意外と盲点？ 野球ボールの「正しい握り方」 肩肘にも影響…元プロが明かす縫い目の位置
少年野球において、「ボールの握り方」は投球・送球の土台となる重要な技術だ。しかし、特に野球を始めたばかりの低学年の子どもは、握り方をよく理解しておらず安定しないことも多い。…
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体が硬いと投球技術が伸びない？ 運動神経と密接…元プロ指南、ストレッチの“NG姿勢”
自分のイメージ通りに体を動かせる「コーディネーション」能力は、将来的な野球の技術向上に欠かせないのはもちろん、生涯の運動習慣継続に大きく関わるものだ。小学校低学年のうちから…
“重い硬式球”移行で直面する「投げ方の壁」 早期修正へ…肘抜け、引っ掛けを防ぐ基礎ドリル
軟式野球から硬式に移行した球児たちが、注意すべきポイントは投げ方だ。ボールの重さが変わることで、思い描いていた送球や投球ができなくなり、怪我のリスクも大きくなる。日米でプレ…
「ランニングは無しでもいい」 惰性のアップに疑問…中学強豪が向き合う“準備の本質”
ウオーミングアップを、より効果的に――。中学硬式野球の「愛知尾州ボーイズ」（以下、愛知尾州）は今年3月、「スターゼンカップ 第55回日本少年野球春季全国大会」で初優勝を果た…
少年野球の成長を促す鍵 数字で磨く“守備と走塁”の駆け引き術
野球がうまくなりたい子どもたちに多くの選択肢を――。Full-Countでは、野球に関する練習ドリル・育成方法を紹介する動画サービス「TURNING POINT」と連動し、…
“絶対日本一”へ「楽天ジュニア」16人が決定 東北4県から精鋭選出…秋田から最多6人
楽天は10日、「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」（12月26～29日、神宮球場・横浜スタジアム）に出場する「東北楽天ゴールデンイーグルスジュニア…
腕振り、体重移動…難解な「投げ方」をどう教える？ プロ選手が伝える“わかりやすい例え”
プロ野球選手による少年野球指導は、意外なほどシンプルだ。教え方が難しい、初心者や低学年への投球指導においても、難解な理論よりも、子どもたちが直感的に理解し、すぐに実践できる…
股関節の“制限”なくして走力アップ 寝る前にも推奨…足を速くする「大きく10回」
足の速さを追い求める前に必要なのが、下半身の柔軟性だ。特に股関節の可動域が狭いと体の動きが制限され、力が十分に発揮できない。福井商で甲子園に2度出場し、現在はランニングトレ…
複合バットに慣れた子にある「手の悪癖」 鈴木誠也も実践…“外回りスイング”改善ドリル
多くの野球選手が陥る悩みの1つが、打撃時のバットコントロールだ。特に複合バットに慣れた子どもたちは、打撃時の後ろの手（トップハンド、右打者は右手）が強く柔軟性が不十分な傾向…
夜遅くまで猛練習「自分中心だった」 選手は疲労困憊…日本一監督が反省する“やらせる野球”
“2つの勇気”が日本一へと導いた。中学硬式野球の「愛知尾州ボーイズ」は今年3月、「スターゼンカップ 第55回日本少年野球春季全国大会」で悲願の初優勝を飾った。1回戦すら勝て…
「NPBジュニアトーナメント」組み合わせ決定 “4×4”のリーグ戦実施…4日間で最大5試合
日本野球機構（NPB）は9日、12月26日から29日までの4日間、神宮と横浜スタジアムで開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」の対戦カード…
足が遅い子の“バタバタ走り”改善ドリル 悪癖解消に効果大も…注意したい「腰抜け」
野球で活躍する上で、必要な要素の1つがスピード。しかし、「足が遅い」と悩む少年少女も少なくないだろう。チャンスを広げる盗塁、広大な守備範囲――。走力は野球のあらゆるシーンで…
男子以上の一体感は“諸刃の剣”？ 特別視に嫌気も…「感度が高い」野球女子の育成術
学童の登録者数が減少するなど野球離れが深刻な中、女子野球は競技人口が増加傾向にあり、全国的に硬式野球部やクラブチームが誕生するなど“次世代スポーツ”として注目を集めている。…
NPBジュニアに“大量輩出” 特化型は「使いにくい」…北の強豪がマルチ能力を伸ばすワケ
わずか1球団16人という逸材小学生の“狭き門”に、多くの選手を送り込めるのには理由がある。北海道・札幌市東区の少年野球チーム「東16丁目フリッパーズ」は、2012年に3人が…
日本一に導いた指導者が語る「成功体験の力」 子どもたちのやる気を引き出す秘訣とは
野球がうまくなりたい子どもたちに多くの選択肢を――。Full-Countでは、野球に関する練習ドリル・育成方法を紹介する動画サービス「TURNING POINT」と連動し、…
足が遅い原因は“狭い股関節” 試合前に効果的…元甲子園球児お勧め「お尻ストレッチ」
野球で活躍するための、重要な要素の1つが「足の速さ」。スピードを備えることは、あらゆる場面で大きな武器になる。福井商で甲子園に2度出場した後に陸上競技の道へ進み、ランニング…
“肩慣らし廃止”で「適当な球が減った」 種類は100超…全国16強の実戦的キャッチボール
北海道・札幌市東区の少年野球チーム「東16丁目フリッパーズ」は、2017年に“小学生の甲子園”「高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント」を制した実績を持…
小学生で覚えないと損…成功率高まる“独自バント練習” レギュラー獲得へ「必ず生きる」理由
中学、高校で必要になる“スキル”は全員に習得させる。兵庫・小野市の学童野球チーム「小野東スポーツ少年団」（以下、小野東）は、子どもたちが高学年やAチームに上がる際には必ずバ…
投打のパフォーマンス向上を妨げる“硬い胸郭” 成長期に取り組みたい「体ずらし」
成長期で身長が伸びはじめる時期は、骨の成長と筋肉のバランスがかみ合わないことで柔軟性が失われやすい。柔軟性が低下すると「思うように体重移動ができない」「スイングのためを作れ…
守備力向上に直結する「ノッカーの腕」 中学名将が伝授…内外野へ“生きた球”を打つコツ
子どもたちの守備力向上には、ノッカーの腕も重要になる。選手は捕球や送球など技術的な部分を磨き、ノッカーは狙った場所に強弱をつけた打球を打つことが求められる。今回は全国大会優…
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