沢村賞投手が勧める「足踏み投法」 コントロールを安定させるための極意とは
プロ野球の投手が大切にする部分の1つが「軸足」だ。溜めた力を、いかに無駄なくボールに伝えるかという動きを追求している。現役時代に5年連続の2桁勝利をマークし、沢村賞も受賞し…
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高反発バットの利点と弊害 「飛ばす楽しさ」と「芯に当てる感覚」をどう両立？
少年野球用のバットは研究開発が進み、年々高性能となっている。近年トレンドになっているのは「高反発バット」だ。飛距離が出て“打つ楽しみ”を感じられる一方、しっかりミートしなけ…
野球選手に読書が必要な理由 元燕の沢村賞投手がプロで成功できた「ノムさんの教え」
ヤクルトの黄金期を築いた野村克也監督が常々、口にしていた言葉がある。「本を読め」。野村監督を師と仰ぎ、最多勝や沢村賞に輝いた元ヤクルトの川崎憲次郎氏は、少年野球の子どもたち…
「高くて買えない」保護者を助ける新たな選択肢…少年野球に“サブスク”導入のワケ
音楽や動画、洋服や花。今では一般的になっているサブスクリプション、通称サブスク（商品の定額利用サービス）。その波は少年野球用品にも押し寄せている。関東最大級の品揃えを誇る千…
野球の「センス」って何だろう？ 経験積めば向上、中高で一気に伸びる子も
センスがあると言われる選手と、そうではない選手の違いはどこにあるのか。そもそも「センス」とは、どんなものなのか。静岡県掛川市に少年野球チームを発足させた理学療法士の男性は、…
上達のカギは「目線とリズム」 元ヤクルトの名手が少年少女に伝授する“ゴロの捕り方”
バウンドは合わせすぎない。構えから送球まで目線は一定に。守備の名手として知られた元プロ野球選手・大引啓次氏が、技術を向上させるプログラム「TURNING POINT」でゴロ…
野球少年は「腹筋＆背筋」どう鍛える？ 五輪選手も指導するトレーナーが教える練習法
少年野球でも一般的な腹筋や背筋のトレーニング。ただ、筋力が十分ではない子どもには難しい。プロのコンディショニングコーチで、少年野球チームを指導する女性は、小学校低学年でもで…
肩の怪我を予防して球速もアップ 室内でできるボールを使ったトレーニング
肩の柔軟性や強化は、怪我の予防に加えてパフォーマンス向上につながる。少年野球チームのトレーニングを担当し、今年2月の北京冬季五輪に出場した選手も指導するコンディショニングコ…
子どもたちが“五輪選手仕様”のトレーニング実践 将来見据えて指導する少年野球チーム
静岡・掛川市で4月、小学生を対象にした軟式野球チーム「グッドフェローズ」が活動を開始した。チームの代表でコンディショニングトレーニングを担当するのは、北京冬季五輪に出場した…
「窓を拭く動き」「くるぶしをぶつける」名手が実演、打撃力も上がるキャッチボールの方法
セ・パ両リーグでショートとして活躍した職人は、キャッチボールが守備練習だけでなく、打撃にもつながると説く。オリックスやヤクルトでプレーし、引退後は日体大大学院でコーチングを…
野球人口減少を食い止めたい 西武と埼玉県の18団体が“未経験”の子ども向けイベント
野球人口減少を食い止めるために、カテゴリーを超えて結束する。プロ野球の西武が、埼玉県高校野球連盟や中学生の硬式野球などの18団体とつくる「埼玉県野球協議会」が1日、イベント…
巨人の女子チームが全国から選手募集 対象は18歳以上、来年から本格的に活動
関心が高まる女子野球の動きが活発になっている。巨人は来年から本格的に活動する女子硬式野球チームの選手募集を始める。1次選考はデジタルセレクションで、全国からメンバーを募って…
成長期は腰の怪我に注意 野球少年の“重症化”を防ぐ自己チェックと病院のかかり方
今年4月、静岡県掛川市で少年野球チームを立ち上げた理学療法士の男性が、子どもたちの怪我の重症化を防ぐ提言を行った。肩や肘に加え、成長期に注意が必要なのは腰の怪我。ここでは症…
練習時間の“短縮”が切り開いたプロへの道 前田幸長氏が伝える「賢い時間の使い方」
ロッテや巨人などで左腕投手として活躍した前田幸長氏は現在、全国制覇も果たした中学硬式野球チーム「都筑中央ボーイズ」で会長を務めている。野球の練習は朝から夕方まで丸1日という…
なぜ野球用品は高い？ “カラクリ”生む現状に疑問…初心者用グラブを安く売るワケ
改良を加え、さらに柔らかくなった。野球用品を製造・販売する「フィールドフォース」が、捕球のしやすさを追い求めて開発した初心者用グラブ。価格は税込みで4400円で、グラブとし…
選手の“サイン無視”も大歓迎 強豪ボーイズ監督が引き継ぐ甲子園40勝の名将の教え
野球を楽しんで、結果も出す。決して簡単ではない“エンジョイベースボール”を掲げ、茨城県稲敷市にある中学硬式野球チーム「江戸崎ボーイズ」は、チーム創設5年目の2019年に全国…
巨人・坂本＆岡本和らがひとり親家庭を支援 「母の日」限定用品のオークション開催
お母さんの支えがあるから、野球ができる。日ごろの感謝を形にしようと、野球用品メーカーSSKが「マザーズデー・チャリティーオークション」を開催する。巨人・坂本勇人内野手や岡本…
“勝利至上主義”に一石 連盟に所属せず「育成」に特化した少年野球チーム
見据えるのは5年後、10年後の姿。静岡県高校野球連盟のメディカルサポートの代表を務める理学療法士の男性が、少年野球チーム「グッドフェローズ」を立ち上げた。「障害予防（メディ…
小学4年で強豪リトルの中軸 自ら練習する習慣作った父の「ノルマなし」指導
全国大会優勝経験もある埼玉県の強豪リトルには、小学4年生ながら打線の中軸を担う選手がいる。「越谷リトルリーグ」の金子盤（めぐる）くん。2学年上の選手にも負けない技術を持つ最…
ベンチ入り1割の日体大に学生が集うワケ ユニ着れなくても与える“将来の選択肢”
多数のプロ野球選手を輩出している名門・日本体育大の野球部には、珍しい方針がある。リーグ戦や大会のベンチに入れなかったメンバーに、役割や将来の選択肢が与えられていることだ。動…
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