「四球を出すな」は禁句 161キロ右腕が勧める…ストライクを取るための“声掛け術”
試合になるとストライクが入らなくなる。少年野球で多くの投手が直面している課題だろう。NPBではヤクルトと楽天でプレー、現在は独立リーグ・ルートインBCリーグ「埼玉武蔵ヒート…
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コントロール向上の鍵は？ 161キロ右腕が重視する「プレートの幅」「横向きの時間」
球速アップとコントロール向上は両立できるのか。独立リーグのルートインBCリーグ「埼玉武蔵ヒートベアーズ」の由規投手兼任コーチは「2つ同時には求めない方が良い」と答えた。コン…
足の裏でボールをコロコロ…地面捉える感覚つかむ 161キロ右腕推奨の球速アップトレ
足裏の感覚でプレーが変わる。ヤクルト時代に161キロを記録した独立リーグ・ルートインBCリーグ「埼玉武蔵ヒートベアーズ」の由規投手兼任コーチが、パフォーマンスを上げる自宅で…
個人練習は好きなメニューから 最速161キロ右腕を生んだ少年期の“プラス1”の日課
最速161キロ右腕の原点となった練習は、どんな内容だったのか。NPBではヤクルトと楽天でプレーし、現在は独立リーグのルートインBCリーグ「埼玉武蔵ヒートベアーズ」に所属する…
フォームは「試合では考えてはいけない」 161キロ右腕が重視したマウンドでの思考
チーム練習は個人練習の成果を発表する場と捉えている。ヤクルトや楽天でプレーし、現在は独立リーグ・ルートインBCリーグ「埼玉武蔵ヒートベアーズ」に所属する由規投手兼任コーチが…
ブルペンと試合で“別人”になる原因は？ 元中日のエースが提案する練習法と心構え
試合でパフォーマンスを発揮するには、どんな意識を持ってブルペンで練習すればいいのか。少年野球の選手や指導者、保護者の悩みに元中日・吉見一起さんが答えた。最多勝投手がポイント…
お米を使って制球力向上 元中日エースが推奨…自宅でもできる“特殊”トレーニング
コントロールを安定させるには、バランス、リズム、タイミングの3つが重要になる。制球力を武器に最多勝や最優秀防御率のタイトルを手にした元中日・吉見一起さんが今月、野球育成技術…
「大人の押し付けは大反対」 元中日エースが伝授…制球力向上のための習慣づけ
大人から答えを与えても成長スピードは遅くなる。子どもが自ら考えることで上手くなるという。元中日のエース、吉見一起さんが22日、野球育成技術向上プログラム「TURNING P…
悩む投手に「ストライク入れろ」は禁句 客のため息に委縮…元中日エースの逆転発想
声のかけ方1つでコントロールは改善する。最多勝を2度獲得した中日の元エース、吉見一起さんが22日、野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」のオンラインイベン…
ボールを「浅く握れ」はNG？ 最速155キロの指導者が推奨…球速アップを導くコツ
日頃の何気ない動きや練習にも球速をアップさせるためのきっかけがある。都内で野球アカデミー「NEOLAB」を運営する内田聖人さんは15日、野球育成技術向上プログラム「TURN…
球速アップにつながる「ドッジボール」投げ 体全体を大きく使って“NG動作”を改善
投球フォームを修正するには、理想的な動きが自然に身に付くトレーニングが有効になる。都内にある野球アカデミー「NEOLAB」で、小学生からプロまで幅広く指導している内田聖人さ…
「理想のバット軌道」に上半身主導はNG 中学硬式日本一監督が重視する“股関節”
ライナー性の打球を遠くに飛ばすには、股関節への意識が大切になるという。千葉・京葉ボーイズを3度の日本一に導いている関口勝己監督が24日、野球育成技術向上プログラム「TURN…
“週末4時間練習”で日本一 中学硬式チームが実践…短時間で効果生む「大人の役割」
全国制覇を成し遂げるチームは普段、どれくらいの時間練習しているのだろうか？ 選手たちは自宅で自主練習しているのか？ 野球をしている子どもを持つ保護者は気になるところだろう。…
打って投げてスライディングも実演 58歳中学硬式日本一監督の“見せて育てる指導法”
選手と一緒に動けなくなった時は指導者を辞める時。中学硬式野球で3度の全国制覇を成し遂げている千葉・京葉ボーイズの関口勝己監督が24日、野球育成技術向上プログラム「TURNI…
イメージは「バスケのシュート」 GG賞4度…坂口智隆さんが実践した“柔らかい送球”
イメージはバスケのシュート。野球の常識を覆す考え方だった。ゴールデングラブ賞を4度受賞した元オリックスの坂口智隆さんが17日、野球育成技術向上プログラム「TURNING P…
柔らかグラブさばきは「膝つき＆股割り」で習得 大引啓次さんが実践「短距離ノック」
内野手に必要な柔らかなハンドリング。ゴロをスムーズにさばくには必須の技術だ。オリックス、日本ハム、ヤクルトで計13年間プレーした遊撃の名手、大引啓次さんは膝をついたり股を割…
初心者に伝えたい“フライの捕り方” 外野の名手・坂口智隆さんが推す「前に落とす練習」
少年野球でも苦手にしている選手が多いフライ。オリックスでゴールデングラブ賞を4度受賞した坂口智隆さんが17日、野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」のオン…
元オリ大引啓次さんが重視する“どこを守るか” 強烈打球を捕るために必要な「準備」
守備で最も重要なことは何だろうか。普通に考えれば、「打球を捕球して投げる」技術が思い浮かぶだろう。だが、主に遊撃手としてNPB3球団で計13年プレーした名手、大引啓次さんは…
欲張らずに極めていきたい“一芸” 盗塁王＆GG賞の名手が説く「レギュラーへの近道」
野球はDHがあったとしても一度に試合に出られるのは10人。基本的には9つのポジションを巡り、レギュラーを争う。チーム内の競争を勝ち抜くために必要なこととは。現役時代に盗塁王…
練習の取り組み方が激変する思考 鷹・又吉が小中高生に推奨する“逆算”の鍛錬
試合で結果を残すために日々の練習は不可欠。しかし、モチベーションを維持するのは難しい。そう悩んでいる野球少年少女も少なくないだろう。リリーバーとして活躍するソフトバンクの又…
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