投球時にグラつく子をどう直す？ 制球力に効果大…バランスを鍛える“10回ジャンプ”
球速を上げ、安定した制球力を身につけるにはバランスの取れたフォームで投げることが必要だ。しかし、まだ筋力が弱い小学校低学年の選手は足を上げた際に体がグラグラするなど、エラー…
First-Pitch ニュース・速報
得点力が変わる“目的の最適化” 生まれる「1.4差」…野球素人が「1000試合分析」で証明
数学の理論を用いて、目的意識の重要さを証明した。全日本野球協会が主催する「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日に都内で行われ、事前の審査を通過した6…
侍「Baseball5」日本代表が決定 元巨人選手や16歳女子ら10人選出…3月のアジア杯で連覇へ
全日本野球協会などは20日、香港で3月27日から開催される「第3回 Baseball5 アジアカップ 2026」に出場する「侍ジャパンBaseball5日本代表」10選手を…
入団後の「こんなはずじゃなかった」を防ぐには 学童野球のトラブル招く“共有不足”
学童野球の現場で絶えない悩みの1つが、指導方針を巡る保護者と指導者のトラブルだ。こうした揉めごとを未然に防ぐため、野球講演家として活動する年中夢球（ねんじゅう・むきゅう）さ…
打撃の誤動作を招く“軸足のぶれ” 低学年に最適…バランス感覚も養う「ジャンプ素振り」
打撃でステップした際、投手方向に足を真っすぐ踏み出せない小学校低学年の選手は多い。その原因の1つに挙げられるのが、軸足の“ぶれ”。東京の人気野球塾「Be Baseball …
制球力アップ阻む“フィニッシュの乱れ” 球速にも直結…低学年から推奨の「着地足投げ」
投球において、ステップしてリリースする際に着地足の股関節に体重を乗せていく動きは重要だ。しかし、小学校低学年の投手はフィニッシュで体勢を崩すことが多い。安定したフォーム習得…
カウント3-0からの「待て」は正解か “3.6％”は「少なすぎ」…最優秀賞学生の指摘
カウント3ボールからは、待つより打った方が期待値が高い――。全日本野球協会が主催する「第5回野球データ分析競技会」の決勝プレゼンテーションが15日に都内で行われ、事前の審査…
シニア“春の王者”決定戦「全国選抜大会」組み合わせ発表 連覇狙う世田谷西など48チーム出場
中学硬式野球「第32回JA共済杯 日本リトルシニア全国選抜野球大会」（3月25日開幕、大阪シティ信用金庫スタジアムなど）に出場する48チームが18日に決定し、組み合わせが発…
バント失敗は「苦手な手足を使っている可能性」 成功率に影響…“画一的指導”の問題点
選手のタイプを見誤ると、成長の機会を奪ってしまうかもしれない。オリックスやMLBのナショナルズでトレーナーを務めた高島誠さんが16日、3週連続で開かれた野球育成技術向上プロ…
強い打球を飛ばすには「スピードが大事」 低学年に多い“ステップの崩れ”改善ドリル
打撃動作で重要なステップ。体重移動を伴う難しい動きだけに、小学校低学年の子どもたちは体勢を崩すことが多い。東京の人気野球塾「Be Baseball Academy」で代表を…
低学年から「球を速くする」方法は？ 強い蹴りと並進運動を作る「サイドジャンプ」
投球動作において重要なのが、軸足から踏み出し足への体重移動。軸足で地面を強く蹴る動きが球速アップに繋がっていく。名古屋市で米国式野球アカデミー「Be an Elite」を運…
部員たった2人…廃部寸前から4年で“V字回復” 老舗学童チームを救った「当番撤廃」
チーム存続の難局を救ったのは、“当たり前”の排除だった。創部から70年以上の歴史を誇る兵庫の学童チーム「東須磨少年野球部」は2022年、廃部危機に直面した。部員数は僅か2人…
ボーイズ全国大会で「女子の部」初開催 6チームが参戦…“初代女王”の有力候補
ボーイズリーグ春の全国大会「スターゼンカップ 第56回春季全国大会」が、3月26日から東京・大田スタジアムなどで開催される。今年から新たな取り組みとして「女子の部（中学生）…
ゴロ捕球で「最も避けたい」事前動作とは？ 守備リズムが格段に良くなる“足の位置”
ゴロを捕ってから送球までに時間がかかる、送球が安定しない――。こうした悩みの多くは、捕球時に体が送球方向へ流れすぎることに起因する。西武アカデミーの綱島龍生コーチは、スムー…
打撃で「真っすぐ踏み出せない」のはなぜ？ 理想の体重移動が身に付く“けんけん”
打撃動作において重要なステップ。投手方向に真っすぐ踏み出すことが基本になるが、なかなかうまくできない小学校低学年の選手は多い。東京の人気野球塾「Be Baseball Ac…
球速アップに必須の「ヒンジポジション」 低学年に最適…球質が変わる“イス座りドリル”
理想の投球フォームを作り上げるうえで、欠かせないのが股関節を蝶番（ヒンジ）のように使う動き。だが、小学校低学年の子どもたちが一連の投球動作で習得するのはなかなか難しい。名古…
打席の左右差に潜む「真似のリスク」 “タイプ”を知ってスイング変貌…簡単チェック法
利き手に関わらず使いやすい足には個人差があり、自分のタイプを知れば打撃が劇的に変わる可能性がある。オリックスやMLBのナショナルズでトレーナーを務めた高島誠さんが16日、野…
球数制限の前に大切な「肩甲骨の準備」 “肘の権威”が伝授…不安をなくすチューブトレ
少年野球の子どもたちや保護者にとって、一番の心配事は肘や肩の怪我ではないだろうか。球数制限も設けられる中、大切なのはまず、投球動作の土台であり怪我のもとにもなる「肩甲骨」の…
ドアスイングを修正するには 「脇を締めろ」はNG…低学年にお勧めの「クロス回転」
バットが遠回りする、体が開く――。少年野球の現場で絶えない悩みに対し、指導者はよく「脇を締めよう」「開かないように」と選手に声をかける。だが、大阪桐蔭高の元主将で現在は野球…
球速アップに欠かせない“地面を蹴る力” 低学年に最適な「ハイハイ＆カエル」ドリル
球速アップを目指す小学校低学年の子どもは、どんなトレーニングをすればいいのか。ヒントは赤ちゃんやカエルの動きにあるという。名古屋市で米国式野球アカデミー「Be an Eli…
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