強いボールが投げられない 悩み解消へ…「2大NG動作」防ぐ“握らない”投球練習
少年野球でよく見られる投球フォームの問題点は「肘が出てしまう」ことと「体が沈み込んでしまう」ことだ。この2つは球速低下の原因となるだけでなく、肩や肘の故障にも繋がる危険性が…
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「肘が下がる」悪癖を“独りで改善” 小学生にお勧め…自然な投動作にする4ドリル
小学校低学年を中心に、少年野球の現場で多く見受けられる「肘が下がる」投げ方。故障のリスクを減らすため修正するのには大人の適確な指導が必要だが、子どもが自宅などで1人で取り組…
走塁の打球判断でなぜミスが出る？ イチロー氏が実演…失敗を防ぐ“姿勢と重心”
マリナーズで会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏が11月24、25の両日、福岡・九州国際大付高野球部を指導した。左太もも裏に肉離れを起こした影響でランニングメ…
凡ゴロやポップフライばかり…原因は“前の手” スイング軌道を整える「グリップの位置」
正しいスイング軌道を作り出すには、バットを扱う腕の使い方が重要になる。野球スキルコーチの菊池タクトさんは「打率を残すにはスイング軌道が大切」と説明。ソフトバンクでも指導する…
キャッチボールで「真っすぐ踏み出せ」は正解か？ 専門家指摘…直球が“直球でない”ワケ
キャッチボールの際に「相手の胸をめがけて投げろ」と指導された経験はないだろうか。オリックスやMLBのナショナルズでトレーナーを務めた高島誠さんは、「ボールは真っすぐいかない…
準硬式野球は「チャレンジ意志が上回る」 就活にも力に…勝利至上とは異なる“魅力”
準硬式野球の世界には、硬式にはない“独自の魅力”があるという。11月21日に阪神甲子園球場で開催された大学準硬式野球の大会「東西対抗日本一決定戦 甲子園大会」で、愛知大・中…
フライ捕球の“打球判断”に潜むリスク 名手イチロー氏が授けた極意「盗塁と同じ」
マリナーズで会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏が24、25の両日、福岡・九州国際大付高野球部を指導した。左太もも裏に肉離れを起こした影響でランニングメニュー…
ミスに怒鳴る指導者は“根拠不足” 根強い罵声撲滅へ…時代に「選ばれる」学童チーム
創部からわずか3年でNPBジュニアに2選手を送り出すなど、千葉県内で強豪チームへと急成長を遂げている千葉県東金市の学童野球チーム「ASAI KIDS・UNITED」（アサイ…
東海地区の王者は愛知・名古屋ドジャース 初戦大勝→2試合16得点の猛打で“神宮”へ
全国1750の学童野球チームが頂点を争う「第6回くら寿司・トーナメント2025 第19回学童軟式野球全国大会ポップアスリートカップ星野仙一旗争奪」（くら寿司トーナメントポッ…
打っても「ゴロばかり」の原因は？ 秘訣は「返さない」…強いライナーを生む“後ろ手”
野球少年少女が抱える打撃の悩みに、「打球が上がらない」「ゴロばかり打ってしまう」といったことが挙げられる。原因の1つに、捕手側の手である「トップハンド」（バットを握った際に…
投げ方指導で「肘を上げろ」は禁句 小学生には誤解も…NG動作に繋がる危険な“傾向”
「肘が下がる」――。少年野球の現場でたびたび問題視され、小学校低学年に特に多く見られる投げ方だ。故障のリスクが高まるため改善が求められるが、指導の際は注意が必要となる。神奈…
2年半で136→152キロに球速アップ ベンチ外からドラフト候補へ…準硬式で飛躍できたワケ
高校時代は、甲子園は雲の上の場所だった。でも今は、プロの世界も夢ではなくなってきている。21日、阪神甲子園球場を舞台に開催された大学準硬式野球の大会「東西対抗日本一決定戦甲…
キャッチボールの狙いは「常に右肩」 目を閉じても正確…イチロー氏が授ける“送球の極意”
マリナーズで会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏が24、25の両日、福岡・九州国際大付高野球部を指導した。今秋の明治神宮大会を制した強豪校の選手に、日米球界の…
1対1のキャッチボールは「動きが雑に」 初心者も即上達…急成長学童の“超効率練習”
創部3年で千葉県内屈指の強豪へと成長し、NPBジュニアに2選手を輩出するなど注目を集めているのが、千葉県東金市の学童野球チーム「ASAI KIDS・UNITED」（アサイキ…
3試合連続シャットアウト 福井・越前ニューヒーローズが完勝で“神宮出場”決定
全国1750の学童野球チームが頂点を争う「第6回くら寿司・トーナメント2025 第19回学童軟式野球全国大会ポップアスリートカップ星野仙一旗争奪」（くら寿司トーナメントポッ…
野球留学へ「どんどん行ったらいい」 強豪監督が伝えたい…“お金で買えない”意味と価値
中学卒業と同時に生まれ育った故郷を離れ、寮生活を送る――。高校年代で“野球留学”することによってどんな効果が生まれるのだろうか。兵庫県にある中学硬式野球の強豪「関メディベー…
なぜ遠くに投げられない？ 本物の強肩へ…強い投球・送球生む“肩甲骨と全身連動ドリル”
野球少年たちの多くが憧れるのが、「遠くに強く投げたい」という“強肩”への願望だ。その解決策は意外にも肩そのものの強化だけではない。オリックス・森友哉捕手の専属トレーナーでも…
無駄の多い“長時間練習”から脱却 成長期の故障も防ぐ…「量より質」のチーム改革
中学野球では公立部活動のガイドラインや選手の身体的負担を考慮し、短時間で成果を出す練習法がいま求められている。限られた時間で技術と集中力を高めるには、従来の「長時間こなす練…
親の負担は“一切不要” 野球離れの「逆をいく」…創部3年、急成長の病院母体チーム
創部からわずか3年でNPBジュニアに2選手を輩出するなど、一気に強豪チームへと急成長を遂げた学童野球チームがある。千葉県東金市で活動する「ASAI KIDS・UNITED」…
「後悔しない進路」決定へ…保護者が理解すべき傾向 野球上達にも繋がる学業の“習慣付け”
野球に情熱を注ぐ子どもたちの進路選択は、保護者にとって大きな悩みとなる。中学硬式野球の強豪「関メディベースボール学院」の井戸伸年総監督は、進路指導において保護者の考えを理解…
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