山本由伸が中学で味わった挫折「どんどん抜かれて」 小柄な二塁手が抱いた“劣等感”
2025年のワールドシリーズでMVPに輝いたドジャース・山本由伸投手は24日、ナイキジャパンが開催した「WINNER’S MIND YOSHINOBU YAMAMOTO T…
少年野球
「連続ティー打撃」に意味はある？ やり方次第で“効果大”…実戦で生きる「動作確認」
トスされたボールを次々と打つ「連続ティー打撃」と聞くと、息が切れるまでバットを振り続け、最後は地面に倒れ込むような“根性練習”を想像する人は多いかもしれない。しかし、中学硬…
打撃練習後の「球拾い」で技術向上？ 空間認識能力＆バット扱いを高める“地面打ち”
打撃練習が終わった後の「ボール拾い」。多くの選手にとっては単なる“片付け”の時間かもしれない。しかし、近鉄、オリックス、ヤクルトでプレーし、通算1526安打を放った坂口智隆…
“旧態依然”のティー打撃では「間に合わない」 投手優勢の時代に必要な「0.4の環境」
近年の野球界は「投高打低」の傾向が強まっている。打者はキレのある直球や、鋭く曲がる変化球にどう立ち向かうべきか。米国でコーチングを学び、ソフトバンクのスキルコーチを務める菊…
低学年に正しいバット軌道を教えるには？ 「理想の90度」が定着する“巻き戻し”
打者がヒットの確率を高めるには、適切な軌道を描いてスイングすることが必要になる。どんなにスイングスピードが速くても体とスイングが連動しなければ、バットの芯でボールを捉えるこ…
引っ張りたいのに…なぜ打球は逆方向へ？ SNS時代の“理論優先”に警鐘「逆に遠回り」
YouTubeやSNSなどで、高度な打撃理論などが簡単に見られる現代。最新の技術論を目にしている子どもも多いだろう。しかし、NPB3球団で計20年プレーし、通算1526安打…
軽い気持ちで入れたチームが「全国強豪」 定位置はボールボーイ…両親が抱いた“後悔”
長年の“ボールボーイ役”から、全国屈指の精鋭の一員に上り詰めた。昨年末に開催された「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2025」で、東京ヤクルトスワローズジ…
定番の斜めティーは「日本球界の悪しき伝統」 打席での“立ち遅れ”を助長するワケ
どれだけ鋭いスイングを誇っていても、実戦で差し込まれて凡打に終わるケースは少なくない。少年野球からプロまで「もっと早くタイミングを取れ」という打撃指導は現場でよく聞かれるが…
“足元不安定”は「後に引きずる」 鈴木誠也が助言…小中学生の後悔しないスパイク選び
カブスの鈴木誠也外野手がアドバイザリースタッフ契約を結ぶアシックスのインタビューに応じ、小中学生のスパイク選びの重要性を強調。「なるべく合うサイズを選んでほしい」と、指導者…
スイング軌道は手の「甲からひら」へ 正しい手首の返しが身に付く“ワンハンドティー”
バットが遠回りして、内外角球への適切なスイング軌道が身につかない。そんな悩み解消へ、中学硬式野球の強豪「関メディベースボール学院」の井戸伸年総監督は、片手で行うティー打撃を…
飛距離アップへ…低学年もできるフォーム矯正術 “手打ち”を解消する「一本足ドリル」
打撃で長打を放つために不可欠な動作が、体重移動。しかし、野球を始めたばかりの小学生に「しっかり体重移動しよう」と呼びかけても、実行することはなかなか難しい。東京の人気野球塾…
素振りだけでは「ズレが生じる」 重視したい“数値”と磨くべき「対ボール感覚」
冬の強化期間。回数を数えながら選手全員で素振りを行うチームも少なくないだろう。ただ、米国でコーチングを学び、現在はソフトバンクホークスでスキルコーチを務める菊池タクトさんは…
少年野球の集合時間が「朝早すぎる」 親は辟易も…チーム運営を悩ます“切実な事情”
まだ外は真っ暗な冬の早朝。それでも我が子は野球の練習に向かいます。「どうしてこんなに早く集合しなくちゃいけないの？」。眠い目をこすりながらママはお弁当を作りますが、その手は…
凡ゴロに繋がる「手首のこね」をどう改善？ 重力を活用…打撃が変わる“脱力スイング”
バッティングにおいて避けたいのが「手首をこねる」動き。インパクト前の早い段階で手首が返ってしまうと、スイング軌道にずれが生じてボールの上を叩く形になり、力ない内野ゴロなどの…
打撃の悪癖「かかと体重」をどう直す？ 正しい重心位置がわかる“チューブ点検”
素振りでは良いスイングができても、実戦や負荷がかかると形が崩れてしまう選手は多いだろう。自分のスイングバランスが適正か知る術はあるのか。中学硬式野球の強豪として知られる「関…
SNS上の最新理論を「見極めないと」 大阪桐蔭OBが説く…“レギュラー奪取”への近道
SNSなどを通じて誰もが発信できるようになった現代。技術向上のヒントが身近なところに転がっている一方で、注意も必要だ。大阪桐蔭高で2度甲子園に出場し、現在は愛知を拠点に「B…
「今やらないと将来困るよ」 親の言葉が呪いに…自主練しない子が変わる“最強ツール”
寒さが厳しくなり、日が落ちるのも早い冬。「家でトレーニングしてほしいのに、ゲームばかりで全然やらない」とヤキモキすることはありませんか？ 実はその悩み、トレーニングへの捉え…
体が開く悪癖を僅か30秒で解消？ 打席直前に効果大…大阪桐蔭OB推奨の「眼球トレ」
野球のパフォーマンスに多大な影響をもたらす「目」。打席に入る直前に“目の運動”を30秒間することでスイングは大きく変わるという。大阪阪桐蔭で主将を務め、現在は「ミノルマン」…
打球に力が伝わらない原因は「弱い壁」 めくれはNG…強烈な負荷に耐える“前ステップ”
スイングスピードを上げたい、ボールにもっと体重を乗せたい。そう願ってバットを強く振ろうとするほど、体勢が崩れてしまう選手は多い。中学硬式野球の強豪として知られる「関メディベ…
飛ぶバットが招いた“悪癖” 3年後に全面禁止…大阪桐蔭OBが推奨する「高め打ちドリル」
小中学校の軟式野球で、”飛ぶバット”の使用が「選手の安全面考慮」を理由に2029年から全面禁止となる。指導現場では「自力で飛ばせる選手」の育成が急務だ。大阪桐蔭高で2度甲子…
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