が支持集めるワケ
少年野球で抱えがちな“ストレス”のない、「日本一楽しい平日練習」が注目を集めている。阪急、オリックス、阪神で通算176勝をマークし、指導者としても1軍投手コーチを務めた星野…
肘手術の名医痛感「良い投手は潰れる」 障害予防を徹底…中学野球の“運動能力”向上策
野球という競技を行う上で、勝利を目指すことは重要なモチベーションの1つだ。ただ、勝ちにこだわりすぎて怪我をしてしまっては元も子もない。群馬県館林市で活動している中学硬式野球…
球速向上に不可欠な「助走動作」とは？ TJ手術→最速151キロを可能にした“米国式”
野球の投球動作は、大きく分けて「並進運動」と「回転運動」の2つで構成されている。球速アップ、制球力向上などに必要な動きだが、細かく説明できる指導者は少ない。プロ野球選手も指…
「大人が怒鳴ってばかり」 学童体験会で衝撃…子どもも違和感抱く“野球独特の指導”
「野球界独特の指導法についてどう思っていますか？」。野球経験者であれば、少しドキッとする言葉で始まる「JSBB指導者啓発動画」をご存じだろうか。全日本軟式野球連盟が、少年野…
酷暑で甲子園4強…青森山田はなぜ躍進？ “強い選手”を育む「中学時代の週末」
近年、酷暑が続いている日本の夏。小・中・高校生世代では多くの全国大会が真夏に実施されており、選手の健康管理は容易ではない。2021、2022年に全国制覇を成し遂げている中学…
広島の“人気競技”にリスクも？ 不可欠な癖見抜く力…女子中学生の「正しい投げ方」
今年8月、広島市で結成された中学女子軟式野球チーム「広島ピースガールズ」は、練習を土日の週2回行い、野球を楽しみながら強くなることを目標に汗を流している。チームを率いる小林…
「肘を前に出せ」はNG 球速アップを実現する“しなり”…指導者に求められる資質
投球指導でよく言われるのが、リリースの際に「腕をムチのようにしならせる」という動きだ。球速アップのために必要なことは、腕を速く振りボールに力を伝えること。プロ野球選手から小…
小学校低学年で必修の“7つの能力”とは？ 中学以降も技術伸ばす「野球上達」メニュー
投げる・打つの技術はまだ難しく、集中力も長くは続かない……。そんな小学校低学年の子たちに、どんな練習メニューを組めば良いのか、悩むコーチや保護者も多いことだろう。そこでお勧…
甲子園4強に顔ぶれ多数 中学で基本注入→高校で開花…注目集める“青森山田メソッド”
今年の高校野球で、強いインパクトを残した学校の1つが青森山田だろう。選抜大会は8強、8月の選手権大会は4強に進出した。躍進の要因に挙げられるのが“中高一貫指導”で強化に当た…
練習時間“半減”でも「カバーできる」 親子の負担解消…創部50年強豪が下した決断
いつまでもステレオタイプの指導では、選手はついてこない。指導者も考えを日々アップデートすることが重要になる。福岡県遠賀郡水巻町で活動し、今年で創部50年を迎える学童野球チー…
「運動神経は生まれつき」は本当か 低学年で知らないと損…寿命を延ばす“毎日10回”
子どもの将来的な競技力アップや、運動習慣継続に大きく関わる“能力”がある。自分のイメージ通りに体を動かせる「コーディネーション」。“逸材小学生”が集う巨人ジュニアの選考会で…
一流打者の魅せる“変態打ち”は「技術」 専門家推奨…追い込まれてからの低め克服法
好打者の条件の1つに、ストライク・ボールを見極める“選球眼”がある。際どいコースを見逃し、甘い球を確実に捉えることで打率、出塁率は上がる。だが、時には自らの打撃フォームが崩…
野球の体験会「楽しくない子もいる」 部員増へ効果大…小学生の興味逃さない“新企画”
少子化や野球離れが続く現代において、よほどの強豪チームでない限り、受け身の姿勢では部員数は増えない。アイデアを出し合い、行動することが大切になってくる。福岡県遠賀郡水巻町で…
女子野球指導も「アップデートを」 強制的練習に疑問…中学生の自発生む“1時間半”
女子野球界に新風を吹きこむチームが、広島市に誕生した。「広島ピースガールズ」は、今年8月に結成された中学女子軟式野球チーム。野球を楽しみながら強くなることを掲げ、中学生世代…
打撃向上に必須の「ブレない軸」をどう作る？ カウントを有利にする“見逃す技術”
速球、変化球に対応できる好打者には、「ブレない軸」を持つ選手が多い。緩急に対応しつつ、スピード、パワーを生み出す“スキル”を習得するために必要な練習方法とは？ プロ選手を含…
打撃スキルでよく聞く「割れ」とは？ 好打者に必須…緩急に負けない“体勢作り”
打撃で一番大切なポイントは「タイミング」を取ること。ティー打撃やマシン打撃で結果を残せても、実戦の投手は同じテンポで投げることはない。プロ、アマを含め年間2000人を指導す…
飛ぶバットの体験で「勘違いも」 打低傾向に危惧…小学生で防ぎたい“手首の癖”
高校生でも球速150キロが当たり前の時代になり、「投高打低」傾向に歯止めがかからない野球界。打者のさらなる技術向上が求められるなか、金属より飛距離が伸びる複合バットの使用に…
野球初心者指導の盲点？ 「ボールが怖い」回避へ…怪我防止に教えたい“必須動作”
ボールやバットなどの道具を扱う野球には、どうしても怪我の危険性は付きまとう。軟式球でも当たれば痛いし、特に初心者の場合は、怪我をして「野球が嫌い」とならないように細心の注意…
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