球速アップへ不可欠な「支える力」 低学年にお勧め…肩周りの“土台”強化ドリル
投手を志す選手なら、誰もが目指すのは速い球を投げることだろう。その土台作りとして、小学校低学年の子どもはどんなトレーニングをすればいいのだろうか。名古屋市で米国式野球アカデ…
First-Pitch ニュース・速報
ドアスイングや突っ込みをどう直す？ NG動作が一目瞭然…理想の「円運動」習得ドリル
少年野球で多い打撃の悩みが「ドアスイング」や「体の突っ込み」だ。徳島県で野球塾「J-PARK」を運営する福原芳之氏と、大阪桐蔭高OBで「BT野球スクール」代表の生島峰至氏は…
空腹での練習に潜むリスク 成長期を逃さない“補食戦略”…強豪校が定める「最低400グラム」
成長期の子どもには、食トレの効果も大きい。巨人と近鉄で投手として活躍した香田勲男氏は、九州文化学園高の野球部監督に就任して5年目を迎えている。昨夏の長崎大会は決勝に進出。延…
低学年に多いNG姿勢「膝を曲げる」 打撃向上の鍵、“もも裏”を刺激するヒンジドリル
打撃において構えは重要だ。適切な形を作って投球を待ち構えることが、快打に繋がっていく。しかし、野球を始めたばかりの子どもはエラー動作を起こしがち。東京の人気野球塾「Be B…
手打ち解消の鍵は「強く踏む」 大阪桐蔭OBが伝授…かかとで作る“爆発的パワー”
バットを力いっぱい振っているつもりでも、なかなか打球が飛ばない。そんな悩みを抱える選手は、上半身の力に頼りすぎている可能性がある。ホームランを打つためのパワーの源は、地面を…
「フルスイング」で崩れる打撃 力みが招くNG動作…指導者に必要な“慎重な声掛け”
フルスイングしているのに遠くに飛ばせない。その原因とは――。徳島県で野球塾「J-PARK」を運営する福原芳之氏と、大阪桐蔭高OBで「BT野球スクール」代表の生島峰至氏が9日…
押し付けが招く“没個性”「みんな同じ投げ方に」 高校で指揮…元巨人投手の指導哲学
高校生の指導には、密接なコミュニケーションが欠かせない。巨人、近鉄で通算67勝を挙げた香田勲男氏は、九州文化学園高の野球部監督に就任して5年目を迎えている。昨夏の長崎大会で…
球速アップの鍵握る「ヒップファースト」 小学生に多いNG動作…ドリルで掴む“並進運動”
球速アップを目指すには、下半身による効率的な体重移動（並進運動）が欠かせない。軸足に溜めた力をロスなく本塁方向へ伝えるには、ヒップファースト（でん部から体重移動を始める）や…
強い打球が飛ばせる“理想の構え” 低学年に最適…股関節が自然に動く「バンザイドリル」
打者の構え方は千差万別。人によって大きく異なるが、押さえておきたい“共通ポイント”もある。東京の人気野球塾「Be Baseball Academy」代表の下広志さんは、重要…
ホームランを打てない子に欠如する“感覚” 大阪桐蔭OB伝授…バット不要の「ガニ股ドリル」
ヒットは打ててもホームランなど長打が出ないと悩む子どもは多い。小さいから仕方ないと諦める前に、身体の使い方を見直す必要がある。大阪桐蔭高校で主将を務め、現在は「ミノルマン」…
野球は「断トツに熱中症の割合が高い」 議論を呼ぶ7回制…他競技と異なる“リスク要因”
高校野球で7イニング制導入が検討されるなど、真夏の酷暑対策は野球界にとって喫緊の課題だ。かつてのスポーツ界には「運動中に水は飲むな」の理不尽な指導がはびこっていたが、「昔と…
「3人監督制」で3年間を“一貫指導” 基礎重視で台頭…人口減でも人気の強豪学童チーム
少年野球の指導現場では、学年ごとに監督が代わる体制も少なくないが、選手の成長を長期的に見守るには課題も残る。兵庫の学童チーム「花谷少年野球部」は、卒業まで監督が交代しない3…
広島、女子小中学生の“代表チーム”選考会実施 2・20から…8月の全国大会出場目指す
広島が、小学生女子軟式野球選抜チーム「ガールズ広島」及び中学生女子軟式野球選抜チーム「オール広島ガールズ」選考練習会の参加者を募集している。いずれも全国大会出場のために結成…
低学年の8割以上が起こす打撃の“NG動作” 捻り不足改善…強い打球生む「二段トス」
撃動作において、ステップした時の上半身の使い方は極めて重要だ。胸部分を捕手側に捻ることで捻転差が生まれ、力強いスイングに繋がる。しかし、東京の人気野球塾「Be Baseba…
豪快スイング生む「片手フォロー」 大阪桐蔭OB伝授…軽量バットで掴む“本塁打の打ち方”
ホームランを打つために大きく体を動かそうとすると、バランスを崩すなどして怪我をするリスクがある。体を適切に使って飛距離アップを実現するにはどうすればよいか。大阪桐蔭高校時代…
熱中症リスクの高い“2つの守備位置” 2027年から兼任禁止…学童野球が直面する現実
年々猛暑日が増えている酷暑の時代、指導者は夏本番前から子どもの熱中症対策に万全を期しておきたい。中でも、野球においては特に注意すべきポジションがあるという。全日本野球協会が…
感覚頼りの指導は「時間の無駄」 進路にも好影響…データで発掘する“埋もれた原石”
近年、中学野球界でも科学的な「データ活用」の波が押し寄せている。中学硬式野球の強豪「関メディベースボール学院」が、侍ジャパンに帯同するトラックマン野球部門責任者・星川太輔氏…
打球が飛ばせる“正しい捻り” 重要なへその向き…低学年に最適なスイング矯正術
打球を遠くへ飛ばすには、ステップした際に上半身をどう動かせばいいのか。野球を始めたばかりの子どもは、体全体を捕手側に向けてしまいがちだ。東京の人気野球塾「Be Baseba…
“こねる打撃”は実は良い癖？ 手首矯正はNG…大阪桐蔭OBが指摘する「ゴロ凡打の正体」
打撃指導でネガティブな表現として「手首をこねる」がある。引っ掛けてボテボテのゴロになった時、多くの指導者は手首の動きを矯正しようとする。だが、大阪桐蔭高出身で愛知を拠点に「…
「1つの守備位置しかできない子」が増加中 怪我リスクも大…“市場価値”にも影響
学童野球の現場で多いのは、子どもたちの守備位置を固定すること。“スペシャリスト”にした方が監督は指揮しやすく、目先の勝利を得やすいかもしれないが、そうした大人の“決めつけ”…
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