球速アップに直結した“他競技挑戦” 元オリ剛腕の土台を形成した少年時代の取り組み
高校、大学など上のカテゴリーで活躍するには、どんなトレーニングが必要なのか。成長期の子どもたちでも技術、フィジカルなどを学べる時代になったが、オリックスの平井正史2軍投手コ…
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球速アップに直結した“他競技挑戦” 元オリ剛腕の土台を形成した少年時代の取り組み
高校、大学など上のカテゴリーで活躍するには、どんなトレーニングが必要なのか。成長期の子どもたちでも技術、フィジカルなどを学べる時代になったが、オリックスの平井正史2軍投手コ…
手投げ脱却→“球速10キロ増”も即可能 ボール1つで習得…下半身に力を溜める股関節ドリル
投手なら誰もが目指す球速アップを実現させるには? 思い切り腕を振るだけでは怪我に繋がりやすく、ボールに力は伝わらない。兵庫の野球塾「WIN Baseball School」…
熱中症から選手を守れ! プレー中も「ネッククーラーOK」…全軟連が定めた“酷暑対策”
今年の夏も猛暑が予想される日本列島。夏休みなどに多くの大会が開催される少年野球では、子どもたちの健康管理が何よりも重要になる。全日本軟式野球連盟は今月1日、公式ホームページ…
東大エースが狙う“プロの舞台” 元ロッテ右腕の父親も評価「特殊な投げ方なので」
東大のエースで、今秋のドラフト前にプロ志望届を提出する意向を示している渡辺向輝投手(4年)が24日、東京六大学野球春季リーグ・立大1回戦に先発し、8回を1失点に抑えた。しか…
球速アップに欠かせない着地足の“急ブレーキ” 上半身&指先の加速生む「スロードリル」
球速をアップさせるには、踏み出す足の“ブレーキ”が重要になる。下半身をうまく使うことで上半身に勢いがつき、高い出力が生まれる。夏に向けてレベルアップを目指す少年少女に向け、…
最新機器で“大学3番手”も球速アップ 館山昌平氏が経験…特殊球と勝負術で開けた道
ヤクルトで現役19年間のプロ生活を送り、楽天で投手コーチを務めた館山昌平氏は現在、社会人野球チームのマルハン北日本カンパニー(宮城県)の監督を務める。今年創部のチームでは積…
全国Vへ緻密な“2か年計画” 本気の中学女子チームが始動…選手に伝える「最先端野球」
全国大会優勝3度を誇る中学硬式野球の強豪「東都クラブ京葉ボーイズ」は今春、女子チーム「東都京葉ガールズ」を発足させた。1期生として18人(2年生2人、1年生16人)が入部。…
高校から硬式は「時間が足りない」 異例18人が入部…強豪ボーイズが女子チーム設立の背景
全国大会優勝3度を誇る中学硬式野球の強豪「東都クラブ京葉ボーイズ」は今春、女子チーム「東都京葉ガールズ」を立ち上げた。1期生は2年生が2人、1年生が16人の計18人で、中学…
6年生初心者“急増”にどう対応? 週末参加率100%…強豪学童が挑む「2班並行活動」
地域や実績に関係なく、どのチームも選手集めに躍起。それでも、6年生が9人に満たないことがザラにある。小学生の学童軟式野球チームは、この20年で4割滅。もはや“冬の時代”にあ…
少年野球の「アナウンス当番」がストレス…“誤解”生む要因は 悩む母へ不安解消のコツ
少年野球チームに所属する子どもを持つ母親の中には、「アナウンス」に不安を感じる人が少なくない。野球を詳しく理解していないと、球場アナウンスは難しいと思われがちだが、ポイント…
小中学生にデータは必要? 館山昌平氏が実践…動画撮影で知る“エラー”と正しい活用法
データを用いた「可視化される能力」は、現代野球では個々の技術向上やチームの戦略において大きな役割を担っている。ただ、単なるデータ偏重ではなく、その活用法が極めて大事だ。現役…
打撃で「タイミングを取る」のが苦手…克服策は? 大阪桐蔭元主将が推奨する“スタンス”
どんなにスイングスピードが速い打者も、タイミングが合わなければ安打の確率が下がる。元大阪桐蔭主将で、現在は名古屋市で野球塾を運営する水本弦氏は、バッティング指導において「タ…
打線が9人で終わらない? “控え廃止”で緊張感…現場も感じる「14番打者制」の効果
少年硬式野球「リトルリーグ」では、2023年から最大14人のベンチ入りメンバー全員が打順(打撃オーダー)に入り、打席を経験する「全員連続オーダー制」が採用されている。そのメ…
少年野球で“成長が加速する”7つの能力 元プロ推奨、「大人でも難しい」ウオームアップ
小学生年代の子どもにあえて「難しい動き」を課すことが、彼らの将来につながる。元楽天投手でキッズコーディネーショントレーナーとして活動する土屋朋弘さんは、自身が2023年に立…
「痛くない投げ方を知る」 161キロ剛腕の原点…夢中で取り組んだ“遠投”のメリット
小、中学生は技術だけに走る必要はない。投手力向上を目指す少年少女に向け「伸びしろを大事にしてほしい」と語るのは、最速161キロを誇るオリックスの山下舜平大投手だ。技術、理論…
お茶当番撤廃、荷物は選手担当 「やらせてくれない」が契機…“親の姿がない”チーム運営
親の意向でスポーツの選択肢が狭まるケースは少なくない。危機感を覚えた元東北楽天ゴールデンイーグルス投手の土屋朋弘さんは、「子どもには自分のやりたいスポーツをやってほしい」と…
“不運な世代”を手厚く救済 塁間やリードに工夫も…少年硬式野球の「ギャップ解消策」
米国発祥の少年硬式野球「リトルリーグ」で、様々な新たな動きが生まれている。同リーグの中心はメジャー部門(9~12歳)だが、それより上のインターミディエット部門(11~13歳…
企業スポーツで異例の立ち見客 創部108年野球部が歩む、三位一体のモデルケース
社会人野球のJABA日立市長杯大会に足を運ぶと、立ち見客も出るほどの熱気に圧倒された。4月中旬の日立製作所野球場。決して観客席が多いとは言えないが、平日にもかかわらず、ぎっ…
球速アップを可能にする「捻じれの姿勢」 キャッチボール前に有効な“体幹分離スロー”
球速アップの“コツ”は上半身と下半身のねじれを作ることにある。投球動作に必要とされる動きのひとつが「捻転差」。夏に向けてレベルアップを目指す少年少女に向け、米国式野球アカデ…
全国最大級1750チーム参加「くら寿司トーナメント」開幕 ラミレス会長が“上達3箇条”伝授
全国の約1750の学童野球チームが頂点を争う「第6回くら寿司・トーナメント2025 第19回学童軟式野球全国大会ポップアスリートカップ星野仙一旗争奪」(くら寿司トーナメント…
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