低学年に「遠くに飛ばす快感」をどう与える？ 沖縄指導者が大事にする“打撃の野性味”
野球を始めたばかりの小学校低学年の子どもたちにとって、大きな喜びはバットでボールを捉え、遠くへ飛ばす瞬間にある。その醍醐味を存分に体験させ、野球を好きになってもらう方法とは…
First-Pitch ニュース・速報
投球時の“フラつき”をどう直す？ 球速＆制球力に直結…低学年に最適な「足でタッチ」
バランスの取れた投球フォームを構築するには、下半身の強化が欠かせない。とはいえ、小学低学年の子どもたちをどう導けばいいのか、頭を悩ませる指導者や保護者は多いだろう。名古屋市…
球数制限だけでは防げない少年野球の肘障害 指導者が陥る“一律管理”の落とし穴
少年野球や中学野球の現場で、球数制限の導入が進んでいる。肩や肘の故障を防ぐための重要な取り組みだが、球数という「数」だけで、本当に負担を管理できているのかは別の話だ。同じ1…
最も三振を取りやすい投球フォームは？ 学生がデータ検証…“伸びる直球”生む3ドリル
伸びのある直球を投げるためのドリルを紹介した。「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日に都内で行われ、事前の審査を通過した6チームが登壇。中央大学iD…
消費エネルギー激しい球児に大切な“補食” 飛距離アップに直結…成長を加速させる工夫
少年野球において体を大きくすることは、打撃のスイング力向上や球速アップに直結する。成長期の選手は運動による消費エネルギーが激しく、通常の3食だけでは不足しがちだが、「うちの…
監督の「厳しさ」と「暴言」の履き違いをどう防ぐ？ 悩む親子を守れる“唯一の存在”
少年野球の現場でよく聞かれる、指導方針を巡る保護者とチームの食い違い。特に勝利至上主義による長時間の練習や、指導者の言葉の暴力に悩む声は、いまだに聞かれる。全国各地で選手や…
球速アップへ、握力頼みは“効果半減” 肘肩鍛える「ゴムバンドトレ」が抱える問題点
肩の強化や故障予防を目的に、ゴムバンドを使った投球トレーニングは、今や当たり前のように行われている。手軽で場所も選ばない一方、その使い方が適切かどうかまで意識されているケー…
投球時にグラつく子をどう直す？ 制球力に効果大…バランスを鍛える“10回ジャンプ”
球速を上げ、安定した制球力を身につけるにはバランスの取れたフォームで投げることが必要だ。しかし、まだ筋力が弱い小学校低学年の選手は足を上げた際に体がグラグラするなど、エラー…
得点力が変わる“目的の最適化” 生まれる「1.4差」…野球素人が「1000試合分析」で証明
数学の理論を用いて、目的意識の重要さを証明した。全日本野球協会が主催する「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日に都内で行われ、事前の審査を通過した6…
侍「Baseball5」日本代表が決定 元巨人選手や16歳女子ら10人選出…3月のアジア杯で連覇へ
全日本野球協会などは20日、香港で3月27日から開催される「第3回 Baseball5 アジアカップ 2026」に出場する「侍ジャパンBaseball5日本代表」10選手を…
入団後の「こんなはずじゃなかった」を防ぐには 学童野球のトラブル招く“共有不足”
学童野球の現場で絶えない悩みの1つが、指導方針を巡る保護者と指導者のトラブルだ。こうした揉めごとを未然に防ぐため、野球講演家として活動する年中夢球（ねんじゅう・むきゅう）さ…
打撃の誤動作を招く“軸足のぶれ” 低学年に最適…バランス感覚も養う「ジャンプ素振り」
打撃でステップした際、投手方向に足を真っすぐ踏み出せない小学校低学年の選手は多い。その原因の1つに挙げられるのが、軸足の“ぶれ”。東京の人気野球塾「Be Baseball …
制球力アップ阻む“フィニッシュの乱れ” 球速にも直結…低学年から推奨の「着地足投げ」
投球において、ステップしてリリースする際に着地足の股関節に体重を乗せていく動きは重要だ。しかし、小学校低学年の投手はフィニッシュで体勢を崩すことが多い。安定したフォーム習得…
カウント3-0からの「待て」は正解か “3.6％”は「少なすぎ」…最優秀賞学生の指摘
カウント3ボールからは、待つより打った方が期待値が高い――。全日本野球協会が主催する「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日に都内で行われ、事前の審査…
シニア“春の王者”決定戦「全国選抜大会」組み合わせ発表 連覇狙う世田谷西など48チーム出場
中学硬式野球「第32回JA共済杯 日本リトルシニア全国選抜野球大会」（3月25日開幕、大阪シティ信用金庫スタジアムなど）に出場する48チームが18日に決定し、組み合わせが発…
バント失敗は「苦手な手足を使っている可能性」 成功率に影響…“画一的指導”の問題点
選手のタイプを見誤ると、成長の機会を奪ってしまうかもしれない。オリックスやMLBのナショナルズでトレーナーを務めた高島誠さんが16日、3週連続で開かれた野球育成技術向上プロ…
強い打球を飛ばすには「スピードが大事」 低学年に多い“ステップの崩れ”改善ドリル
打撃動作で重要なステップ。体重移動を伴う難しい動きだけに、小学校低学年の子どもたちは体勢を崩すことが多い。東京の人気野球塾「Be Baseball Academy」で代表を…
低学年から「球を速くする」方法は？ 強い蹴りと並進運動を作る「サイドジャンプ」
投球動作において重要なのが、軸足から踏み出し足への体重移動。軸足で地面を強く蹴る動きが球速アップに繋がっていく。名古屋市で米国式野球アカデミー「Be an Elite」を運…
部員たった2人…廃部寸前から4年で“V字回復” 老舗学童チームを救った「当番撤廃」
チーム存続の難局を救ったのは、“当たり前”の排除だった。創部から70年以上の歴史を誇る兵庫の学童チーム「東須磨少年野球部」は2022年、廃部危機に直面した。部員数は僅か2人…
ボーイズ全国大会で「女子の部」初開催 6チームが参戦…“初代女王”の有力候補
ボーイズリーグ春の全国大会「スターゼンカップ 第56回春季全国大会」が、3月26日から東京・大田スタジアムなどで開催される。今年から新たな取り組みとして「女子の部（中学生）…
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